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自控能力強(qiáng)的孩子，原來(lái)是這樣培養(yǎng)出來(lái)的

發(fā)布：08-06 14:41來(lái)源于：互聯(lián)網(wǎng)

在日常生活中，兒童自我控制能力缺乏的表現(xiàn)是多種多樣的，也是相當(dāng)普遍的，如亂發(fā)脾氣、上課說(shuō)話(huà)、無(wú)故招惹別人、說(shuō)難聽(tīng)話(huà)、做事缺乏堅(jiān)持性等。
自我控制能力的缺乏已經(jīng)成為當(dāng)今兒童發(fā)展中的一個(gè)突出問(wèn)題，引起了家長(zhǎng)和老師的關(guān)注。?兒童的自我控制主要表現(xiàn)為情緒自控、言語(yǔ)自控、行為自控。?自我控制是兒童社會(huì)性發(fā)展的一個(gè)重要方面，其發(fā)展對(duì)于兒童良好人格品質(zhì)的形成、積極同伴關(guān)系的建立和社會(huì)適應(yīng)能力的提高都具有積極的意義。
因此，作為家長(zhǎng)，我們必須有意識(shí)地從各個(gè)方面去要求孩子，提高孩子的自我控制能力。
關(guān)于自我控制，美國(guó)一個(gè)心理學(xué)家曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)著名的“糖果試驗(yàn)”。被試驗(yàn)的孩子面前擺著一塊糖，并且被告知如果在5分鐘之內(nèi)忍住不吃就能得到第二塊糖。
經(jīng)過(guò)追蹤調(diào)查，那些能夠很好地克制自己、在規(guī)定時(shí)間內(nèi)沒(méi)有吃第一塊糖的孩子，長(zhǎng)大后許多人都考上了大學(xué)，有著較高的聲譽(yù)、社會(huì)地位及財(cái)富，而那些忍不住吃掉第一塊糖的孩子，長(zhǎng)大后多表現(xiàn)平平。
這個(gè)試驗(yàn)說(shuō)明了自我控制能力對(duì)一個(gè)人發(fā)展的重大影響。

就個(gè)體的發(fā)展而言，強(qiáng)大的自我控制能力將極大地推動(dòng)個(gè)體的學(xué)習(xí)和工作，使其有效地把握自己，促進(jìn)其身心健康，使其身心達(dá)到一個(gè)較高的發(fā)展水平。
對(duì)于幼小銜接階段的孩子，自我控制主要表現(xiàn)在抵制誘惑。
如對(duì)玩具、食品、好玩的活動(dòng)等進(jìn)行有意識(shí)的控制；面對(duì)選擇是否猶豫不決，是否具有果斷處理問(wèn)題的品質(zhì)；對(duì)愛(ài)發(fā)脾氣的個(gè)性的控制，對(duì)依賴(lài)心理的控制，對(duì)學(xué)習(xí)過(guò)程中畏難情緒的控制等。?具體而言，可以從以下三個(gè)方面對(duì)孩子進(jìn)行有針對(duì)性的引導(dǎo)與訓(xùn)練。

01

情緒自控
包括不隨便發(fā)脾氣、忍讓經(jīng)受得住批評(píng)、承受失敗與挫折
?現(xiàn)實(shí)生活中，孩子不如意時(shí)要宣泄其不滿(mǎn)情緒，但孩子的宣泄有可能受阻，因?yàn)樗那榫w宣泄常常得不到父母的理解和寬容。?在家庭生活中，孩子情緒的發(fā)泄可能較為頻繁，父母難以忍受，于是造成感情沖突，結(jié)果可能是父母情緒占了上風(fēng)，而孩子情緒沒(méi)有發(fā)泄出來(lái)，抑郁糾結(jié)，逐漸積累，等待下次更猛烈的爆發(fā)。
這樣下去是危險(xiǎn)的，孩子情緒不僅得不到宣泄，反而越積越多，情緒發(fā)展有可能走向消極方面。?因此，發(fā)展兒童的情緒智力，應(yīng)特別重視家庭情感氛圍的作用和影響，要在血緣親情的基礎(chǔ)上建立起理解、寬容、和諧的家庭氛圍，有目的地幫助孩子實(shí)現(xiàn)其情緒的宣泄。
此外，父母還要注意教給孩子一些自我控制情緒的方法。面對(duì)孩子的過(guò)激情緒，父母可講究一些策略，如冷處理、設(shè)法轉(zhuǎn)移孩子的注意力等等。
譬如告訴他們，當(dāng)他們控制不了自己的情緒時(shí)，就在心里暗暗說(shuō)“不能打人"或“不能摔東西"，或者在不愉快時(shí)想想愉快的事情。

