昨天是高考第一天，辛苦的考生們要及時做好休息工作，不論第一天考得是否滿意，都要積極調(diào)整心理，以備后面的考試。同時建議家長，不要在考后問太多考試情況，尤其切忌提問“考得怎么樣”！一顆平常心坦然面對，方能考出不平常的成績。
特別提醒，今天下午的外語科目，2:45起禁止考生進(jìn)入考點(diǎn)考試，千萬不要遲到！特別是有午休習(xí)慣的考生，一定要合理安排好時間，不要睡過頭。
考完一門丟一門，別急著對答案
高考這幾天，考生要做到考好一門丟一門，考完后盡快離開考場，不要去和同學(xué)對答案，今天回家后也要減少和同學(xué)打電話、微信和QQ聯(lián)系，以免彼此影響，不利保持積極向上的狀態(tài)。
網(wǎng)上的一些評析之類，不建議考生今天去看；不用過分糾結(jié)上一門的結(jié)果，這樣會影響下一場的心情，不妨等所有考試科目都結(jié)束了，再來和同學(xué)交流。
而自我感覺一般的考生，要相信試卷難度對所有人是一樣的，不要因?yàn)橐婚T的發(fā)揮不利而耿耿于懷，影響下一門的考試發(fā)揮。
家長別問“考得怎么樣”
家長也要注意不要詢問考生“考得好不好”、“緊不緊張”。其實(shí)考生自己也很想知道“考得怎么樣”，可是跟父母說就只能說“還可以”，心里其實(shí)很焦慮。
建議家長最重要的還是做好后勤工作，以及幫助考生心理減壓。?
比如，可以告訴孩子“考試不是為了得滿分，盡最大努力少失分、多得分即可?！薄澳阌X得是難，其他人肯定也覺得難，你在下一門考試中盡量減少失誤，正常發(fā)揮即可”等。
總之，家長可以給孩子一些鼓勵，傳遞正能量，但不宜給孩子太大心理壓力。
今年高考各科考試時間
今天外語科目2:45起禁止入場
考生和家長應(yīng)充分考慮工作日交通、天氣以及入場安檢等因素，合理安排出行時間及路線，建議至少提前60分鐘到達(dá)考點(diǎn)。
6月8日下午外語筆試（含聽力）科目考試，2:45起禁止考生進(jìn)入考點(diǎn)，4:30后考生可提前交卷出場。
后天6月9日外語聽說測試，考生需根據(jù)《外語聽說測試準(zhǔn)考證》上考試場次提前45分鐘到考點(diǎn)報(bào)到，提前35分鐘進(jìn)入準(zhǔn)備室。
家長督促考生帶好物品提早出行
高考第二天，家長還是要注意督促孩子把要帶的物品都確定清楚。
考生攜帶好紙質(zhì)版《準(zhǔn)考證》與本人有效證件原件（有效證件含：居民身份證、有照片的社保卡、駕駛證、護(hù)照、軍人證）進(jìn)入考場；考生參加外語聽說測試，必須憑紙質(zhì)版《外語聽說測試準(zhǔn)考證》與本人有效證件原件（證件同上）進(jìn)入考場。考生自備帶有耳機(jī)（藍(lán)牙耳機(jī)除外）的收音機(jī)收聽。
考生應(yīng)確保收音機(jī)能正常使用，并備足電池，嚴(yán)禁將具有電子存儲記憶錄放功能的設(shè)備帶入考場。非通用語種、后方基地考點(diǎn)聽力考試采用CD光盤播放的形式進(jìn)行。嚴(yán)禁攜帶手機(jī)、智能手表、智能手環(huán)、藍(lán)牙耳機(jī)等通訊工具進(jìn)入考點(diǎn)。嚴(yán)禁攜帶涂改液、修正帶等物品。建議將手機(jī)放于家中或交由送考教師、送考家長保管。? ?
