近來(lái)，很多媽媽和小編抱怨，自己家的孩子放學(xué)回來(lái)根本不會(huì)安排時(shí)間，一會(huì)想吃東西，一會(huì)想上廁所，反正就是不能安心做作業(yè)。
而父母主動(dòng)和孩子一起制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的，也未必有效！實(shí)行起來(lái)隨心所欲，很少按計(jì)劃行事。孩子放飛自我，媽媽愁到禿頭……
怎樣才能真正有效的規(guī)劃放學(xué)后的這段時(shí)間，平衡學(xué)習(xí)和休閑娛樂(lè)呢？
先來(lái)聽(tīng)一個(gè)小故事吧~
成功學(xué)大師拿破侖?希爾講過(guò)這樣一則故事：
有一個(gè)學(xué)生喬打算晚上安心做功課，本來(lái)準(zhǔn)備7點(diǎn)鐘開(kāi)始看書(shū)，但是晚飯吃得太多，想要看電視消遣消遣。他本想只看一會(huì)兒，誰(shuí)知道由于抵抗不住節(jié)目的誘惑，看了將近一個(gè)小時(shí)。8點(diǎn)的時(shí)候剛想坐下看書(shū)，這時(shí)朋友打來(lái)電話，聊了40分鐘。聊完喬想，別在家了，去自習(xí)室學(xué)習(xí)吧！但路上又看到有同學(xué)打乒乓球，喬手癢難奈，打了一個(gè)小時(shí)。打完球后，出了一身汗，又去沖了個(gè)澡。沖完澡之后突然困得不行，就倚在床上小睡了一會(huì)兒。睡醒后又感到有些餓，于是去吃了夜宵。
本打算晚上做功課的時(shí)間很快就這么過(guò)去了，在半夜一點(diǎn)時(shí)才打開(kāi)書(shū)本，但這時(shí)喬的眼皮子已經(jīng)不聽(tīng)使喚，只好繳械，上床睡覺(jué)。
第二天早上喬對(duì)老師說(shuō)：“我希望你再給我一次補(bǔ)考的機(jī)會(huì)，我真的很用功，為了這次考試，我昨晚學(xué)到了兩點(diǎn)半！”
這個(gè)故事聽(tīng)起來(lái)像個(gè)笑話，可是小編相信很多媽媽都能從喬身上看到的自己家孩子的影子~孩子好像是學(xué)到很晚才睡，但就是沒(méi)有學(xué)習(xí)成果，成績(jī)一般，但孩子和自己都累得不行……
今天小編要認(rèn)真的教大家一招，來(lái)幫助孩子養(yǎng)成一個(gè)好的時(shí)間觀念，自主學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。孩子學(xué)會(huì)了，媽媽們豈不是又省心又開(kāi)心呢？
到底是什么方法這么神奇？
番茄鐘學(xué)習(xí)法
番茄鐘，是指把任務(wù)（孩子的作業(yè)）分解成半小時(shí)左右，集中精力25分鐘后休息5分鐘，如此視作種一個(gè)“番茄”。哪怕任務(wù)沒(méi)有完成，也要定時(shí)休息，然后再進(jìn)入下一個(gè)番茄時(shí)間。收獲4個(gè)“番茄”后，能休息15至30分鐘。
番茄鐘時(shí)間管理法的奧秘就在于——
把自己的時(shí)間切分成固定的時(shí)間段，完成一個(gè)時(shí)間段的任務(wù)才能休息一下。
可是，為什么這種方法有效呢？
循序漸進(jìn)
對(duì)注意力不容易集中的孩子而言，番茄鐘就是提供了一段相對(duì)比較短的時(shí)間，幫助孩子集中注意力。如果家長(zhǎng)覺(jué)得25分鐘時(shí)間太長(zhǎng)，可以自行調(diào)短到20分鐘、15分鐘、10分鐘、5分鐘，慢慢把孩子的注意力時(shí)間提升，才能談得上完成25分鐘的挑戰(zhàn)。這是一種訓(xùn)練集中注意力做事的方法。
化整為零
對(duì)于一些大任務(wù)（復(fù)雜作業(yè)）來(lái)說(shuō)，如果關(guān)注任務(wù)本身，會(huì)擔(dān)心任務(wù)無(wú)邊無(wú)盡，做不完。所以干脆設(shè)置25分鐘的番茄鐘，不要關(guān)注任務(wù)多少，自己暗示自己，又完成了一個(gè)番茄鐘，這樣一個(gè)個(gè)番茄鐘任務(wù)完成下去，就會(huì)更有成就感，任務(wù)在不知不覺(jué)中也就慢慢完成了。
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