內(nèi)容來自微信公眾號42旅（marathon_42trip）
上周在一本叫做《101件事兒死前一定要試試》的書中，發(fā)現(xiàn)“跑一次馬拉松”這個選項赫然在列。對很多人來說，跑馬拉松也可能是人生中的一個終極挑戰(zhàn)目標。幸運的是，我不用等到死前，早早地就做了這件事。
我的很多朋友都對“跑馬拉松”這件事感到好奇，他們想嘗試卻又不敢，還老問我怎么可以這么厲害，他們適不適合跑。我都回答一萬次了：我一點也不厲害！你們都可以！
雖然我知道，即使我再多說一百萬次，他們還是不會相信。在我跑完第一個全馬的時候，我就已經(jīng)知道了：
世界上從此只有兩種人：跑過馬拉松的，沒跑過馬拉松的。
跑過馬拉松的人生到底會有什么不同呢？
有人說，“沒有什么是一場馬拉松解決不了的，如果有，就再跑一場”，也有人說，“不管跑多少個馬拉松，也拯救不了窘迫的你”。
如果你希望馬拉松讓你脫胎換骨，心想事成，對不起，馬拉松不是巫術，你去燒香更好些；如果你說馬拉松沒改變?nèi)魏问?，毫無意義，那我們吃飽了撐著，花那么多時間跑那么多步?。∫欢ㄊ怯幸恍〇|西讓我們覺得值得，甚至上癮，才會一直一直這么深陷下去啊。
至少，我的人生是可以分為“跑馬拉松前BM（Before Marathon）”和“跑馬拉松后AM（After Marathon）”的。我只分享一下跑馬拉松后，我的內(nèi)心收獲和感受。
1更敢于相信
Set goals, not limits.
當我只跑過800米的時候，我想跑個馬拉松，我并不確定自己能成功，但似乎更多的人確定自己一定不會成功。
我試了，為每一次小進步感到開心，為每一次受傷或者無法完成目標跑量或配速感到沮喪和懷疑，這都是很正常的狀態(tài)。對于完成一個全馬這件事，我在跑完之前的每一分每一秒都感到懷疑和不確定。但在第一次抵達全馬終點的那一刻，我確信了，我為自己在只能跑800米的時候就相信自己能做到而感到驕傲。我想，如果當時我沒有選擇相信，到現(xiàn)在還是TMD只能跑800米啊。
跑完一次馬拉松之后，我發(fā)現(xiàn)自己看待事情的方式改變了，很多事情并非“不可能”，而是“有多想”。
想想生活中的其他事情，大抵也不過如此：存在可能性——找方法——去行動——行不通——再找方法——成功。如果不順利，中間無非在行不通和再找方法之間多周旋幾次。這只是取決于你愿意為此付出多少代價而已。
很多人不相信自己的夢想是可以被實現(xiàn)的，他們內(nèi)心深處甚至覺得自己配不上這樣的夢想。其實你試過一次就會知道，事情根本不是這樣。如果你的夢想太大，不如先定一個可以實現(xiàn)的小目標吧：比如跑一個馬拉松。
2更能熬了
Pain is inevitable, suffering is optional.
