“習(xí)慣仿佛一根纜繩，我們每天給它纏上一股新索，要不了多久，它就會變得牢不可破。”

日復(fù)一日堅持好的行為，讓孩子一生受益，而一些不良行為不及時糾正，形成壞習(xí)慣，必然會阻礙孩子走向優(yōu)秀。
在教育中，家長們經(jīng)常充滿焦慮，擔(dān)心孩子的未來。
事實(shí)上，與其焦慮，不如把目光集中在可以把握的當(dāng)下，好好觀察、了解孩子，及時幫助孩子糾正不良行為，養(yǎng)成好習(xí)慣。
當(dāng)孩子有以下這3種表現(xiàn)，家長就該警惕了——

01

做事三心二意、注意力不集中

有一位家長，曾拍下孩子獨(dú)自在家寫作業(yè)的過程。
視頻中，孩子沒寫多久作業(yè)，就開始用筆敲敲墻，玩玩門，在椅子上東搖西晃，思考人生，還有寫作業(yè)時最經(jīng)典的“行程”：上廁所。整個9分鐘的時間里，孩子寫作業(yè)用時148秒，其他用時362秒，看得人哭笑不得。注意力不集中，是幼兒園、中小學(xué)階段的孩子最常見的問題，讓家長、老師們都十分頭疼。
通常表現(xiàn)為：
多動、到處看看摸摸、不能靜坐或靜坐時間短；
上課或?qū)懽鳂I(yè)愛走神、發(fā)呆、東張西望、開小差；
不能專心聽別人講話，或者聽完就忘，容易受干擾。
暢銷書《專注》的作者、哈佛大學(xué)心理學(xué)博士丹尼爾·戈?duì)柭J(rèn)為：
“相比智商，專注力對學(xué)生成績的影響更大。決定一個人成就的第一因素，不是智商也不是努力程度，而是專注力。”
現(xiàn)在這個時代，電子產(chǎn)品、各種紛繁復(fù)雜的信息、快餐式的娛樂到處分散人們的注意力，能夠保持專注，對一個人的成長和發(fā)展尤為重要。
許多成年人，集中注意力的時長都在逐漸縮短，在需要專心學(xué)習(xí)和工作的時候，總?cè)滩蛔〈蜷_手機(jī)看看。
缺失了專注力，思維渙散，工作、學(xué)習(xí)效率會極大地降低。

觀察那些成績優(yōu)秀的孩子，特點(diǎn)之一就是能充分抓住課堂上的40分鐘，認(rèn)真專注地聽講，寫作業(yè)、閱讀的時候也能夠靜下心，精神高度集中，因此學(xué)習(xí)效率很高。
缺乏專注力的孩子，隨著時間的推移，和其他孩子的差距只會越拉越大。

對 策：
培養(yǎng)孩子專注力，首要一點(diǎn)是保護(hù)孩子的注意力。
家長不要隨意打擾孩子，尤其是在他專心寫作業(yè)、看書、玩玩具、做自己事的時候。
不要為了關(guān)心孩子，動不動去噓寒問暖，送吃的喝的，這對孩子只是一種干擾，會破壞他的注意力。
平時多讓孩子進(jìn)行閱讀、玩樂高、拼圖等需要保持長時間注意力的活動，少接觸電子產(chǎn)品、短視頻。
第二，家長可以給孩子定下規(guī)則，在規(guī)定的時長內(nèi)完成作業(yè)，不能一直磨蹭、拖拉。
有的家長是這么做的：和孩子商量好，寫作業(yè)的時候，完整做完一門功課前，盡量不要離開椅子。
這樣不會對孩子限制過多，但保證了孩子在一定時間內(nèi)可以集中注意力。
第三，家庭中需要創(chuàng)造安靜有序的氛圍，經(jīng)常生活在吵吵鬧鬧、紛亂的環(huán)境中，自然不利于孩子集中注意力。
最后，從孩子小時候開始，多給他講故事、讀繪本、親子共讀，孩子會在認(rèn)真傾聽的過程中鍛煉注意力。

