今天給大家分享一封信，這封信是一位畢業(yè)班的班主任寫給自己即將中考的女兒的，希望不僅可以對(duì)各位即將中考考試的小伙伴有幫助，還可以讓各位家長(zhǎng)或即將參加中考的初三黨們能夠“有則改之無則加勉”！

致女兒的一封信

再過一個(gè)月就要中考了，想必你現(xiàn)在正處于摩拳擦掌、躍躍欲試的緊張備考中，面對(duì)人生的第一次大考驗(yàn)，難免會(huì)出現(xiàn)緊張、焦慮的情緒。

為了更好地發(fā)揮出正常水平，考出你理想的狀態(tài)。在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，爸爸想就某些問題和你溝通一下，希望能對(duì)你有所幫助。

調(diào)節(jié)學(xué)科生物鐘

為了在考試期間能依據(jù)生物鐘發(fā)揮最佳潛能，建議你從現(xiàn)在開始調(diào)整自己的生物鐘，把周末甚至平時(shí)的各科作業(yè)時(shí)間盡可能按照考試當(dāng)天的學(xué)科考試時(shí)間安排。

比如數(shù)學(xué)、英語是在下午14:00—16:00考試，你至少可以安排自己在周末利用這個(gè)時(shí)段做一套數(shù)學(xué)或者英語模擬試卷，找找感覺，調(diào)整大腦讓它在這個(gè)時(shí)段對(duì)相關(guān)內(nèi)容產(chǎn)生興奮。其他學(xué)科也按照類似的方法訓(xùn)練。

調(diào)節(jié)睡眠時(shí)間

為了考試期間不至于睡眠不好而影響精神狀態(tài)。從現(xiàn)在開始也有必要調(diào)整睡眠時(shí)間，不宜睡的太晚。最好按照已經(jīng)公布的中考考試時(shí)間安排睡覺和起床，保證八小時(shí)的睡眠，以確保第二天有旺盛的精力。

認(rèn)真分析考試中的得與失

一般到現(xiàn)在這個(gè)時(shí)段，你們老師安排的復(fù)習(xí)備考已經(jīng)進(jìn)入最后沖刺的模擬訓(xùn)練階段，建議你對(duì)每套模擬卷考試后認(rèn)真總結(jié)，考得是否很好并不重要，重要的是你要把考試中暴露出來的問題認(rèn)真解決好。

弄清楚錯(cuò)誤產(chǎn)生的原因是知識(shí)性錯(cuò)誤、還是方法性錯(cuò)誤以及考試策略的錯(cuò)誤，以便及時(shí)彌補(bǔ)知識(shí)漏洞、總結(jié)相應(yīng)的解題方法和考試策略。對(duì)相關(guān)類型的錯(cuò)題最好翻翻課本相關(guān)知識(shí)，并在復(fù)習(xí)資料中找同類型試題再練習(xí)一下。把握重點(diǎn)練好難點(diǎn)。

最后階段要學(xué)會(huì)知識(shí)梳理和方法總結(jié)

最后一周不適合再做大量的試題了，這個(gè)時(shí)候最需要的是知識(shí)梳理和方法總結(jié)。

可以先把進(jìn)入初三復(fù)習(xí)階段的所有試卷整理好，按照“由后到前”的順序把其中曾經(jīng)錯(cuò)過的題目再過一遍，用草稿做做，看是否都會(huì)了，不會(huì)的及時(shí)向老師或同學(xué)請(qǐng)教。一般沒錯(cuò)的題就不用再看！

復(fù)習(xí)完試卷就再翻翻課本，快速地把其中重要的知識(shí)點(diǎn)過一遍，加深它們?cè)诖竽X中的印象。

注意把握“先易后難”的策略

如果以前沒這樣，最好現(xiàn)在模擬考中試試

試卷發(fā)下來后不要急著答題，用3—5分鐘時(shí)間將整套試卷瀏覽一遍，確定大致的“容易”、“中等”、“難題”三類題目，不管試題的順序，先把感覺“容易”的那類題目全部做完，然后再做“中等”題，處理這兩類題由于不會(huì)遇到障礙，所以一般比較順利，心情也會(huì)好很多。

然后再去攻克“難題”，由于心情好，所以這時(shí)往往會(huì)有超常發(fā)揮的可能，在靈感作用下可能較好地解決好“難題”。

另外，由于策略得當(dāng)，即使“難題”沒有攻克下來，由于前面做得好，也不會(huì)有太多的損失。“難題”對(duì)每個(gè)人都一樣，你拿不下來，也不見得別人就能拿下，所以也沒有必要讓自己高度緊張。

考試期間注意的問題

(1)考完一科丟掉一科。每考完一科不要和別人核對(duì)答案，即使別人核對(duì)，自己不聽也不參與。立即把精力投入下一科要考試的科目復(fù)習(xí)中。