最困難的時候，不是一敗涂地的時候，而是在你不確定未來，還沒有看到希望，但你仍然握有選擇權的時候。
以前跟朋友討論開咖啡館，當我們討論到一種情形的時候，我們就放棄了。那是一種既沒有掙錢，也沒有倒閉，而是每個月小虧，你總希望下個月能出現(xiàn)起色，改變這個局面，可是每個月都小虧，雖然痛苦但是不甘心，這是最難受的。
跑馬拉松最難受的地方也在這里，跑到三十多公里的時候，你已經(jīng)用盡全力，跑出每一步都很痛苦，但是你也知道，每一步都更接近終點。每一場馬拉松，你都會經(jīng)歷這個“絕望－堅持－成功”的過程，每一次你都贏了（除非你真的退賽，如果沒退過，退一次試試，你會知道自己再也不想退賽了）。一次又一次戰(zhàn)勝這種絕望心理的過程，會讓你習慣和適應，在遇到生活中其他令人絕望的問題時，更從容淡定。
你會相信“努力到無能為力，上帝自然會給你開一扇窗”。不管這扇窗是什么樣子的，一個跑過馬拉松的人，會更堅定地想要看看。
3心更野了
很多人說：我只想跑完一次馬拉松，然后就不跑了。很多人都食言了。多少人說：我下一次再報全馬我就是傻逼。多少人最后甘愿做傻逼。
馬拉松，只會讓你越跑心越野。
什么叫野？英文叫wild。你想想動物世界里那些草原上的野獸，野，就是欲求未滿。跑馬拉松的人，心里永遠缺了一點，缺了一塊在心中要拼成圓滿的拼圖。
（南非五大馬拉松的口號——你比動物更野！）
如果你的拼圖是波士頓達標，你會用速度練習來彌補，下一場總想要比上一場快。如果你的拼圖是超長距離越野跑，你會躲進山里，恨不得跑個幾天幾夜。如果你的拼圖是百馬或者七大洲，你可能會認真工作努力掙旅費。
但無論是哪一種，當你衣冠楚楚地在城市里和正常人一樣上下班的時候，你的靈魂早就不知道飄到哪兒去了，你們的內(nèi)心燃燒著同一種欲望：Where is my next race? 我的下一場比賽在哪里？
4地理知識進步了
這是一個馬拉松帶來的意外的附加值，而且，你會發(fā)現(xiàn)自己的地理知識當年真的是體育老師教的。
一次次的報名比賽，讓整張世界地圖在我眼前慢慢清晰。你知道里加是哪個國家的城市嗎？你知道阿爾卑斯山經(jīng)過哪幾個國家境內(nèi)嗎？你知道印尼是在南半球還是北半球嗎？
不光是地理知識，我的古典樂是在柏林馬拉松期間被熏陶的；隨著參賽目的地的增加，我的啤酒知識也越來越不得了；懂的外語數(shù)量也越來越多，雖然大多只會說“你好”和“謝謝”。
馬拉松變成了我們跟世界的接觸點，并且在每一個接觸點都可以無限展開，城市、歷史、文化、藝術、音樂、電影、美食……只要你有足夠的好奇心，每一場馬拉松都可以收獲比一塊獎牌多得多的獎賞。
5數(shù)學更好了
馬拉松是一項講究控制的運動，所以每個跑者免不了要遇到計算配速的問題。
（看到這堆數(shù)字你頭暈了嗎？）
跑神們要算配速，為了知道自己能不能在目標時間內(nèi)到達終點，創(chuàng)造pb（個人最好成績）。
跑渣們也要算配速，為了知道自己趕不趕得到下一個檢查點，會不會慘遭“關門”（超過最晚到達時間被強制退賽）。
自從開始跑馬拉松之后，我對數(shù)字、時間、距離都變得更敏感了。以前我不知道我家附近公園有多遠，跑步后我知道了那公園離我家2.2公里，我跑過去要15分鐘，如果走過去的話估計得25分鐘。
再發(fā)展到后來，只要談論去哪兒要多少距離，我第一反應就是想如果跑過去大概要多少時間；只要談論到去干一件什么事要花多少時間，我第一反應就是換算成如果去跑步可以跑多少公里。
自從跑馬拉松之后，對于時間和空間，我有了新的度量衡，比起以前的稀里糊涂沒概念，我覺得自己活得更精確了些。
6治好社交恐懼癥了
在跑馬拉松之前，我是個社交恐懼癥患者，一遇到需要跟陌生人聊天的場合都很別扭。擔心自己講的話題別人會覺得無趣，而別人的話題我也不知道怎么接。
跑了馬拉松以后，場景通常是這樣的：我跟一個不跑步的朋友出去旅行，在機場遇到某穿著“Finisher”的跑友，立刻相視一笑開始互相搭訕（我也穿了“Finisher”字樣），然后我們相談甚歡10分鐘，最后依依不舍地互相道別互祝好運。完了朋友問：你們很熟?。课遥翰徽J識?。∮谑俏以谂笥蜒壑械男蜗笏查g從“自閉癥”變成了“交際花”。
我發(fā)現(xiàn)“馬拉松”這個話題幾乎是萬能的。如果遇上跑友，“天下跑友是一家”，你們自然可以從任何角度開始無障礙交流；即使遇到不跑步的，只要告訴他我跑過馬拉松，也可以立刻一邊接受對方膜拜的眼神，一邊安利對方開始跑步而引向無窮話題。
我開始感受到交流的樂趣，并開始享受每一次搭訕陌生人的奇妙歷險，反正最多他覺得我是個跑馬拉松跑壞腦子的神經(jīng)病罷了。
說了這么多，我只希望看到文章的你至少不要再問我：跑馬拉松適合我嗎？我有沒有可能完成馬拉松呀？如果還不確定，請看第一條。
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