我兒子自從上了初中之后，就特別讓我頭疼。你讓他寫個作業(yè)吧，人家確實老老實實地在桌子前坐著，可問題是不出活啊！在那不是發(fā)呆就是打瞌睡，一篇日記都能磨蹭2個小時；一旦我沒時間盯著他，他就像脫韁的野馬，不是偷偷玩游戲，就是看漫畫；那成績也跟坐過山車似的，忽上忽下。記得有次期中考試，他考得出奇的差，我把他劈頭蓋臉地罵了一頓。他擺出一副悔不當初的模樣，發(fā)誓以后要好好學習，還立了一大堆學習計劃。結果到了晚上，我到他屋里送水果，卻發(fā)現他在那里偷偷打游戲。真是讓人氣不打一處來。老師每次開家長會，對我說的翻來覆去就是那幾句話：你家孩子其實挺聰明的，就是不好好學；這孩子挺有潛力的，家長好好培養(yǎng)培養(yǎng)，將來肯定能有出息……你說他是學渣吧，人家腦子還挺靈活，偶爾發(fā)憤圖強，那成績也能看。你說他是學霸吧，那你不拿著小鞭子在后面抽著，人家是真不學。關于我兒子的這種類型，網上有個很貼切的稱呼——叫學酥：

它介于“學霸”和“學渣”之間，經常在“卷”和“躺”之間仰臥起坐。你盯緊些，使使勁，孩子就能站得溜直；你一個不留神，他就直接躺平，放縱得一塌糊涂。你還別說，天生的學霸稀有，徹底的學渣少有。絕大多數娃都是這種普通的學酥，狀態(tài)飄忽不定，每天在“優(yōu)秀”和“平庸”之間上下掙扎。

沒有一個家長不想把一捏就碎的學酥，轉變成徹底的學霸，我也不例外。一開始，我想著兒子不愛學習，我在后面逼著學不就完事了嗎。為此我真沒少操心，那段時間，我每天下班之后最重要的任務就是盯著他學習。從吃完飯開始，我就不停地催兒子寫作業(yè)；每天搬一把椅子坐在他身后，一旦他走神了，開始擺弄文具，我就出聲提醒；最后還要固定檢查他的課文背誦情況、作業(yè)完成情況，一旦哪里出錯我就會把他訓斥一頓。一開始，兒子的學習效率確實提高了，可是半個月之后，他開始變得焦慮、低落，一提到學習就緊鎖眉頭。某天晚上，兒子突然沖出臥室，哭著向隊友求救：“如果媽媽再看著我做作業(yè)，我一個字也寫不下去了……”心理學家李雪曾說：“外驅力，也能驅動一個人，但它帶來的感覺是較勁、痛苦和內耗?！?/span>如果父母經常逼迫、催促孩子，用外動力推動孩子，只會讓孩子喪失學習的興趣，剝奪孩子的自主感。想到一位教鋼琴的朋友曾跟我說過，許多孩子在考完十級后，都發(fā)誓再也不碰鋼琴了。就是因為他們的內驅力在漫長的歲月中被父母磨損掉了。

育兒博主@錢兒爸分享過身邊的故事：他認識兩個滑冰小男孩，水平都很厲害，一個在日本同年齡段前三的水平，另外一個剛滑進美國國家集訓隊。值得一提的是，兩個孩子的爸媽一開始全力培養(yǎng)的都是他們的姐姐。拼盡全力培養(yǎng)女兒滑冰，花了不少時間和資源，弟弟們只是陪著姐姐一起混著玩。結果，姐姐們越滑越吃力，最后先后退出了，反而是一直打醬油的弟弟們卻主動提出要好好練滑冰。本來父母也沒太當回事，以為弟弟只是覺得好玩。沒想到兩個弟弟就跟換了個人似的，特別投入，進展飛速，連教練都驚呆了。從短期來看，外驅力效果會更明顯，它能讓孩子快速行動起來。但長期靠外驅力支撐的孩子，能量難以持久，早晚會遭遇反噬。有句話說得好：教育不是注滿一桶水，而是點燃一把火。與其用外力推著走，不如培養(yǎng)孩子的內驅力，點燃孩子對知識的渴望，培養(yǎng)他主動汲取知識的熱情。