02

言語(yǔ)自控

不罵人、不講臟話(huà)、不插話(huà)
?有的孩子很容易和別人起沖突，起了沖突之后就控制不住自己要罵人，說(shuō)臟話(huà)；有的孩子在上課的時(shí)候會(huì)不斷地在老師講課的時(shí)候插話(huà)，在別人說(shuō)話(huà)的時(shí)候大聲地?fù)屧?huà)。?一般，孩子的臟話(huà)沒(méi)有惡意，但是父母不可聽(tīng)之任之。專(zhuān)家認(rèn)為：如果孩子長(zhǎng)期不受約束，會(huì)在性格發(fā)展上出現(xiàn)缺陷。
對(duì)于這樣的事情，父母不必過(guò)分苛責(zé)孩子，通常孩子并沒(méi)有意識(shí)到自己在說(shuō)臟話(huà)，只是一種模仿行為而已。
需要注意的是，父母該由此反省一下，以后一定要格外留意，為孩子提供健康的語(yǔ)言環(huán)境。?在這樣的情況下，父母不要粗暴地指責(zé)孩子，而應(yīng)幫助他找到正確的說(shuō)法。如果孩子以后還再使用這句話(huà)，那么您就應(yīng)該嚴(yán)肅地告訴他：“這樣說(shuō)很不好，大家都會(huì)不喜歡你的?！?/span>
言語(yǔ)自控中，除了不罵人、不說(shuō)臟話(huà)外，不隨便插話(huà)也是一項(xiàng)要求，特別是針對(duì)學(xué)前的孩子。當(dāng)孩子打斷大人們的談話(huà)時(shí)，大人通常會(huì)生氣地說(shuō)：“不要無(wú)禮，打斷別人的談話(huà)是很不禮貌的。"?但是打斷插話(huà)的人同樣也是不禮貌的。父母在要求孩子懂禮貌時(shí)，不能用粗魯?shù)姆绞?/strong>，可能這么說(shuō)會(huì)好一點(diǎn)兒：“我希望能把話(huà)講完?！?/span>
事后要教導(dǎo)他們，應(yīng)在大人討論的間歇時(shí)插話(huà)，這樣，既不失禮貌，又可以讓大人傾聽(tīng)，這才是懂禮貌、有教養(yǎng)的孩子。