?考試當(dāng)日，建議考生隨身攜帶一件薄外衣，以防開啟空調(diào)時不適應(yīng)室溫。
外語聽力考試注意事項(xiàng)
2023年上海市普通高校招生統(tǒng)一文化考試
外語聽力考試注意事項(xiàng)
1.英語科目聽力考試由上海人民廣播電臺長三角之聲播音，考生自備帶有耳機(jī)（藍(lán)牙耳機(jī)除外）的收音機(jī)收聽?？忌鷳?yīng)確保收音機(jī)能正常使用，并備足電池，嚴(yán)禁將具有電子存儲記憶錄放功能的設(shè)備帶入考場。非通用語種、后方基地考點(diǎn)聽力考試采用CD光盤播放的形式進(jìn)行。
2.聽力考試收聽頻率：FM（調(diào)頻）89.9兆赫、AM（中波）792千赫。
3.考試前，考生應(yīng)自行調(diào)整好收音機(jī)頻率。正式開考前，考生還會有時間調(diào)校頻率及音量。在調(diào)校收聽頻率時考生必須耐心、仔細(xì)并獨(dú)立判斷接收效果是否理想，切勿受他人影響盲目跟隨別人行動。聽力考試不設(shè)備用考場。
4.聽力考試時，如發(fā)現(xiàn)瞬時聽音不清晰，請考生千萬不要隨意調(diào)整頻率，以免影響以后的收聽效果。聽力考試結(jié)束后，考生應(yīng)立即關(guān)閉收音機(jī)并取下耳機(jī)。
5. 6月8日下午2:30考生開始進(jìn)入考場，2:45禁止遲到考生進(jìn)入考點(diǎn)考試，2:45開始分發(fā)答題紙，2:50開始試聽，2:55開始分發(fā)試卷，3:00聽力考試正式開始，4:30后才能提前交卷出場。
外語聽說測試考場規(guī)則
2023年上海市普通高校招生統(tǒng)一文化考試外語聽說測試考場規(guī)則
一、考生應(yīng)自覺服從考點(diǎn)工作人員管理，不得以任何理由妨礙工作人員履行職責(zé)，不得擾亂考場及考試工作場所的秩序。
二、考生需根據(jù)測試準(zhǔn)考證上考試場次至少提前45分鐘到考點(diǎn)報(bào)到，主動接受按規(guī)定進(jìn)行的安檢后進(jìn)入考點(diǎn)。嚴(yán)禁攜帶各種通訊工具(如手機(jī)、智能手表、智能手環(huán)等具有發(fā)送或者接收信息功能的設(shè)備)進(jìn)入考點(diǎn)。提前35分鐘進(jìn)入準(zhǔn)備室，進(jìn)入準(zhǔn)備室前，除有效證件原件（含居民身份證、有照片的社?？?、駕駛證、護(hù)照、軍人證）、測試準(zhǔn)考證、黑色字跡的鋼筆、圓珠筆或簽字筆外，其他隨身物品須放在考點(diǎn)指定地方?？忌跍?zhǔn)備室應(yīng)保持安靜。
三、考試從考生進(jìn)入準(zhǔn)備室開始，當(dāng)場考生進(jìn)入準(zhǔn)備室后，遲到考生不得參加該場次考試。若本考點(diǎn)仍有其他正式場次，則由考點(diǎn)工作人員安排參加本考點(diǎn)其他場次的考試。
四、考生進(jìn)入考場后，按座位號對號入座，將有效證件、測試準(zhǔn)考證放在電腦桌上供監(jiān)考員核驗(yàn)。
五、外語聽說測試時間為20分鐘。每人一桌，獨(dú)立答題?？忌诳紙鰞?nèi)不準(zhǔn)喧嘩，不準(zhǔn)交頭接耳、左顧右盼、打手勢、做暗號，不準(zhǔn)夾帶、旁窺、傳抄試題并帶出考場。有問題請舉手報(bào)告監(jiān)考員?？荚囘^程中考生不得中途離開考場，考試結(jié)束離場后不得再進(jìn)入考場，也不得在考場附近逗留或交談。
六、當(dāng)監(jiān)考員宣布考試開始后，按提示要求進(jìn)行下列操作：
1.考生在登錄界面的報(bào)名號輸入框中輸入《2023年普通高等學(xué)校招生全國統(tǒng)一考試（6月份）外語聽說測試準(zhǔn)考證》上所列的報(bào)名號，登錄考試系統(tǒng)。考生核對系統(tǒng)顯示的本人信息正確無誤，并點(diǎn)擊“確認(rèn)”按鈕。
2.此時出現(xiàn)設(shè)備測試界面，目的是測試耳機(jī)和話筒并熟悉聽說測試環(huán)境，請考生點(diǎn)擊“開始測試”按鈕，根據(jù)語音提示完成設(shè)備測試，在設(shè)備測試過程中，系統(tǒng)會要求考生朗讀一段文字。如果設(shè)備測試正常，請點(diǎn)擊“清晰”按鈕結(jié)束設(shè)備測試，否則點(diǎn)擊“不清晰”按鈕重新進(jìn)行設(shè)備測試。如系統(tǒng)提示當(dāng)前的聲音過大或過小，請考生調(diào)整話筒位置，在提示音播放完畢后，點(diǎn)擊“開始測試”按鈕重新進(jìn)行設(shè)備測試。在整個設(shè)備測試階段，如發(fā)現(xiàn)設(shè)備有問題請立即舉手報(bào)告監(jiān)考員。
3.設(shè)備測試結(jié)束后，屏幕上出現(xiàn)“下載試卷成功，考試準(zhǔn)備就緒”界面，此時請考生耐心等待，等本考場所有考生的設(shè)備測試結(jié)束，方可開始答題。
4.所有答題完成后，屏幕將顯示“答題完成！正在上傳本次考試數(shù)據(jù)，請稍候……”。
5.回收試卷結(jié)束后，屏幕將顯示“考試結(jié)束！請考生不要離開，等待數(shù)據(jù)上傳。請保持安靜，等待監(jiān)考老師允許后才可以離開考場！”，此時請考生保持安靜，將耳機(jī)放回原處，將有關(guān)考試證件收好，由考試工作人員引導(dǎo)離場。
七、考試過程中如發(fā)現(xiàn)機(jī)器設(shè)備有問題，請考生及時向監(jiān)考員反映?？荚嚾^程中不準(zhǔn)進(jìn)行與考試無關(guān)的操作，如隨意啟動或關(guān)閉計(jì)算機(jī)、隨意插拔電源、隨意插拔耳麥、隨意修改計(jì)算機(jī)設(shè)置等操作，否則后果自負(fù)。
八、考生有違紀(jì)、作弊等行為的，視情節(jié)輕重按《中華人民共和國教育法》《國家教育考試違規(guī)處理辦法》進(jìn)行處理。涉嫌違法的，按照《中華人民共和國刑法修正案（九）》及有關(guān)法規(guī)進(jìn)行處理。
九、與考試無關(guān)的人員不得進(jìn)入考場。
高考加油！
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