暑假來臨，孩子撒歡了，一群媽媽卻心累了。
前幾天，朋友打電話跟我吐槽：
“我家這神獸，現(xiàn)在一放假，心都玩野了......”
一放暑假，朋友就給女兒制定了一張日常學(xué)習(xí)作息表，讓她嚴(yán)格執(zhí)行。
但朋友發(fā)現(xiàn)女兒總是陽奉陰違，讓她練琴也不練、作業(yè)也不寫，自己在家的時(shí)候總是偷偷看電視、玩ipad，不按計(jì)劃學(xué)習(xí)和休息，完全開啟了“擺爛”模式。
氣得她訓(xùn)了女兒一頓，并采取一系列措施：沒收電視遙控器、設(shè)置ipad使用時(shí)間......
朋友這一系列看似簡單粗暴的“管”，確實(shí)起到了一定的協(xié)調(diào)自律的作用。
但這些斗智斗勇讓她感到心累不已，忍不住抱怨：“現(xiàn)在的小孩兒都這么難管嗎？”
一到假期，當(dāng)孩子迷戀游戲、刷劇而學(xué)習(xí)極其被動時(shí)，父母就忍不住埋怨孩子貪玩、不自律。
從一開始跟孩子講道理，到最后怒罵訓(xùn)斥甚至是動手，可仍然收效甚微。
其實(shí)，家長忽略了孩子“擺爛”背后的真相：
孩子之所以缺少自律的能力，是因?yàn)閺男]有養(yǎng)成良好的自律習(xí)慣，更是因?yàn)槿鄙贀碛羞@種自律意識的父母。
教育家蔡元培曾說：
家庭者，人生最初之學(xué)校也。一生之品性，所謂百變不離其宗者，大抵胚胎于家庭中。
沒有天生自律的孩子，只有不斷督促的父母。
真正的教育不是放縱孩子的散漫和天性，而是通過管教和約束幫助孩子打磨人生。
01
自律是反人性行為
孩子本能渴望“擺爛”
最近，一個(gè)詞條“意想不到的自律生活”火上熱搜。
不少孩子拍視頻以詼諧的方式展示自己在暑假的“自律生活”。
視頻中，孩子們一開始都斗志昂揚(yáng)地立志假期一定要自律，甚至做好暑假規(guī)劃。
然而，放假前的想象畫面是這樣：早睡早起、好好學(xué)習(xí)、鍛煉身體；
放假后的真實(shí)畫面卻是這樣：“死”都不起、各種追劇、趕緊上號。
很多網(wǎng)友評論道：
好真實(shí)。
說的不就是我嗎！
上一秒：我要自律，下一秒：timi。
假期結(jié)束后悔不已。
這種間接性努力，持續(xù)性“擺爛”，好像已經(jīng)成為了孩子們的日常。
他們習(xí)慣了自己的散漫，放縱著自己的惰性，逐漸把不自律的小毛病融入日常而養(yǎng)成習(xí)慣。
總覺得學(xué)習(xí)不如刷手機(jī)快樂，做題不如睡懶覺舒坦，總是給予自己無數(shù)個(gè)放縱的借口。
其實(shí)，孩子之所以容易沉迷游戲、刷劇，卻很難對學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣，是因?yàn)榇竽X在興奮的時(shí)候會分泌一種多巴胺的物質(zhì)。
