很多人都感慨：現(xiàn)在的中考，太卷了，比高考還卷。
它是孩子人生的第一次大考，也是孩子人生的第一個重要路口。
中考不僅是一次對孩子的考試，也是對父母的一次考驗。
在這種關(guān)鍵時刻，父母打好三個輔助，才能幫孩子安穩(wěn)跨過這一關(guān)。
01
心理輔助：這幾句話，一定要說給孩子聽
曾看到過一組很暖心的母女對話。“夜深了，怎么還沒睡？”“媽媽，我壓力很大，很緊張，想看一會兒書。”“看完早點休息。”“嗯……媽媽，如果我讀不了好高中怎么辦？”“你覺得呢？”“我不知道。我上不了想去的高中，就上不了好的大學，上不了好的大學，我的人生就完了。媽媽，我聽很多人都這么說過。怎么辦？我好害怕?！?/span>“可是，媽媽覺得，如果真的是這樣，那也不錯啊。”“為什么？”“因為你就能一直陪在媽媽身邊了，媽媽也不用擔心你以后一個人在外受苦受累了?！?/span>“真的嗎？”“當然！媽媽認為，分數(shù)和學校并不能決定什么，但在這次經(jīng)歷中，你的抗壓能力、學習能力，才是你適應(yīng)未來快節(jié)奏社會的東西。不過，媽媽說這些，并不是讓你以后徹底擺爛，而是想告訴你，你只需要全力以赴，無論什么結(jié)果，媽媽都和你一起面對，因為在我的心里，你永遠是我最棒的女兒?！?/span>
“媽媽，謝謝你！”一位親子教育博主，也曾分享過發(fā)生在他身邊的一件事。一位家長向他咨詢，說自己的兒子上次問她“如果我上不了好高中，怎么辦”，她和孩子爸寬慰了兒子，沒想到兒子幾天都無精打采，干啥都沒有勁頭。和兒子聊了后，這個家長才反應(yīng)過來，兒子在說那句話的時候，其實是在對父母進行心理求助。但是他們沒有意識到這點，反而說：“別擔心，怎么會呢？”“怎么會考不上？”，這傳遞的是“你一定要考上！”所以，孩子才會心情低落。一句看似沒有任何問題的鼓勵，卻成了又一根壓倒孩子的稻草。同樣的問題，不同的回答，不同的結(jié)果。其實面對中考這個人生第一關(guān)，孩子比大人壓力還大。他們會擔心自己發(fā)揮得是否足夠好，擔心成績出來后父母的態(tài)度，甚至擔心一些他們自己都不知道的負面情緒。這個時候，父母多給孩子一點心理撫慰和情緒按摩，讓他們感受到安全感和無條件的愛，之后才能學會如何正面面對考試后的各種結(jié)果。
比如這幾句話，就可以說給孩子聽：
中考，只代表你初中生活的答卷，定義不了你一生的前程。
高中，不是人生唯一的選擇，你的生命有很多可能性。
任何事情，結(jié)果不重要，過程最重要。結(jié)果是總結(jié)，但過程，是你的成長。
多年后，回顧過往，你會感謝此刻全力以赴、無懼未來的自己。
每個人都有自己的劇本，堅定地向前走，才能知道劇本的終點是什么。
焦慮是正常的情緒，如果你感覺焦慮的時候，來找爸媽聊聊天吧。
如果這次的結(jié)果不太好，那就腳踏實地，繼續(xù)努力，爭取在其他賽道上重啟精彩；如果這次的結(jié)果非常好，那就心無旁騖，向前沖吧！
父母的話，是孩子的定心丸，也是他們看向未來時，最明朗的光。
02
物理輔助：考后對待孩子既要溫情，也要“絕情”
中考，是一場學習力、體力、情緒力、專注力等的綜合性考試。它是孩子人生路上的一個階段性里程碑?？荚嚱Y(jié)束，不代表一切都結(jié)束了，相反，新的階段即將啟航。
