開(kāi)學(xué)了，好多適齡的孩子將離開(kāi)爸媽溫暖的懷抱，進(jìn)入幼兒園開(kāi)始全新的集體生活。
孩子們能夠適應(yīng)嗎？
你會(huì)不會(huì)也在幼兒園門口上演“望眼欲穿”的戲碼？
作為“過(guò)來(lái)人”，父母?jìng)兊慕箲]我特別懂。
我現(xiàn)在都還記得聽(tīng)著女兒在教室里嚎啕大哭、自己掩面跑出幼兒園的心情，一整天惶恐不安、萬(wàn)箭穿心，這好像是每個(gè)媽媽都要經(jīng)歷的感受。
但也因?yàn)槭恰斑^(guò)來(lái)人”，所以知道入園期間那些看起來(lái)天大的困難，其實(shí)慢慢都會(huì)迎刃而解。
到了現(xiàn)在，姐倆已經(jīng)上學(xué)了，再回想起幼兒園的時(shí)光，真是無(wú)限美好，非常值得珍惜啊。
所以，先要有信心，孩子和父母在幼兒園遇到的難題都會(huì)找到答案。
然后也要早一點(diǎn)利用這個(gè)“清單”，將入園時(shí)期的任務(wù)逐一攻克，以保證孩子有個(gè)健康愉快的幼兒園生活。
圖片來(lái)源：電視劇《喪失名字的女神》
入園清單有這樣幾個(gè)方面：
分離焦慮、自理能力、社交策略、物品準(zhǔn)備。
01
分離焦慮
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認(rèn)知幼兒園的重要
分離焦慮，其實(shí)在很多案例中，比孩子更焦慮的是家長(zhǎng)。
父母和家里的老人需要對(duì)幼兒園有一個(gè)理性認(rèn)知：
3～6歲的孩子，無(wú)論從生理還是心理，都需要集體環(huán)境才能夠健康發(fā)展，僅有家庭環(huán)境的成長(zhǎng)空間是非常不夠的。
幼兒園對(duì)孩子成長(zhǎng)的重要性：
1）孩子需要學(xué)習(xí)和適應(yīng)爸媽不在場(chǎng)的環(huán)境，這是成長(zhǎng)的重要一步。
2）幼兒園能夠提供家里不容易實(shí)現(xiàn)的專為幼兒設(shè)計(jì)的環(huán)境和早教活動(dòng)，幫助寶寶發(fā)展認(rèn)知、理解世界、開(kāi)發(fā)潛能，語(yǔ)言方面會(huì)突飛猛進(jìn)。
3）社交技能和情商發(fā)展，是幼兒園帶給寶寶的最大收獲之一，在家閱讀再多的繪本，也不如每天在幼兒園的“社交實(shí)戰(zhàn)場(chǎng)上”積累真實(shí)經(jīng)驗(yàn)。
4）幼兒園期間也是建立良好行為習(xí)慣的最佳階段，這比學(xué)習(xí)文化知識(shí)重要得多。
有了這樣的認(rèn)知，家長(zhǎng)更容易過(guò)心理這關(guān)，這樣在入園準(zhǔn)備上才會(huì)更從容。
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爸媽要態(tài)度積極、有自信
剛?cè)雸@的時(shí)候，有的孩子會(huì)哭得非常慘，讓家長(zhǎng)滿心糾結(jié)。
但其實(shí)家長(zhǎng)一走，孩子很快就平靜了，沒(méi)幾天就能適應(yīng)。
也有的孩子一開(kāi)始有新鮮感，但是幾天后開(kāi)始哭哭啼啼。
要相信，在絕大多數(shù)情況下，孩子其實(shí)都能在一段時(shí)間之后就適應(yīng)。
尤其是和老師產(chǎn)生了信任，并且有了小朋友作為玩伴的情況下，孩子就會(huì)自然喜歡上幼兒園的生活。
所以父母的自信態(tài)度很重要，提到幼兒園的時(shí)候要表現(xiàn)出輕松積極的情緒，認(rèn)定孩子會(huì)有愉快的幼兒園體驗(yàn)。
如果家長(zhǎng)過(guò)多表現(xiàn)出猶豫、懷疑、擔(dān)憂、不舍，孩子也會(huì)受到心理暗示，認(rèn)為自己會(huì)遇到麻煩、會(huì)無(wú)助。
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早上送孩子不要周旋太久，相信老師能夠照顧好孩子，該離開(kāi)就離開(kāi)。
但告別時(shí)要和孩子說(shuō)再見(jiàn)，別偷偷溜走，讓孩子有被拋棄的擔(dān)憂。
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另外，按時(shí)來(lái)接孩子也非常重要，給孩子“爸媽沒(méi)有消失、到點(diǎn)就會(huì)接你回家”的堅(jiān)定信心。
