天底下的父母，對(duì)孩子的愛(ài)毋庸置疑，但是有很大一部分父母，愛(ài)的方式不對(duì)，把自以為好的事物強(qiáng)加給孩子，卻忽視了孩子真實(shí)的感受和想法。
看似平靜如常的孩子，可能內(nèi)心正在承受著不為人知的壓力和痛苦。
中國(guó)青少年研究中心和共青團(tuán)中央國(guó)際聯(lián)絡(luò)部發(fā)布的中國(guó)青年發(fā)展報(bào)告顯示，我國(guó)17歲以下的青少年兒童中，有3000萬(wàn)人受到各種情緒和心理行為問(wèn)題的困擾。
《全國(guó)家庭教育狀況調(diào)查報(bào)告（2018）》顯示，在“最希望家長(zhǎng)關(guān)注的”選項(xiàng)中，青春期孩子除了“興趣愛(ài)好”以外，最希望父母關(guān)注自己的心理狀況。
孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中，心理和精神世界也在不斷地發(fā)展、更新，家長(zhǎng)給足孩子心理營(yíng)養(yǎng)，他才能夠保持一種健康、積極的狀態(tài)。
心理營(yíng)養(yǎng)充足的孩子，會(huì)安心、自信地學(xué)習(xí)和探索，思維積極樂(lè)觀，生命力旺盛，能夠最大限度地發(fā)揮成長(zhǎng)潛能。
如果缺乏心理營(yíng)養(yǎng)，孩子可能終其一生都處在尋找和索取的狀態(tài)，容易緊張焦慮、敏感自卑、思維消極，不利于個(gè)人成長(zhǎng)發(fā)展、親密關(guān)系的建立。
尤其是以下3種心理營(yíng)養(yǎng)，對(duì)孩子的身心發(fā)展至關(guān)重要——
01
充足的安全感
孩子來(lái)到這個(gè)世界上，周?chē)囊磺袑?duì)他來(lái)說(shuō)都是未知的，他們通過(guò)父母的表情、神態(tài)、語(yǔ)言、反應(yīng)，一點(diǎn)點(diǎn)建立起對(duì)這個(gè)世界的認(rèn)知。? ?
其中，安全感是孩子心理健康的基礎(chǔ)。尤其是0-3歲這一階段，是建立安全感的關(guān)鍵期。
在這段時(shí)間，如果孩子能夠受到父母或其他看護(hù)人的良好照顧，尤其是母親，如能對(duì)孩子采取慈愛(ài)的態(tài)度，并且這種慈愛(ài)是經(jīng)常的、一貫的和可靠的，孩子就會(huì)感到舒適與滿足，建立起最初的安全感。
安全感充足且穩(wěn)定的孩子，能夠感受到自身的存在，確認(rèn)自己的重要性，并對(duì)周?chē)娜撕屯獠渴澜绠a(chǎn)生信任和期待，成長(zhǎng)過(guò)程中更有勇氣和膽量對(duì)外探索。
而缺乏安全感的孩子，則會(huì)懷疑自己的存在，不能確信自己是被愛(ài)的，容易形成自卑、敏感的性格；還會(huì)覺(jué)得外部世界是危險(xiǎn)的，容易緊張焦慮、膽怯退縮。
常見(jiàn)的表現(xiàn)有：
特別黏爸爸或媽媽，一刻也離不開(kāi)；在家小霸王，在外小老鼠：害羞膽怯、唯唯諾諾；犯錯(cuò)后不肯認(rèn)錯(cuò)，甚至逃避，拒絕道歉······
給孩子安全感，父母最好在孩子3歲前，自己帶孩子，給他高質(zhì)量的陪伴和親密互動(dòng)。
嬰幼兒時(shí)期，餓了、渴了、困了、害怕了，及時(shí)識(shí)別到孩子表達(dá)的信息，積極滿足和回應(yīng)他的需求；
多和孩子肢體接觸、親密互動(dòng)，如撫摸、擁抱、親吻、做親子游戲；
用充滿愛(ài)和溫柔的語(yǔ)氣和孩子交流，不要對(duì)孩子冷漠、語(yǔ)言暴力、拿“拋棄”威脅孩子；