1. 適當放松，讓孩子的壓力能夠盡情釋放。和親戚們聚餐，表姐的孩子剛參加完中考。吃飯時，有人建議她一定要趕快給孩子多報點補習班，抓緊利用好考完的每一分每一秒。表姐委婉拒絕了建議，表示孩子為了這次考試，耗費了太多精力，想先讓孩子好好休息一段時間。雖然有句老話說：“學習是逆水行舟，不進則退?！?/span>但適當?shù)膲毫︶尫?，是在用以退為進的方式，換種方式讓孩子積蓄力量。停一段時間，才能做好準備，向下一個階段全力沖刺。
2. 放松身心，但不能放松習慣女兒放假后帶她去好友家做客，進門看到好友14歲的兒子正窩在沙發(fā)上看書，書一看完就帶上籃球去球場打球了。當時覺得很好奇，對好友夸她兒子太自律了。因為每次考試完，經(jīng)常會聽到身邊的父母們抱怨，孩子整天除了游戲就是手機。
她告訴我，她兒子考完試后，他倆就做了個約定，可以放松一段時間，讓大腦和精神都松弛下來，但不能荒廢掉閱讀和運動的習慣。休息是為了放松，但放松不代表讓自己被消耗。學習是一生的事。除了每個階段的努力外，真正讓孩子持續(xù)成長的，是持之以恒的優(yōu)秀習慣。父母多一點“狠心”，才能讓孩子堅持好的習慣，并受益終生。正如董宇輝所說過的那句話：“人這一生，要用馬拉松的心態(tài)跑完。你要做的是始終十年如一日地修煉自己，強大自己?！?/span>
03
精神輔助：家，永遠是孩子的底氣
心理學家陳默曾說：
“孩子上了初中后，來自外界的壓力會越來越多。但這些來自外界的壓力你沒有辦法，每個孩子都要承受。
我們當父母的，唯一能做的就是通過家庭，幫孩子減輕壓力?！?/span>
父母，要做好孩子的減壓閥。
1. 減壓力閥
董宇輝曾在直播間里聊起當孩子厭學時怎么辦的問題，他的回答是，如果孩子真的很痛苦，很難受，那就休息幾天。
經(jīng)歷每一次大型考試，孩子的壓力，有時候是大于父母的。
父母幫孩子做好情緒疏導，孩子才能在繁重的壓力中，尋得喘息之機。
2. 減語言閥
心理專家武志紅曾說：“家，是講愛的地方，不是講道理的地方?！?/span>
在我當老師的十多年中，最深的感觸是，父母對孩子，有時候不是說得不夠，而是說得太多了。
車轱轆的話來回繞，除了讓孩子煩之外，幾乎沒有一點好處。
控制住嘮叨的嘴，是父母給孩子最好的禮物。
3. 減狀態(tài)閥
知乎上有個問題：“孩子中考后父母應(yīng)該怎么做？”
有網(wǎng)友回答：“與其關(guān)注‘怎么做’，不如關(guān)注‘不要做’?！?/span>
在他的回答中，他舉了一個例子：
一位受訪者告訴他，自己當年中考，媽媽為了讓他好好放松，調(diào)整身心，每天都會早早起床給他專門煲一鍋雞湯喝。
這在當時，讓他感覺壓力非常大，有深深的負罪感。
孩子對于父母的情緒，是很敏感的。
你越放松，他越輕松；你越緊張，他越焦慮。
父母的狀態(tài)正常了，孩子的狀態(tài)才能真正松弛下來。
寫在最后
看過這樣一段話：“如果你是一個很普通的父母，你沒什么優(yōu)秀的資源，也沒有什么驚艷的文化，你不知道該怎么教育你的孩子。那我們不如多多去鼓勵孩子，多認可他，多表揚他，多理解他，多支持他。不必把自己的認知、焦慮、恐懼、憤怒，甚至是委屈轉(zhuǎn)移給孩子?！?/span>最好的父母，永遠可以為孩子兜底。家，是孩子的底氣，也是孩子的安穩(wěn)大后方。
在孩子的第一場大考中，讓我們一起做心態(tài)、情緒穩(wěn)定的父母，引導孩子勇敢、自如地跨過自己的人生第一關(guān)。
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