02

貪玩偷懶，自制力差

經(jīng)常有家長抱怨孩子不自覺：
“做作業(yè)要大人守著，手機(jī)一玩一整天；睡覺、吃飯、上學(xué)都得催。總之，大事小事，都得大人看著，否則，別指望他能自己做好?！?/span>
這些都是孩子缺乏自制力的表現(xiàn)。
不止孩子管不住自己，很多大人也是一樣：
想減肥，管不住嘴；想運(yùn)動，邁不開腿；想早睡，還是躺床上刷手機(jī)到深夜；想學(xué)習(xí)，買的書、課程卻成了擺設(shè)······
對于孩子來說，自制力與專注力同樣重要，沒有良好的自我控制、自我管理的能力，很難完成自己設(shè)下的目標(biāo)。
教育家蘇霍姆林斯基曾明確指出：
“在童年和少年的早期，在7-11歲時，就要教會一個人的自我管理，還要讓孩子們學(xué)會‘強(qiáng)制自己’的能力。若是錯過了這個時期，以后就會不可避免地出現(xiàn)‘重新教育’的問題?！?/span>
很多家長總是埋怨手機(jī)、游戲，耽誤了孩子。
其實(shí)，那些不是主要原因，關(guān)鍵在于沒有及早培養(yǎng)起孩子的自制力、自我管理能力。
那些成績優(yōu)秀的孩子，也不是從來不碰手機(jī)、不玩游戲，而是有分寸，能夠控制自己的行為，不會在這些娛樂上花費(fèi)過長的時間。
他們通常都有自己的計劃和目標(biāo)，并按部就班地執(zhí)行。

自制力強(qiáng)的人，會通過良好的飲食和運(yùn)動維持健康；通過讀書學(xué)習(xí)，拓寬自己的知識面，終身成長；能夠抵制不良誘惑，讓自己保持積極向上的生活狀態(tài)。
自律與不自律的人生，必定是截然不同的。
?對 策：
培養(yǎng)孩子的自制力，關(guān)鍵有三點(diǎn)：
首先，家長要做好榜樣，從行為習(xí)慣到生活、工作態(tài)度，不放松對自己的要求。
一個總是要求孩子好好學(xué)習(xí)、規(guī)律作息、不玩手機(jī)的家長，自己卻懶散、熬夜、手機(jī)控，是沒有說服力的，也會在潛移默化中被孩子效仿。
想讓孩子成為什么樣的人，家長應(yīng)該首先努力成為那樣的人，這對家長來說也是人生的二次成長。
其次，用規(guī)則代替說教。
孩子的“自律”是由“他律”發(fā)展而來的，一開始需要家長的約束，制定相關(guān)規(guī)則，并堅定地執(zhí)行。
比如：只有周六周日可以看電視、玩手機(jī)，時長均不超過半個小時；每天晚上8點(diǎn)開始是閱讀時間；放學(xué)回家，先寫作業(yè)，再吃東西、玩?！ぁぁぁぁぁ?/span>
當(dāng)好的行為通過長期堅持，逐漸形成習(xí)慣，孩子便能夠更好地控制自己。
最后，培養(yǎng)孩子的自制力需要家長慢慢放手，給孩子自我掌控和管理的機(jī)會。
在一些事情上，家長可以給孩子適當(dāng)?shù)淖灾鳈?quán)，讓他自己做選擇、做決定。
比如放假了讓孩子自己安排學(xué)習(xí)和娛樂的時間，自己決定要不要去同學(xué)家玩······
一開始放手孩子可能表現(xiàn)得沒那么好，但通過一次次的自我管理和反思，他會做得越來越好。
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03

三分鐘熱度、輕易放棄
大哲學(xué)家蘇格拉底有一天給他的學(xué)生上課。
他說：

“同學(xué)們，我們今天不講哲學(xué)，只要求大家做一個簡單的動作，把手往前擺動300下，然后再往后擺動300下，看看誰能每天堅持?！?/span>

是否能堅持，有時候，會決定一個人走向平庸還是非凡。

?對 策：
家長應(yīng)在生活中培養(yǎng)孩子做事有始有終的習(xí)慣，用打卡、表格記錄等方式，激發(fā)孩子的熱情和行動力。
當(dāng)孩子在興趣愛好或其他事情上感到倦怠、想放棄的時候，家長應(yīng)當(dāng)和孩子站在一起，接納他的情緒和感受，然后想辦法鼓勵他繼續(xù)堅持。
很重要的一點(diǎn)是，在堅持的過程中給孩子創(chuàng)造正向的反饋和激勵。
比如把孩子畫的畫用精美的畫框裱起來掛在墻上，讓孩子看到自己的作品，產(chǎn)生成就感、自信心，會有利于他堅持學(xué)習(xí)畫畫。
或是帶孩子參加相關(guān)的活動和比賽，獲得的榮譽(yù)、褒獎會給孩子帶來積極的情感體驗(yàn)。
不管做什么事情，這種“好”的感覺，是孩子能夠堅持的關(guān)鍵。
此外，給孩子的任務(wù)難度應(yīng)該適中，不要超過孩子的能力范圍過多；幫助孩子學(xué)習(xí)把大目標(biāo)拆分成一個個清晰具體的小目標(biāo)，可以幫助他更好地堅持。
專注、自律、堅持，是一個人走向優(yōu)秀和成功的核心品質(zhì)，三者相輔相成。
有這三種品質(zhì)的孩子，擁有很大的潛力，即便現(xiàn)在成績平平，隨著成長，未來很可能會厚積薄發(fā)，取得卓越的成就。

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