適當(dāng)沉默，學(xué)會(huì)傾聽，耐心等待，努力成為他的朋友，陪伴他平穩(wěn)度過人生中的重要時(shí)期。
” 在《朗讀者》中，作家麥家講起了自己的兒子。初二那年，孩子突然變得非常沉默。
一次爭(zhēng)吵后，他沖進(jìn)房間，并狠狠地關(guān)上了房門。
此后的三年，那道門再也沒有朝父母打開過——
他不再去上學(xué)，每天在家打游戲，
禁止任何人走進(jìn)自己的房間，
拒絕跟親人對(duì)話，
稍不順心就離家出走。
那三年里，“他的內(nèi)心充滿了憤怒”，麥家和妻子小心翼翼地守著孩子，“像是陪伴一只老虎”。
正是應(yīng)了那句話，家長(zhǎng)最大的卑微，就是孩子到了青春期。
本來乖巧、容易溝通的孩子，為什么會(huì)性情大變？他們的憤怒，到底從哪里來？
01
“十分熟”的身，“八分熟”的腦
世界衛(wèi)生組織將青春期的年齡范圍，規(guī)定在10到20歲之間。
但人類大腦的成熟是一個(gè)復(fù)雜的、不斷發(fā)展的過程。英國(guó)愛丁堡大學(xué)的研究報(bào)告指出，人類大腦發(fā)育成熟大約需要25年。
青春期孩子正經(jīng)歷著身心風(fēng)暴期。他們普遍擁有了“十分熟”的身體，但大腦的發(fā)育只有“八分熟”而已。
好比一輛引擎強(qiáng)大，剎車性能卻極差的車，雖然動(dòng)力十足，但停車時(shí)往往控制不住自己。
《青春期的煩“腦”》一書中，神經(jīng)學(xué)家弗朗西斯·詹森通，揭示出青少年大腦發(fā)育的不完善，是青春期叛逆沖動(dòng)、行事魯莽、喜怒無常等問題產(chǎn)生的深層原因。
灰質(zhì)和白質(zhì)發(fā)育不足，導(dǎo)致他們不能夠快速準(zhǔn)確地處理和傳遞信息；
頂葉發(fā)育不成熟，導(dǎo)致他們很難在同一時(shí)間內(nèi)完成多項(xiàng)任務(wù)，容易受到干擾而分心；
額葉的發(fā)育不足，導(dǎo)致他們?nèi)狈ψ钥亓?，做事不?jì)后果，即使犯了錯(cuò)也很難吸取教訓(xùn)；
邊緣系統(tǒng)不穩(wěn)定，導(dǎo)致他們?nèi)菀浊榫w化，還專門愛找一些引發(fā)強(qiáng)烈情緒的事情做；
容易被外界刺激，釋放出多巴胺，對(duì)多巴胺的反應(yīng)也更為強(qiáng)烈，導(dǎo)致他們難以抵御煙酒和網(wǎng)絡(luò)游戲的誘惑。
十幾歲正是課業(yè)負(fù)擔(dān)重、升學(xué)壓力大、父母要求高的年紀(jì)。
所以，請(qǐng)不要輕易指責(zé)一個(gè)青春期孩子，情緒化、叛逆，不服管教。這一切，都是因?yàn)樗拇竽X正在發(fā)育。
02
嘮叨和指責(zé)，是青春期孩子的毒藥
一項(xiàng)針對(duì)20870名中小學(xué)生的調(diào)查顯示：
僅有26.73%的孩子有了心里話，最想告訴的人是父母，而且這一比例隨著孩子年齡的增長(zhǎng)呈現(xiàn)逐漸下降的趨勢(shì)。
為什么越到青春期，孩子越不愿意跟家長(zhǎng)說話呢？
《百家講壇》趙玉平老師講過一個(gè)案例。
孩子走出房間喝水，媽媽問：“兒子，作業(yè)寫完了嗎？”孩子聽了暴跳如雷：“問什么問，再問我就不寫了，以后少管我?！闭f完甩手走進(jìn)房間，水都沒喝。
媽媽找到趙老師咨詢：“我就隨口問了一句，他怎么就炸了？”
趙老師跟孩子溝通后，得到了另一個(gè)版本：原來，這不是媽媽第一次問孩子，而是她每天都問，甚至一天問好幾遍。
如果孩子回答“寫完了”，媽媽會(huì)說：“寫完了就坐在沙發(fā)上發(fā)呆？你不會(huì)再去刷幾道練習(xí)題，背幾個(gè)單詞？每次都是我推一下你動(dòng)一下，你是為我學(xué)呢？”
如果孩子回答“沒寫完”，媽媽會(huì)說：“沒寫完就趕緊去寫啊，還坐在沙發(fā)上發(fā)呆？每次都是我推一下你動(dòng)一下，你是為我學(xué)呢？”
