考點一：人的生命的獨特性

1．人的生命獨特性突出表現(xiàn)在，與其他動物、植物、微生物等生命相比，人類的生命最具有智慧。

2．人的生命獨特性更多地表現(xiàn)在，人的個性品質(zhì)、人生道路、實現(xiàn)人生價值的方式和途徑的多樣性。

3．如何發(fā)揮自身的獨特性：每個人要根據(jù)自己的個性，發(fā)揮自己的優(yōu)勢，選擇一條適合自己的，獨特閃光的成才之路，展示自己的風采，為社會貢獻自己的智慧和才能。

考點二．認識自我的途徑
1．通過自我觀察認識自己。要做一個有心人，經(jīng)常反省自己的點滴表現(xiàn)，總結(jié)自己。

2．通過他人了解自己。要重視他人的態(tài)度與評價，冷靜地分析，既不盲從，也不能忽視。

3．通過集體了解自己。集體往往對一個人的評價更全面、更客觀。

考點三：珍愛我們的生命

知識解讀：

（1）生命是可貴的，珍愛生命的人，無論何時何地，無論遇到多大挫折，都不會輕易放棄生的希望。
(2)肯定生命，尊重生命：①每個人的生命都是有價值的。實現(xiàn)人生的意義，追求生命的價值，要腳踏實地，從現(xiàn)在做起，從一點一滴的小事做起。②每個人對國家、社會和他人都有價值。在肯定、尊重、悅納、珍愛自己生命的同時，也應(yīng)同樣尊重和善待他人的生命。③世界上沒有十全十美的生命。④當自己的生命受到威脅時不輕言放棄，不喪失生的希望；當他人生命遭遇困境需要幫助時，盡自己所能伸出援助之手。
(3)延伸生命的價值：①生命的意義不在于長短，而在于內(nèi)涵。許多人雖然生命已經(jīng)結(jié)束，可他們?yōu)樯鐣鞯呢暙I卻讓后人受益無窮，他們的生命價值得以延伸。②我們要珍愛生命，讓有限的生命煥發(fā)光彩，并為之不懈努力，不斷延伸生命的價值。

1．我們應(yīng)該怎樣珍愛自己的生命？
①永不不放棄生的希望；②肯定生命的價值,尊重自己的生命；③延伸生命的價值，使有限的生命煥發(fā)光彩。

2．我們應(yīng)怎樣做到肯定生命、尊重生命?
（1）世界因生命而精彩。珍愛生命的人，無論何時何地，無論遇到多大困難和挫折，都不會輕易放棄生命的希望。（2）每個人對國家、社會、他人都有價值。在肯定自己的價值，珍愛自己生命的同時，也要尊重他人生命。

3．怎樣才能使自己的生命價值得以提升呢（如何演繹生命）？
（1）要提升生命的價值，就需要我們腳踏實地，從現(xiàn)在做起，從我做起，從一點一滴的小事做起。（2）要樹立崇高的理想，努力學(xué)習，掌握本領(lǐng)，長大后回報社會，造福人類。讓有限的生命擁有無限的內(nèi)涵。?

4．怎樣做才能實現(xiàn)自己最大的人生價值?
（1）人的生命價值不在于生命的長短，而在于內(nèi)涵。（2）為社會所作的貢獻越大，其生命的價值也越大。（3）人活著，不應(yīng)該僅追求生命的長度，而應(yīng)該追求生命的質(zhì)量，要為社會作出應(yīng)有的貢獻，這樣才能延伸生命的價值。（4）我們要珍愛生命，讓有限的生命煥發(fā)光彩，并為之不懈努力，不斷延伸生命的價值。

考點四：情緒與生活（情緒對人會產(chǎn)生什么不同的作用？）

情緒會對人產(chǎn)生作用，影響著人們的行為，影響著人們的生活。積極作用：情緒可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，促使我們健康成長。消極作用：情緒也會使人感到難受，抵制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。

考點五：學(xué)會調(diào)控情緒
1．情緒是可以調(diào)適的，不良的情緒是可以排解的。

2．調(diào)節(jié)情緒有哪些具體的方法？（注意應(yīng)用）
（1）注意轉(zhuǎn)移法：當人情緒激動時，為了使它不至于爆發(fā)難以控制，可以有意識地轉(zhuǎn)移注意力，把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的刺激情境轉(zhuǎn)移到其他的事物或活動上去。（改變注意力焦點法，改變環(huán)境法）
（2）合理發(fā)泄法：遇到不良情緒時，通過簡單的“宣泄”痛痛快快地表達出去，或者將不良的情緒通過其他方式和途徑宣泄出去。（在適當?shù)膱龊峡抟粓?，向他人宣泄，進行劇烈的運動，放聲歌唱或大聲叫喊）
（3）理智控制法：在陷入不良情緒時，主動調(diào)動理智這道“閘門”的力量，控制不良的情緒，盡量使自己愉悅起來。（自我暗示法，自我激勵法，心理換位法，升華法）

3．喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人。

考點六：情趣與興趣

1．情趣與興趣的關(guān)系：情趣是以興趣為基礎(chǔ)產(chǎn)生的，是通過興趣表現(xiàn)出來的。高雅的情趣體現(xiàn)對美好生活的追求、樂觀的生活態(tài)度和健康的心理。