有研究表明，多巴胺作為一種神經(jīng)傳導(dǎo)物，能傳遞興奮及開心的信息。
當(dāng)人們玩游戲時(shí)會變得興奮、快樂，大腦就開始產(chǎn)生更多的多巴胺，這種快樂讓人很難抵抗，讓人慢慢上癮從而深迷其中；
而人們在學(xué)習(xí)的時(shí)候更多的感受只有枯燥乏味，自然也就無法沉迷其中了。
當(dāng)孩子不斷重復(fù)刷短視頻、打游戲、看劇時(shí)，多巴胺的刺激閾值就會越來越高，分泌的多巴胺也就越來越少，相應(yīng)的快感就會慢慢變淡。
生活中，當(dāng)孩子習(xí)慣了輕松而又高刺激的娛樂體驗(yàn)，就不太能享受看書、學(xué)習(xí)、運(yùn)動這種費(fèi)力又低刺激的活動。
所以大多孩子本能渴望“擺爛”的生活是可以理解的，畢竟自律的確是反人性的行為。
也正是如此，父母的“他律”在此時(shí)才顯得更加重要。
02
所謂自律
是靠父母的“管”而養(yǎng)成好習(xí)慣
周杰倫在節(jié)目中曾分享練琴經(jīng)歷：
兒時(shí)，周杰倫媽媽要求他每天練習(xí)兩個(gè)小時(shí)的鋼琴，不禁有人提問：
“但是你小時(shí)候真的能那么聽話嗎？”
他坦言道：
“其實(shí)沒有，從小就很羨慕其他小朋友?！?/span>
他一邊在屋里練琴時(shí)，一邊聽著外面嬉鬧聲，不止一次懊惱地想：為什么我要學(xué)鋼琴！
然而，長大后的周杰倫卻感慨道：
“但是現(xiàn)在真的就是很感謝她，所以我寫了《聽媽媽的話》?！?/span>
正是因?yàn)閶寢尩亩酱?，他才養(yǎng)成了堅(jiān)持每日練琴的習(xí)慣，即便他現(xiàn)在有了極高的成就，卻依然保持著好習(xí)慣。
沒有孩子天生會自覺學(xué)習(xí)，有的不過是身后不斷嚴(yán)格管教和適當(dāng)引導(dǎo)的父母。
打磨自己的過程必然是痛苦的、不好受的，一旦孩子對自己狠不下心，就要依靠父母的外部壓力讓他自覺自律。
還記得高考成績725分的“湖北女狀元”唐楚玥，她就是一位才藝多多、自律優(yōu)秀的女學(xué)霸。
唐楚玥的父母從小就培養(yǎng)她獨(dú)立學(xué)習(xí)、自主思考的能力，琴棋書畫也樣樣精通。
即使在假期她也毫不松懈、高度自律地學(xué)習(xí)，有不少人疑惑，她畢竟只是初中生，是如何做到如此自律、努力的呢？
直到看到她父母曾在采訪中，坦言道：
她上幼兒園的時(shí)候，從那個(gè)時(shí)候我們就注意習(xí)慣的培養(yǎng)，因?yàn)橐坏┠挲g大了，她的壞習(xí)慣就養(yǎng)成了，所以后來的話她自己也比較自覺了，總是先要把學(xué)習(xí)任務(wù)完成，然后再去做其他的......