孩子的焦慮，經(jīng)常是在其他小朋友的家長(zhǎng)來(lái)接，自己的爸媽遲遲不來(lái)時(shí)產(chǎn)生的。
家里需要至少有一位比較淡定的大人，能夠接納孩子的焦慮情緒，不斷安撫。
在這個(gè)入園的重要階段能夠不和孩子著急，這也是很關(guān)鍵的。
接孩子時(shí)，也可以準(zhǔn)備一點(diǎn)驚喜小禮物，但要避免不健康的零食。
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了解幼兒園、制作“入園繪本”
另外，如果有條件多了解幼兒園的情況，會(huì)很有幫助。
有的幼兒園有親子班、適應(yīng)班，可以報(bào)個(gè)名，提前熟悉幼兒園環(huán)境。
我的助理酸橙的寶寶Xixi，在家時(shí)特別粘人，但因?yàn)樘崆吧线^(guò)親子班、適應(yīng)班，就對(duì)園內(nèi)環(huán)境很熟悉，入園后，從第4天就可以適應(yīng)了。
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我在每年八月，還會(huì)提醒爸媽們給孩子們制作“入園繪本”。
也可以給新入學(xué)的小學(xué)生制作成“入學(xué)繪本”。
我給女兒做的繪本中關(guān)于作息的一頁(yè)
圖片與文字結(jié)合，給孩子制作一個(gè)繪本，介紹幼兒園生活的各種情況，打印出來(lái)裝訂好，就是“入園繪本”。
我給女兒做的繪本中關(guān)于教室環(huán)境的一頁(yè)
如果不能親自去幼兒園拍照，可以從網(wǎng)站上，或者向老師索要幼兒園的照片、收集作息表，和孩子描述在幼兒園的一天都會(huì)做什么事情、游戲區(qū)有什么玩具、廁所在哪里上、吃飯是什么流程、遇到問(wèn)題如何與老師溝通等等。
我給女兒做的繪本中關(guān)于服裝和用具的一頁(yè)
孩子們看著獨(dú)屬于自己的繪本，就會(huì)對(duì)幼兒園產(chǎn)生歸屬感，心理上也會(huì)很快適應(yīng)。
避免生活上的變動(dòng)
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還有一點(diǎn)很重要，入園適應(yīng)期，家里不要有太多變動(dòng)。
比如照料者的變換，或者搬家，這些讓孩子有心理壓力的事情，最好能避開(kāi)入園階段。
我的助理酸橙就感觸很深，寶寶Xixi入園時(shí)，正好趕上姥姥回老家。
Xixi一邊舍不得和姥姥分離，一邊又要努力適應(yīng)幼兒園新環(huán)境，酸橙都很心疼孩子經(jīng)受的心理沖擊。
02
自理能力
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在幼兒園，孩子很多事情上都需要能夠獨(dú)立完成，不再有大人不停地在身后幫忙。
最好能從孩子兩歲就開(kāi)始刻意培養(yǎng)自理能力。
如果入園了自理能力還比較弱的話，孩子容易產(chǎn)生受挫感。
因此也需要爸媽在家配合，著重培養(yǎng)這些技能，并遵從幼兒園的作息和方式。
自主吃飯
到了幼兒園，孩子們會(huì)被要求自主吃飯。
其實(shí)從孩子很小的時(shí)候，就可以開(kāi)始培養(yǎng)餐桌習(xí)慣了。
在家吃飯的時(shí)候，一定要坐到桌前，不看電視、不玩玩具。
最好全家一起進(jìn)餐，把吃飯當(dāng)作一個(gè)有儀式感的事情。
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吃飯時(shí)間有時(shí)孩子坐不住，家長(zhǎng)們尤其是家里的老人，擔(dān)心孩子餓著，就會(huì)去追著喂。
有些媽媽也因?yàn)榕潞⒆映缘门K，所以會(huì)喂飯吃。
但是喂飯這件事，需要盡早停止，把自主吃飯的權(quán)利還給孩子，才能培養(yǎng)出好好吃飯的習(xí)慣。
圖片來(lái)源：電影《奇跡男孩》
如果怕臟，可以用好沖洗的餐椅、圍兜。
臟只是暫時(shí)的，孩子越多練習(xí)，越能吃得更干凈。
也不必?fù)?dān)心孩子吃不飽，餓了必然就會(huì)吃的。
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不讓孩子覺(jué)得自己是特殊的，吃飯時(shí)，她要和家里其他人一樣，坐在桌前自己吃，這也是幼兒園里的飲食方式。
自主穿衣穿鞋