2．情趣的作用：情趣可以使我們因?qū)W習緊繃的神經(jīng)得以放松，疲勞得以解除，還能使我們充分感受到生活中的美，使我們即使在比較艱苦的環(huán)境中也能讓生活充滿歡樂。

考點七：追求高雅生活（怎樣追尋高雅的生活情趣？）

1．樂觀、幽默的生活態(tài)度，是陶冶高雅生活情趣的重要條件。樂觀的人，思想活躍，活潑開朗，富有幽默感，對學(xué)習、事業(yè)與前途充滿信心。往往更能體會生活中的美好，更多地感受生活中的情趣，從而在生活中培養(yǎng)高雅的情趣。

2．好奇與從眾：青少年要善于將好奇心轉(zhuǎn)化為濃厚的興趣，以培養(yǎng)自己的高雅生活情趣。要學(xué)會鑒別不同的情趣，不能盲目從眾，參加無意義甚至對身心健康有害的活動，會使我們陷入庸俗的生活情趣中，不利于我們身心的健康發(fā)展。
3．豐富的文化生活，是陶冶情操、追求高雅生活情趣的重要途徑。我們的基本任務(wù)和主要生活內(nèi)容是學(xué)習、全面發(fā)展和提高自己。我們可以根據(jù)自己的興趣愛好、身體條件和時間的可能性，更多地選擇不同的文化活動內(nèi)容，從豐富的文化活動中，領(lǐng)略生活的真正意義和情趣。

4．提升情趣，陶冶情操：在追求生活情趣的過程中，我們的情感會受到陶冶，提升為情操（一種價值追求的情感）。追求美的情趣，我們的生活多姿多彩；健康高雅的生活情趣，陶冶、提升著我們的情操。高尚的情操的形成，會讓我們的生命放射出奪目的光輝。

考點八：身邊的誘惑

1．金錢的誘惑：對待金錢，要取之有道，通過合法勞動和正當途徑來獲得。決不能沾染不良行為習慣，更不能觸犯刑法。
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2．游戲機的誘惑：電子游戲集多種技術(shù)和眾多學(xué)科知識于一體，它對于開發(fā)人的智力，鍛煉眼耳手腦并用的能力有一定的好處。但對青少年有一定的誘惑。青少年可能通過玩游戲來適當放松和調(diào)節(jié)自己，但并不能沉迷于此。要以豐富的學(xué)習、健身、交友等活動堅決抵制這一誘惑。

3．黃賭毒的誘惑：毒品包括許多種類，對人的危害性極大。吸毒違法、販毒有罪。賭博是一種不正當?shù)膴蕵罚且环N惡習，上癮就很難回頭，可能會發(fā)展到騙、偷、搶的違法犯罪。不健康讀物和信息也侵蝕著人的肌體、毒害著人的精神。

4．邪教的誘惑：邪教是威脅人民生命財產(chǎn)安全的社會穩(wěn)定的毒瘤。

??? 總之，在我們周圍存在著很多的誘惑。學(xué)會分辨并自覺抵制它們的誘惑，才會有健康幸福的生活，否則，我們會為之付出沉重的代價。

考點九：學(xué)會拒絕不良誘惑

1．不良誘惑能戰(zhàn)勝：勇敢的人取悅于戰(zhàn)勝不良誘惑，聰明的人能想出各種辦法抗拒不良誘惑。
2．戰(zhàn)勝不良誘惑的方法：結(jié)合自己的實際，用科學(xué)的態(tài)度、堅強的意志、清醒的頭腦和正確方法（如避開誘因法；婉言謝絕；提高自制力；專時專用，改正不良習慣等），擺脫不良誘惑，避免對自己的危害。

考點十：防范侵害，保護自己

1．怎樣防范侵害，保護自己？
1）提高警惕：保持高度警惕是避免侵害的前提。對于女學(xué)生來說，保持高度的警惕、文明行為舉止、得體的衣著打扮，是保護自我的防護衣。
2）用智慧保護自己：面對不法侵害，要依靠自己的智慧迅速而準確地作出判斷，要采取機智靈活的方法與其斗爭。遭到意外險情時，需要冷靜，要學(xué)會運用最有效的求助辦法。青少年學(xué)會自我保護，不僅需要有保護自己的意識和勇氣，更要有保護自己的智慧和方法。
3）用法律保護自己：青少年是國家的未來、民族的希望，黨和國家重視對青少年的教育、引導(dǎo)和保護，并為青少年的健康成長創(chuàng)造良好的條件和環(huán)境。我國法律保護青少年的合法權(quán)益，當權(quán)益受到侵害時，我們要拿起法律武器保護自身的合法權(quán)益。

2．少年在遭到不法侵害時、實施有效自我保護的時，應(yīng)當注意些什么?
（1）力量的對比；（2）周圍環(huán)境的利用；（3）機智求助他人；（4）主觀心理調(diào)節(jié)；（5）人身安全第一；（6）避免無謂地激怒對方；（7）暫時妥協(xié)、事后報案。

3．如果遇到意外險情與傷害時你應(yīng)怎樣做?
（1）遇到意外險情與傷害時，需要冷靜，學(xué)會有效的自救方法。（2）遭遇不法分子的侵害時，有能力制服時，當然要勇敢地同其搏斗；（3）沒有能力將其制服的，可以采取“呼救法”“周旋法”“恐嚇法”等及時脫身。（4）萬不得已，也要將損失降到最小，保住最大的合法利益。

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