此外，父母還要注意保持情緒穩(wěn)定，創(chuàng)造一個(gè)舒適、溫暖、愉悅的家庭氛圍，不要當(dāng)著孩子的面爭(zhēng)吵。
02
尊重和理解
曾經(jīng)有調(diào)查顯示，很多人都懷疑父母是否真的愛(ài)自己。
“只有成績(jī)好，表現(xiàn)好，才會(huì)夸我、對(duì)我好，他們愛(ài)的只是那些外在的表現(xiàn)，是他們的面子，而不是真正的我自己?！?/span>
“跟父母無(wú)法溝通，他們根本不愿意聽(tīng)我的真實(shí)想法，只會(huì)否定我，想用他們的道理說(shuō)服我。”
“從小開(kāi)始，不能生氣、不能哭，他們罵我說(shuō)這是沒(méi)出息，會(huì)讓他們心煩?！?/span>
這往往是因?yàn)?，家長(zhǎng)們愛(ài)的方式不對(duì)，沒(méi)有看到孩子內(nèi)心真正的需求。
隨著孩子的成長(zhǎng)，被尊重、被理解的心理需求會(huì)越來(lái)越強(qiáng)。
而不少家長(zhǎng)卻常常打著“為你好”的旗號(hào)，忽視、否定、命令、逼迫孩子。
缺少尊重和理解的教育方式，孩子最直接感受到的是父母對(duì)自己的挑剔和不滿，覺(jué)得自己不被愛(ài)，自我價(jià)值感低。
而當(dāng)孩子感到被尊重、被理解時(shí)，他們的內(nèi)心會(huì)得到治愈，孤獨(dú)和痛苦大大減少，他們對(duì)父母的愛(ài)也會(huì)更深。
心理學(xué)家德華·桑代克說(shuō)：
“父母只有站在孩子的角度看問(wèn)題，才能理解孩子的心理需求，不武斷地下結(jié)論，減少與孩子的沖突，贏得孩子的信任。”
家長(zhǎng)陪伴孩子成長(zhǎng)，不光是有愛(ài)就夠的，還要學(xué)會(huì)正確愛(ài)孩子：重視孩子的感受和想法，多站在孩子的角度考慮問(wèn)題。
有了尊重和理解，親子之間的情感連接更緊密，父母更了解孩子，孩子也更愿意和父母談心，遇到問(wèn)題愿意求助父母。
親子關(guān)系好了，教育效果才會(huì)好。
具體來(lái)說(shuō)，有以下幾點(diǎn)：
第一，注意說(shuō)話方式，保護(hù)孩子的自尊心，盡量用正面的語(yǔ)言、商量的語(yǔ)氣與孩子溝通，避免諷刺、反問(wèn)、直接下命令。
第二，不管孩子鬧情緒、犯錯(cuò)，還是表達(dá)自己的想法，家長(zhǎng)不要第一反應(yīng)就是批評(píng)、否定、說(shuō)教。
第一步應(yīng)當(dāng)是接納孩子，對(duì)他的情緒和想法表示理解，這會(huì)促進(jìn)親子之間的了解和信任。
比如，孩子被老師批評(píng)了，感到很沮喪，回家說(shuō)不想上學(xué)了。如果家長(zhǎng)此時(shí)大動(dòng)干戈，責(zé)怪他不該有這樣的想法，只會(huì)讓孩子感到更加傷心、失望，甚至憤怒。
首先應(yīng)該平靜、溫和地表達(dá)關(guān)心：“發(fā)生什么事了？愿意跟媽媽說(shuō)說(shuō)嗎？”
在孩子告知原因后，對(duì)他的情緒表示接納和理解：“原來(lái)是這樣，被老師批評(píng)，你一定很難過(guò)，還有點(diǎn)生氣，對(duì)嗎？”
情緒和感受被看見(jiàn)、被理解的感覺(jué)，會(huì)讓孩子更快地平靜下來(lái)。
在這個(gè)基礎(chǔ)上，再來(lái)規(guī)范孩子的行為，循循善誘，給出有指導(dǎo)性的幫助或建議，就會(huì)既讓孩子感覺(jué)到愛(ài)，又能學(xué)到規(guī)矩，得到成長(zhǎng)。