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在入園前和在幼兒園期間，孩子都需要在家多多練習(xí)穿衣、穿鞋。
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很多爸媽嫌孩子動(dòng)作慢，就會(huì)忍不住替孩子穿。
所以平時(shí)出門前，要多安排些時(shí)間，不著急趕場(chǎng)、不催促孩子，孩子就能多些機(jī)會(huì)自己練習(xí)穿衣和穿鞋。
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準(zhǔn)備的衣物也要方便易穿，不要小紐扣、系帶子的衣物，松緊套頭、肥一些的衣褲更好穿。
獨(dú)立入睡、合理作息
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養(yǎng)成合理的作息時(shí)間，特別需要爸媽在家里幫助孩子養(yǎng)成，因?yàn)檫@一點(diǎn)單靠幼兒園是很難做到的。
有些爸媽下班晚，想陪孩子多玩玩，結(jié)果導(dǎo)致孩子睡得很晚。
有的家長(zhǎng)放任孩子睡到早上10點(diǎn)多才起床，入園以后，孩子會(huì)很不適應(yīng)早起和午睡節(jié)奏。
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2～6歲的合理作息，是晚上7點(diǎn)開(kāi)始睡前準(zhǔn)備、進(jìn)入睡前讀書(shū)和安靜時(shí)間。
最好8點(diǎn)半以前入睡，最晚不該超過(guò)9點(diǎn)。
白天多給孩子安排放電活動(dòng)，晚上的睡前步驟準(zhǔn)時(shí)和規(guī)律，孩子就更容易養(yǎng)成早睡的習(xí)慣。
午睡過(guò)長(zhǎng)或者過(guò)晚，孩子晚上也難以入睡，所以原則上，午睡1～2小時(shí)就夠。
最晚下午3點(diǎn)以前就要叫醒孩子。
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假期即使不能嚴(yán)格按照幼兒園作息，也盡量不要差距太大。
如果幼兒園需要午睡，那假期也讓孩子睡午覺(jué)。
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自主上廁所
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很多孩子在2、3歲左右就可以摘掉尿不濕，有些會(huì)晚一點(diǎn)。
每個(gè)孩子都有自己的時(shí)間表，不用操之過(guò)急，不要攀比。
多觀察孩子的狀態(tài)，沒(méi)準(zhǔn)備好，也不要強(qiáng)迫，用鼓勵(lì)的方式慢慢來(lái)。
要相信老師也會(huì)妥善地照顧孩子。
圖片來(lái)源：電影《再見(jiàn)我們的幼兒園》
入園以前，要和孩子溝通，需要上廁所的時(shí)候要告訴老師。
有時(shí)孩子對(duì)廁所很挑剔，也需要時(shí)間適應(yīng)。
我的助理酸橙初次接到老師打來(lái)的電話，就是因?yàn)閄ixi尿了褲子——她不愿意使用操場(chǎng)旁邊的廁所，又來(lái)不及進(jìn)室內(nèi)廁所。
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孩子尿褲子太常見(jiàn)，在家要多提醒，但不要責(zé)罵。
給孩子容易穿脫的褲子，避免因?yàn)殡y以脫下來(lái)而尿褲子的情況。
03
社交策略
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其實(shí)無(wú)論性格內(nèi)向還是外向的孩子，其實(shí)父母都可能擔(dān)心孩子的社交。
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內(nèi)向的孩子
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有的孩子性格內(nèi)向慢熱，如同我家老二，那么就要平時(shí)刻意訓(xùn)練溝通能力。
比如：
周末經(jīng)常安排一些與小朋友的聚會(huì)。
在游樂(lè)場(chǎng)上，不要總是替孩子去和別的小朋友說(shuō)話，鼓勵(lì)孩子自己去社交與溝通。
平時(shí)出門或者去餐館里，都可以安排一些簡(jiǎn)單的對(duì)話任務(wù)，比如買票、讓服務(wù)員結(jié)賬等。