想明白這個道理后，我決定不再盯著孩子學習，而是著手喚醒孩子的內驅力。經過大量的研究和學習，我認為，具體分為以下四個步驟：01 給予孩子充分的學習自主權教育家林格說過：“教育者唯一要做的事情，是無條件保護甚至捍衛(wèi)孩子的主動性，而不是控制它?！?/span>學習和寫作業(yè)，本就是需要孩子獨立完成的事，所以，我決定把學習的主動權和掌控權還給兒子。我找到兒子，告訴他以后自己不會再看著他學習了，全憑他自己做主，如果他能保質保量的完成作業(yè)，剩下的時間可以自由支配。兒子在經歷了一段我的摧殘后，一口答應了。實際上，效果也是顯著的，兒子狀態(tài)逐漸松弛，不再對學習感到排斥，每天不需要我催也能按時完成作業(yè)了。實際上，當孩子可以決定什么時候學、學什么的時候，他的自主權也就釋放出來了；特別是對青春期的孩子，他們對“自己做主”這件事毫無抵抗力。

02 讓學習變得有吸引力北大教育博主@阿留小時候背誦課文的時候，感覺特別枯燥，每次都不愿意背。他媽媽便想了個辦法。那時候阿留特別喜歡柯南的印章，媽媽就搞了一個柯南印章過來，他每背一篇課文，媽媽就在上面蓋一個柯南印章。于是，背課文對他來說變成了一件動力十足的事情。日積月累之下，課本慢慢地就蓋滿了，他特別高興，還特意把課本收藏了起來。一開始呢，阿留的確是為了拿到印章才背課文，但是時間長了，背課文就成了他的一種習慣，不需要提醒也能自覺完成。也就是說，他的外驅力已經不知不覺轉化成了內驅力。學習本身就是一件很枯燥的事情。當父母想方設法讓孩子感受到學習的樂趣，并且逐漸養(yǎng)成習慣時，就是這個孩子內驅力的起點。我兒子也特別討厭背課文，正好那段時間他特別喜歡玩王者，我便跟他做了一個約定：從青銅開始，每背下來一篇課文，便積累一顆星星，每5顆星升一個等級，等他升到最強王者，我就帶他去看心心念念的林俊杰的演唱會。兒子果然一下子來了興趣，每天都會積極主動地找我背課文，可謂動力十足。

03 讓孩子體驗到學習的成就感玩游戲時，如果我們經常失敗，一般很難堅持，因為失敗的滋味確實不好受。沒有人天生喜歡被虐，想要孩子愛上學習，首先得讓他體驗到學習的成就感。我兒子比較擅長數學，我便決定從數學入手培養(yǎng)他的自信。正巧那段時間隊友在準備考研，我們便偷偷商量，便從網上找了一些難度不大的數學題去請教兒子：兒子一開始很得意“這么簡單的題你們也不會？”我們總是擺出謙卑的姿態(tài)，認真聽講做筆記，還時不時向兒子提問。隨著我們給他的題越來越難，兒子也經常要思索好幾天，甚至請教老師才能給我們講解。在這個過程中，兒子越講越起勁，慢慢對自己有了更高的要求，經常獨自在屋里研究數學題。除此之外，我們還會經常給他一些正面反饋，比如：你很厲害哦，這道題答案爸爸都沒看明白，但是你講明白了；你最近作業(yè)完全不用媽媽操心了，連老師都夸你了，我真的很為你高興；當孩子感覺到自身的能量與價值，就會開始從學習過程中找到快感。

04 培養(yǎng)孩子的內在目標教育家錢志亮說：“想要激發(fā)孩子的內驅力，很重要的一點就是幫助孩子樹立目標，思考自己想要成為什么樣的人，找到學習的意義感和價值感。”我就曾經認真地問過兒子，將來有沒有想從事的職業(yè)？兒子想了半天說：“我覺那些能設計游戲的人都很厲害，我也想成為這樣的人?！?/span>我一拍大腿：“兒子你這夢想不錯啊，媽支持你！”兒子聽罷，不好意思地撓撓頭笑了起來。“不過，就媽所知，那些頂級的游戲開發(fā)大神，可都是畢業(yè)于頂尖高校的計算機專業(yè)，你要加油了……”兒子若有所思地點點頭。第二天，我就在他的課桌上發(fā)現了一個小便簽：“復旦大學軟件工程，加油！”我不由得會心一笑。幫孩子樹立一個強大而清晰的長期目標，才能讓孩子產生恒久的動力、更強的自律性。

就這樣，兒子的學習越來越自覺，成績也是一路飆升，順利地考進了本地重點高中。到了高一下學期的期末考試，他竟然破天荒地考了全班第4，我們全家都激動萬分。回顧這一路走來，太多心酸和辛苦言之不盡，過程更充滿各種坎坷和挫折，但好在一切都是值得的。作家林清玄曾說過：“好孩子不是得第一名，而是被喚醒了內心的種子?！?/strong>培養(yǎng)孩子的內驅力，是一個漫長探索的過程。希望每個父母都能用耐心和智慧，點燃孩子生命里的那把火。也希望每個孩子都能熱血沸騰、向陽而生，不待揚鞭自奮蹄。