如果沒有父母的管控和培養(yǎng)，就沒有她如今的超乎常人的自律和出類拔萃的成績。
其實(shí)，每一個(gè)自律的孩子都是靠父母“管”出來的。
就像路邊的大樹也會因?yàn)樾r(shí)候容易長歪，而需要園丁用繩子綁住枝干控制它筆直生長，更何況是孩子。
愛玩是孩子的天性，因此更需要父母嚴(yán)格管教、時(shí)刻監(jiān)督，適當(dāng)引導(dǎo)孩子養(yǎng)成自律的好習(xí)慣。
03
“管”好孩子的自律
才是真正的富養(yǎng)
美國一所大學(xué)調(diào)查顯示：
自律能力和孩子的成就成正比，自律能力強(qiáng)的孩子在學(xué)習(xí)和生活上更有計(jì)劃性和規(guī)律性，很快能找到事物的規(guī)律并解決；
反之，自律能力差的孩子容易受到周圍環(huán)境和他人的影響，以至于專注力、自控力、執(zhí)行力相對較差，在生活和學(xué)習(xí)方面也會落后于自律性強(qiáng)的同齡孩子。
因此，父母“管”好孩子的自律，才是對他真正的富養(yǎng)。
1. “管”好娛樂，延遲滿足
所謂延遲滿足，就是為了追求更大的目標(biāo)，獲得更大的享受，可以克制自己的欲望，放棄眼前的欲望。
當(dāng)孩子學(xué)了一小會兒就坐不住鬧著看電視、玩游戲等娛樂項(xiàng)目時(shí)，可以嘗試給他定一個(gè)目標(biāo)。
比如：你現(xiàn)在休息的話，只能休息五分鐘，但如果你踏實(shí)學(xué)習(xí)一小時(shí)，就能休息半小時(shí)，或者看一集動畫片。
用適當(dāng)?shù)难舆t滿足鍛煉去“管”住娛樂，孩子長大后養(yǎng)成習(xí)慣就會享受延遲滿足帶來的高級快樂。
2. “管”好習(xí)慣，學(xué)會規(guī)劃
現(xiàn)在的孩子之所以會拖延，就是因?yàn)樽陨頉]有規(guī)劃意識。
當(dāng)然，孩子在小時(shí)候很難有這種時(shí)間規(guī)劃、任務(wù)規(guī)劃的意識和習(xí)慣，作為家長就要幫助孩子做規(guī)劃，并且要嚴(yán)格要求、時(shí)時(shí)監(jiān)督。
記得郎朗在節(jié)目中分享自己的練琴經(jīng)歷：
郎朗父親對他的要求極其嚴(yán)苛，每天都規(guī)劃他一天要彈夠幾小時(shí)的鋼琴才可以休息，讓他苦不堪言。
但正因如此，郎朗慢慢養(yǎng)成了每天最少彈兩小時(shí)鋼琴的習(xí)慣，長大后的他也是如此。
在假期中，當(dāng)孩子沒有做規(guī)劃時(shí)，父母就要輔助孩子做好規(guī)劃，并嚴(yán)格監(jiān)督他按規(guī)劃學(xué)習(xí)和休息。
比如：今天做幾篇作業(yè)，完成后要做好預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)等，完成好這些任務(wù)才能進(jìn)行休息。
好習(xí)慣不是一時(shí)養(yǎng)成的，更不是孩子自覺養(yǎng)成的，而是在父母一次次的嚴(yán)格規(guī)劃過程中逐漸養(yǎng)成的。
當(dāng)孩子習(xí)慣了父母的嚴(yán)格規(guī)劃，慢慢地也就擁有規(guī)劃意識，養(yǎng)成規(guī)劃自己的好習(xí)慣。
3. “管”好日常，以身作則
白巖松曾說：
天天在家打麻將的父母，是很難教會孩子讀書的，我認(rèn)為在我們的教育里面，最值得吐槽的就是家長。
一個(gè)放縱自己的父母，沒有說服力讓孩子自覺自律。
之前，一則視頻引無數(shù)人點(diǎn)贊：
視頻中，51歲的媽媽和女兒考研雙雙錄取，兩人每天一起5點(diǎn)起床看書。
很多網(wǎng)友表示：“媽媽是女兒的榜樣！”“怎么有這么自律的媽媽！”
的確，有這樣自律的媽媽，孩子怎么會不自覺？
作為父母，說千次百次不如做一次，只有以身作則，才能讓孩子在熏陶下學(xué)會自律。
04
西奧多·羅斯福曾說：
有一種品質(zhì)可以使一個(gè)人在碌碌無為的平庸之輩中脫穎而出，這個(gè)品質(zhì)不是天資，不是教育，也不是智商，而是自律。
為人父母要明白：
管好孩子的自律，才能讓他在未來成長道路上發(fā)光發(fā)熱，不會因?yàn)閼猩⒍?shí)現(xiàn)理想的機(jī)會。
（圖文來自網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)刪）?