03

行為自控

包括規(guī)則意識(shí)、堅(jiān)持性、無(wú)侵犯行為?與成人相比，兒童行為的一個(gè)突出特點(diǎn)就是其沖動(dòng)性強(qiáng)，兒童在行動(dòng)前常常不加思索，很少考慮行為的結(jié)果，而不像成人那樣，會(huì)在具體行動(dòng)前先仔細(xì)考慮該行為的利與弊，從而相應(yīng)地采取一種適宜的行為方式。
針對(duì)兒童行為的這一特點(diǎn)，家長(zhǎng)要教育孩子學(xué)著在做事之前先想一想，根據(jù)自己以往的生活經(jīng)驗(yàn)或他人的經(jīng)驗(yàn)，想一想這么做會(huì)有什么樣的結(jié)果，對(duì)自己以及周?chē)娜藭?huì)產(chǎn)生哪些有利的和不利的影響，在此基礎(chǔ)上，對(duì)自己的行為進(jìn)行調(diào)控，并采取適宜的行為方式。
那么，家長(zhǎng)如何幫助孩子發(fā)展自制力呢？我們建議家長(zhǎng)在對(duì)孩子進(jìn)行教育的時(shí)候，把握以下四條原則：
（1）以身作則
要教會(huì)孩子自控，您得向孩子展示自控，因此家長(zhǎng)要當(dāng)一個(gè)活生生的自我控制的榜樣。?生活中孩子最容易模仿的對(duì)象是父母，父母自控力的表現(xiàn)會(huì)影響孩子自控力的發(fā)展。比如，有位媽媽跟朋友打牌，孩子就坐在電視機(jī)旁做作業(yè)；周末您沒(méi)按時(shí)起床，孩子也趁機(jī)躺在床上看小說(shuō)，放棄英語(yǔ)早讀...... ?
所以，凡是沖動(dòng)的、情緒不穩(wěn)定的、行為缺少自制的父母，必須先教育自己增強(qiáng)自制力，才能幫助孩子建立自制力。
（2）嚴(yán)格要求，反復(fù)訓(xùn)練
孩子對(duì)人世間做人的道理還較懵懂，所以良好習(xí)慣的養(yǎng)成，還要靠家長(zhǎng)的嚴(yán)格要求和反復(fù)訓(xùn)練。?首先，要有規(guī)矩。習(xí)慣在父母所設(shè)之規(guī)矩下生活的孩子，會(huì)知道生活是有很多界限的。父母需要為孩子架構(gòu)環(huán)境，在這個(gè)環(huán)境里，孩子不準(zhǔn)做那些他無(wú)法控制的事情。在孩子未上學(xué)之前就為他設(shè)限，等于是為他一生的自制力奠下根基。?其次，讓孩子學(xué)會(huì)自己負(fù)責(zé)。在孩童時(shí)代常常使用自行負(fù)責(zé)和違者受罰的方式管教他們，這兩種糾正方式讓他們有自己的選擇。小孩子經(jīng)由這些選擇，便知道哪些行為會(huì)讓自己嘗到負(fù)面的結(jié)果。?最后，有適當(dāng)?shù)膽土P。孩子若不盡責(zé)，就限制他的自主權(quán)。不過(guò)方法一定要積極，讓他仍抱有希望，可以對(duì)他說(shuō)：“我們?cè)僭囈淮危纯茨闶遣皇且呀?jīng)可以好好運(yùn)用這種自由了?！?/span>
等到幾天、幾星期、幾個(gè)月過(guò)去了，只要你認(rèn)為時(shí)機(jī)已成熟，就可以再給自主權(quán)，并且告訴他你認(rèn)為他現(xiàn)在已經(jīng)可以運(yùn)用這種自由了。一定要讓他知道他需要為這種自由負(fù)責(zé)。
孩子若不能控制自己，父母也要注意自己的態(tài)度，因?yàn)槟愕膽B(tài)度代表了對(duì)他的期望、信賴(lài)和愛(ài)。

（3）要以理服人，巧用激勵(lì)
自控行為的多次重復(fù)就可形成良好的習(xí)慣，從而降低自控行為引起的緊張感，使自控行為容易完成和保持。
例如，要求幼兒不隨地扔垃圾，如果他每次都控制得住，以后就會(huì)形成有了垃圾不亂扔的好習(xí)慣。所以，在實(shí)際生活中訓(xùn)練幼兒良好的自控行為，對(duì)他們自控能力的形成具有重要意義。?另外，父母在激勵(lì)孩子時(shí)，也要講究一點(diǎn)兒語(yǔ)言的藝術(shù)。舉個(gè)例子，小陽(yáng)被同學(xué)們推選為班長(zhǎng)，當(dāng)他回家把這個(gè)喜訊告訴父母時(shí)，父親高興地說(shuō)：“我兒子真棒，真有出息！”這種表?yè)P(yáng)毫無(wú)余味，對(duì)孩子并無(wú)多大激勵(lì)作用。
如果在后面再補(bǔ)上一句：“當(dāng)了班長(zhǎng)，就該用一個(gè)班長(zhǎng)的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)嚴(yán)格要求自己，在各方面都起到良好的帶頭作用。"這既包含著父母的信任和期望，又給孩子提出了更高的要求，從而激勵(lì)其更加努力進(jìn)取。
（4）延遲滿(mǎn)足
要讓孩子在學(xué)習(xí)時(shí)間觀(guān)念中學(xué)會(huì)等待。
當(dāng)孩子有些不能立即滿(mǎn)足的欲望，一段時(shí)間得到實(shí)現(xiàn)后，就有了這樣的體驗(yàn)：想得到的東西，等些時(shí)候會(huì)有的。于是就形成了等待的習(xí)慣。

比如，孩子想得到一個(gè)他喜歡的玩具，父母并沒(méi)有立即滿(mǎn)足他，而是讓他克服吃手的毛病，或提一些額外條件，孩子按大人的要求做了，父母便應(yīng)及時(shí)兌現(xiàn)自己的承諾。

（圖文來(lái)自網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)刪）?

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