不管孩子怎樣回答，迎面就是一頓劈頭蓋臉的訓(xùn)斥。所以，現(xiàn)在孩子一聽到媽媽問“作業(yè)寫完了嗎”就氣得發(fā)抖。
青春期之前，家長(zhǎng)說什么孩子認(rèn)什么，因?yàn)樗麤]有反抗的能力；
到了青春期，孩子對(duì)“我”的概念越來越強(qiáng)烈，渴望獨(dú)立和自由。如果家長(zhǎng)還是反復(fù)嘮叨、任意指責(zé)，孩子的情緒就會(huì)變本加厲地爆發(fā)出來。
有人說，青春期的孩子和家長(zhǎng)終有一戰(zhàn)。
如果孩子贏了，是喜?。蝗绻改岗A了，是悲劇。
青春期孩子有非常重要的發(fā)展任務(wù)，其中就包括“尋找和建立自我認(rèn)同”。
如果家長(zhǎng)繼續(xù)控制孩子，跟孩子硬碰硬，孩子很可能為了“成為自己”而孤注一擲，后果不堪設(shè)想。
03
換一種方式，去關(guān)愛青春期孩子
牛津大學(xué)高級(jí)研究員約翰·科爾曼，在接觸過上百個(gè)青春期孩子和家庭后，他感慨地說：“對(duì)父母來說，對(duì)話才是金科玉律，而非對(duì)抗。”
怎樣跟青春期孩子對(duì)話，他才能聽進(jìn)去？
1、好的時(shí)機(jī)是“不求不助，有求必應(yīng)”。
什么時(shí)候跟孩子對(duì)話是恰當(dāng)?shù)模拷逃颐膳_(tái)梭利說過：“除非你被孩子邀請(qǐng)，否則永遠(yuǎn)不要去打擾孩子?！?/span>
在青春期孩子的眼中，完美的父母是“關(guān)注我，在我需要的時(shí)候提供幫助”。用心理學(xué)家的話來說，就是“不求不助，有求必應(yīng)”。
2、好的內(nèi)容是“共同話題，雙向溝通”。
青春期孩子不是拒絕溝通，是因?yàn)橛憛挶还芙潭辉概c父母說話；
家長(zhǎng)想讓孩子接收到你的信息，首先要把親子溝通的橋梁建起來。搭建溝通之橋的第一步是“尋找共同話題”。
一份針對(duì)親子之間的溝通調(diào)查顯示：僅有1.6%的的父母，愿意且真正和孩子聊“閑話”。
青春期孩子需要的，不是一個(gè)在言語(yǔ)和行動(dòng)上戰(zhàn)勝自己的敵人，而是一個(gè)始終跟自己站在一起的朋友。
在心理學(xué)上，有一種說法叫“自己人效應(yīng)”。家長(zhǎng)多跟孩子聊聊學(xué)習(xí)以外的事情，比如他的朋友、喜好，以及當(dāng)天的新聞，或者主動(dòng)分享自己的故事和經(jīng)歷，這樣做，更容易獲得孩子的信任和認(rèn)同，
成為孩子的“自己人”，對(duì)話效果也會(huì)事半功倍。
3、好的方式是“語(yǔ)氣放軟，語(yǔ)言精煉”。
心理學(xué)家麥拉賓通過近10年的研究，得出「麥拉賓法則」：
55%的信息是通過視覺傳達(dá)，如表情、肢體動(dòng)作等；
38%的信息是通過聽覺傳達(dá)，如語(yǔ)調(diào)、語(yǔ)氣等；
僅有7%的信息是通過語(yǔ)言傳達(dá)。
也就是說，家長(zhǎng)在跟孩子溝通時(shí)，孩子更容易記住的是家長(zhǎng)的表情、語(yǔ)氣。
面對(duì)暴躁的孩子，最好的方式就是以柔克剛，語(yǔ)氣放軟，語(yǔ)言盡量精煉。
比如家長(zhǎng)希望孩子多穿衣服，小時(shí)候可以說“多穿件衣服，否則你會(huì)感冒的”；到了青春期，只要溫和地說“降溫了”即可。
這是一種提醒，并非說教，讓孩子感受到你的關(guān)愛和信任，他會(huì)更愿意接受建議。
青春期，是重塑親子關(guān)系的黃金時(shí)期。家長(zhǎng)要做的，不是嘮叨，不是指責(zé)，而是抓住機(jī)會(huì)，重新了解孩子，覺察孩子叛逆背后的原因，并及時(shí)調(diào)整自己的教育模式。
適當(dāng)沉默，學(xué)會(huì)傾聽，耐心等待，努力成為他的朋友，陪伴他平穩(wěn)度過人生中的重要時(shí)期。
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