第三，相比孩子的行為和表現(xiàn)，家長(zhǎng)更應(yīng)該關(guān)注背后的原因。多傾聽(tīng)，耐心和孩子溝通，了解他的感受和想法。
比如孩子膽小內(nèi)向，是不是因?yàn)槭栌谂惆?，孩子缺乏安全感？了解原因后，再?lái)給孩子恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，反思和調(diào)整教育方式。
03
認(rèn)可與欣賞
心理學(xué)家威廉·詹姆斯說(shuō)過(guò)：“人類(lèi)最深處的需要，就是感覺(jué)被人欣賞?！?/span>
能夠獲得充分的肯定和欣賞的孩子，會(huì)覺(jué)得自己是一個(gè)有價(jià)值的人，內(nèi)心充滿激情和快樂(lè)，有信心去面對(duì)生命中的各種問(wèn)題，有勇氣和膽量去創(chuàng)造人生的精彩。
對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，父母是最信任、最重要的人，因此更加渴望得到來(lái)自父母的認(rèn)可和欣賞，尤其是0-12歲的孩子，這種需要更加強(qiáng)烈。
有些家長(zhǎng)對(duì)孩子期望高、要求苛刻，經(jīng)常指責(zé)、否定孩子，很少對(duì)孩子表達(dá)認(rèn)可。長(zhǎng)此以往，孩子的自信心會(huì)受損，感覺(jué)自己很差勁。
許多厭學(xué)、沉迷游戲的孩子，正是因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)世界中得不到認(rèn)可和欣賞，于是就從游戲、網(wǎng)絡(luò)中去尋找；
還有一些叛逆、行為不良的孩子，正是因?yàn)楦改附o了他太多否定和差評(píng)，于是破罐子破摔，故意“報(bào)復(fù)”父母······
如果一個(gè)孩子，在現(xiàn)實(shí)世界得不到認(rèn)可和欣賞，又無(wú)法從別處尋得，就會(huì)開(kāi)始懷疑自己存在的意義，越來(lái)越找不到生活的希望，意志消沉、自暴自棄。
《哈爾的移動(dòng)城堡》中有一句話：
“愛(ài)，不是尋找一個(gè)完美的人，而是學(xué)會(huì)用完美的眼光，欣賞那個(gè)并不完美的人。
每個(gè)孩子身上，都有他獨(dú)特的優(yōu)點(diǎn)和閃光點(diǎn)，家長(zhǎng)在養(yǎng)育孩子的過(guò)程中，要懂得欣賞孩子，不要總是挑剔、盯著孩子的缺點(diǎn)和不足；在孩子表現(xiàn)好的時(shí)候，及時(shí)給他夸獎(jiǎng)和肯定。
認(rèn)可和欣賞，不只是在語(yǔ)言上表達(dá)，最重要的是行動(dòng)上的信任和放手，孩子才能不斷提高能力，內(nèi)心獲得力量感和掌控感。
因此，家長(zhǎng)還要多給孩子獨(dú)立做事、自我管理的機(jī)會(huì)，允許孩子表達(dá)自己的意見(jiàn)和想法，合適的就表示認(rèn)可、積極采納。
在這個(gè)過(guò)程中，既滿足了孩子被認(rèn)可的心理需求，又能讓孩子鍛煉各方面能力，獲得真實(shí)穩(wěn)固的自信。
有人說(shuō)，家庭教育的核心問(wèn)題，是幫孩子發(fā)展出健康的自我。深以為然。
家長(zhǎng)給足孩子這3種心理營(yíng)養(yǎng)，孩子的自信、樂(lè)觀、抗挫能力等良好的品質(zhì)，都會(huì)自然而然地生長(zhǎng)出來(lái)，更容易收獲幸福、充實(shí)的人生。
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