總之，只要是孩子能應(yīng)付的場(chǎng)合，就多讓孩子自己去嘗試溝通。
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內(nèi)向的孩子，在幼兒園里交朋友會(huì)比較慢，但不用太擔(dān)心，其實(shí)孩子只要能有一個(gè)好朋友，對(duì)幼兒園的依戀感都會(huì)成倍增加。
不求她如魚(yú)得水，但可以從交一個(gè)朋友做起。
回家時(shí)多和孩子聊天、也可以向老師詢問(wèn)，看孩子和哪些小朋友有互動(dòng)。
處得來(lái)的朋友，可以和對(duì)方父母聯(lián)系，在放學(xué)后一起在游樂(lè)場(chǎng)玩，或者周末請(qǐng)到家里來(lái)增進(jìn)感情。
我女兒是個(gè)非常內(nèi)向的孩子，但是在幼兒園里，我?guī)椭龘碛辛巳齻€(gè)好朋友。
友情作用是極大的！她因此每天都向往著去幼兒園。
外向的孩子
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對(duì)于外向好動(dòng)的孩子，爸媽們對(duì)于交友方面擔(dān)心少一些，但是對(duì)守規(guī)矩、和行為方面就會(huì)顧慮更多。
孩子活潑的天性需要尊重，但無(wú)論在幼兒園還是在家里，都要給孩子明確一些規(guī)則的“底線”，要遵守社會(huì)規(guī)則和尊重他人。
比如要懂得排隊(duì)、輪流、分享、不拿別人東西、不打人、使用禮貌用語(yǔ)等等。
圖片來(lái)源：電影《巴黎淘氣幫》
平時(shí)也要多培養(yǎng)同理心，去和孩子分析別人的感受，懂得體會(huì)別人的心情，才能交到朋友。
接人待物，其實(shí)不用總是催促、要求或訓(xùn)斥孩子，家長(zhǎng)們以身作則是最好的。
比如見(jiàn)到幼兒園老師，有的孩子不肯打招呼，不用呵斥孩子，如果家長(zhǎng)自己都能做到愉快地與他人相處，孩子自然地就會(huì)去模仿。
04
物品準(zhǔn)備
準(zhǔn)備物品時(shí)，需要先和幼兒園溝通，通常都會(huì)有物品準(zhǔn)備的要求。
孩子有特殊需要的話，比如食物過(guò)敏、性格敏感或者特殊的成長(zhǎng)環(huán)境，都要找機(jī)會(huì)多和老師溝通，讓老師了解孩子的個(gè)體需求。
圖片來(lái)源：電視劇《別讓我走》
幼兒園可能需要準(zhǔn)備的物品如下：
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1. 書(shū)包：有的幼兒園會(huì)發(fā)書(shū)包，自己準(zhǔn)備的話，選購(gòu)書(shū)包盡量遵循重量輕、體積不大容量大、易打開(kāi)的原則。
2. 床品：有的幼兒園需要統(tǒng)一購(gòu)買，有的可按學(xué)校給的尺寸自己準(zhǔn)備，最好提前了解情況。
3. 換洗衣服：準(zhǔn)備舒適好穿的衣物、好洗不掉色，需要多準(zhǔn)備幾件。
4. 室內(nèi)鞋：不同的幼兒園可能會(huì)有不同要求。
5. 護(hù)膚品：夏天需要防曬霜，也可以準(zhǔn)備護(hù)手霜。
6. 太陽(yáng)帽：夏天室外運(yùn)動(dòng)都需要。
7. 姓名貼：孩子的物品特別容易丟，因此所有東西都要附上名字！姓名貼有防水印章類的、有防水粘貼類的、有可縫可熨燙的。我自己最喜歡防水貼紙，貼上名字不怕機(jī)洗。
8. 水杯：選擇不易漏水的水杯。有的幼兒園給提供。
9. 玩偶或者安撫巾：我們的幼兒園還推薦帶一張全家福照片，老師可以用來(lái)安撫寶寶。
10.?汗巾
05
有的孩子適應(yīng)性強(qiáng)，從家到幼兒園能做到無(wú)縫銜接。
有的孩子，在爸媽做出這些努力之后，還是需要一個(gè)漫長(zhǎng)的適應(yīng)期，這些都很自然、很正常。
不管怎樣，不用心太急，人生這么長(zhǎng)，重要的不就是體會(huì)每一步的滋味么？
喜怒哀樂(lè)都是成長(zhǎng)的禮物。
只要孩子知道，無(wú)論遇到什么困難、無(wú)論徘徊多久，自己背后總有爸媽無(wú)條件支持與愛(ài)，那么她就一定會(huì)終將獲得自信和勇氣，大步快樂(lè)地往前走。
祝愿孩子們都擁有金子般的幼兒園時(shí)光！
（圖文來(lái)自網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)刪）
