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分心診斷 請家長對號入座
案例一：小明媽媽又收到老師的電話，老師說小明不但自己沒有好好聽課，還騷擾旁邊的小朋友。媽媽和小明說：“你不能和旁邊小朋友講話，不能碰他?！毙∶鼽c頭，可是媽媽又再次收到老師電話……
案例二：小麗晚上做作業(yè)，總是戴著耳機，一邊聽歌一邊做作業(yè)，媽媽很生氣，要小麗專心做作業(yè)，小麗大哭，不肯做作業(yè)，媽媽不知道怎么辦？
案例三：小俊做作業(yè)不到10分鐘，就說要喝水、要去洗手間、要去吃點東西，總是很有理由，作業(yè)到十點還沒有做完，爸爸媽媽很抓狂。
馬立科老師首先給現(xiàn)場家長們拋出了三個案例，也驗證了很多家長心聲，如果你孩子出現(xiàn)以上情況，那我們就要先了解下孩子的大腦特質(zhì)，看看孩子專注一件事到底有多久？孩子的專注力時間往往就是他的年齡段乘以二得到的數(shù)字。比如，一般3-6歲孩子，專注力就是10分鐘左右，7-12歲就是20分鐘左右。
馬立科老師強調(diào)，小明是典型動機型的孩子，俗稱見面熟寶寶，和誰都能聊得來，這種孩子出現(xiàn)不專心，很可能就是他大腦皮質(zhì)區(qū)前額葉沒有長成，一般家長只需要幫這類孩子找到做事動機，就能解決問題；而小麗則是大腦皮質(zhì)區(qū)的顳葉神經(jīng)元活躍，像她這樣對周圍聲音敏感的孩子，一般語言能力強，家長不要過分指責(zé)，只要發(fā)揮她的優(yōu)勢，加強培養(yǎng)孩子語言方面特長，促進她的分心改善。小俊是選擇多元化的孩子，這種孩子是大腦皮質(zhì)區(qū)的枕葉神經(jīng)元活躍，往往孩子表現(xiàn)精力旺盛但是容易被外界干擾，對這部分孩子馬老師建議在8歲前，家長可以用游戲方式幫其建立時間、規(guī)則感，培養(yǎng)專注力。
支招 訓(xùn)練專注力的四個關(guān)鍵點
問：怎么讓孩子專注時間久一點？
方法1：講故事加獎勵(適合幼兒園和小學(xué)階段)? 給孩子講故事時，看他的注意力能集中幾分鐘，作為初始狀況記錄下來，下一次講故事延長一兩秒(分鐘)，如果他能堅持聽下來，就給他一個小獎勵，情況穩(wěn)定以后，父母接著適當(dāng)延長時間。做游戲、畫畫、毛筆字等也可以這樣訓(xùn)練孩子。
方法2：孩子游戲，請勿打擾? 如果孩子正在專注地玩耍和游戲，這正是他們自主發(fā)展耐心專注習(xí)慣的過程，大人不要輕易地打斷。例如孩子玩沙、玩水通常很專注，大人只要在旁邊保證孩子必要的健康和安全就行，隨他們玩?zhèn)€夠。
問：怎么拓寬孩子專注的范圍？
方法：幫孩子學(xué)會“找茬”
到書店購買一些相似的書，例如一幅圖片上有太陽、小鳥、小河、柳樹和鴨子，另一幅圖片類似，河里卻多出了一條魚，讓孩子仔細(xì)看完前一幅，再看后一幅，合上書后問他兩幅圖片有哪些不同，這對孩子的注意力和記憶力都是良好的訓(xùn)練。
問：孩子老在轉(zhuǎn)移注意力上有困難，怎樣幫孩子“大腦轉(zhuǎn)過彎”？
方法：學(xué)會給孩子布置系列任務(wù)
指導(dǎo)孩子連續(xù)完成幾個簡單的任務(wù)。例如，回到家后，媽媽提醒孩子：“先脫皮鞋換上拖鞋，再把皮鞋放在鞋架上?！背酝晖盹?，爸爸要讀報紙，還想看看孩子的作品，就可以對孩子說：“先幫爸爸把桌子上的報紙拿過來，然后把你今天在幼兒園的畫拿過來，讓爸爸看看?！?
問：孩子總是對感興趣的事很專注，可對其他事漠不關(guān)心？
方法1：“揚長促短”
比如孩子上課和做作業(yè)時思想不集中，容易被外界干擾，但非常喜歡看書或報刊，能看一下午不動窩。那么，就可以把孩子喜歡閱讀作為手中的“籌碼”，如果他在家好好寫作業(yè)，就在閱讀上給予獎勵；如果寫作業(yè)三心二意，就限制讀書時間，或剝奪讀某本書的權(quán)利，用這種“激勵機制”來刺激孩子。當(dāng)然，父母要把握好運用“籌碼”的分寸和策略，不要挫傷了孩子讀書的積極性。
方法2：父母做好表率 用“夸張”帶動注意
有的孩子畏懼新技能的學(xué)習(xí)，不愿意付出努力，不妨用夸張的表情和動作帶動孩子的興奮點與積極性，例如父母邊畫畫、邊唱歌，一副自得其樂的樣子，漸漸地孩子就會被吸引，不知不覺地被帶入情境中，他的努力與意志也會隨之增強。
記者