因?yàn)榭歼^的科目是無法改變了的，無論好壞都不必在意了，唯一可以改變的是后面的科目，所以立即投入后一科目的備考才是最佳選擇。

(2)注意飲食保持營(yíng)養(yǎng)均衡，以清淡為主，少吃油膩食物。為避免鬧肚子，平時(shí)沒有吃過的食物，最好在這段時(shí)間不要吃。

(3)為避免遲到影響考試情緒，最好提前測(cè)算好從家里出發(fā)到考場(chǎng)的時(shí)間，并預(yù)留提前量出發(fā)。

出現(xiàn)“焦慮”情緒時(shí)，按照下面方法調(diào)整

(1)不去考慮中考結(jié)果，把這個(gè)心理壁壘拋開，把心思和精力放在復(fù)習(xí)上。

(2)學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意點(diǎn)。當(dāng)煩惱焦慮出現(xiàn)時(shí)，可以聽聽音樂，找好朋友聊天。當(dāng)然，爸爸更歡迎你找爸爸聊聊。

(3)注意保證睡眠。最遲晚上11時(shí)之前上床休息，另外，每天要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

(4)硬是煩躁時(shí)，可以先放下學(xué)習(xí)，做做深呼吸，揉揉面部，從頭部到腳部進(jìn)行“緊張—放松”的練習(xí)。

最后一個(gè)就是“自信心”問題

從你過去的表現(xiàn)看，你應(yīng)該有足夠的自信心，相信自己一定可以考出自己的最好的水平。外語學(xué)校的提前招生考試能順利過關(guān)，說明你的實(shí)力并不差。所以現(xiàn)在關(guān)鍵的就是“調(diào)整好心態(tài)”，努力“以一顆平常心”對(duì)待中考，確?！罢０l(fā)揮”。

好了，爸爸已經(jīng)談的很多了，也許你早就在煩老爸啰嗦了吧！那就不談了，上面說的這些，爸爸相信你能做好！也相信你有足夠的能力解決好你將面對(duì)的一切，放開去搏去拼去闖，無論怎樣，爸爸永遠(yuǎn)支持你！

愛你的爸爸

各科回歸課本復(fù)習(xí)方法

課本是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，不同時(shí)期，課本的學(xué)習(xí)方法是不同的。剛?cè)雽W(xué)時(shí)，我們可以按部就班按照課本順序?qū)W習(xí)，先易后難，循序漸進(jìn)。但是到了現(xiàn)在，離考試沒有幾天了，學(xué)習(xí)課本的方法就不一樣了。

這里說的課本，不單單是指的教材，它包括：

課本、講能力的參考書、按知識(shí)點(diǎn)分類的參考書、各種學(xué)習(xí)班的講義、各種考試卷。這幾種中，最重要的是課本和按知識(shí)點(diǎn)分類的參考書兩種。

在這個(gè)時(shí)候，看課本要堅(jiān)持幾個(gè)原則：

1.不能單純只看教材，也不能只看具體的參考書，要兩者結(jié)合起來看。

2.以記憶知識(shí)點(diǎn)為主，記憶那些欠缺的部分（如果不知道什么是欠缺的，告訴你一個(gè)方法，拿著課本或者參考書的目錄，能想到這章的內(nèi)容、重點(diǎn)、?？键c(diǎn)串聯(lián)起來的就是你基本掌握的，有模糊或者根本構(gòu)建不起來框架的，一定要好好復(fù)習(xí)，這就是你的知識(shí)盲區(qū)?。?，爭(zhēng)取一次到位，因?yàn)闆]有足夠的時(shí)間讓你去重復(fù)記憶。

學(xué)習(xí)的順序應(yīng)該為：先看課本中自己欠缺的部分，然后看有關(guān)這部分的參考書，然后做針對(duì)這部分的練習(xí)題，再回頭看課本，重復(fù)上面的步驟，這樣循環(huán)。

通過上述的訓(xùn)練后，你應(yīng)該能夠發(fā)現(xiàn)一些重要?？嫉目键c(diǎn)，接下來就是重點(diǎn)！仔細(xì)考慮以下幾個(gè)問題：

為什么出題老師會(huì)選擇這個(gè)知識(shí)點(diǎn)作為考點(diǎn)？

你能否總結(jié)出有關(guān)這個(gè)知識(shí)點(diǎn)出題方式的變化？

在做題的過程中，有哪些地方阻礙了你解題的速度？

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)了阻礙你快速準(zhǔn)確解題的原因時(shí)，你就要思考一下：以前學(xué)習(xí)時(shí)，為什么就忽略了這個(gè)知識(shí)點(diǎn)呢？總結(jié)原因，比如說是不是之前學(xué)習(xí)的時(shí)候，由于文字的不精確導(dǎo)致定義理解的深度不到位而造成的。

語文

1.查漏補(bǔ)缺，強(qiáng)化記憶

語文學(xué)科短期可以有效提高考分的內(nèi)容無疑是記憶性強(qiáng)的內(nèi)容，例如默寫、文學(xué)名著、文化經(jīng)典等，所以同學(xué)們要檢查自己這部分內(nèi)容的欠缺，用相當(dāng)一部分精力來突擊這一部分內(nèi)容，加強(qiáng)記憶，反復(fù)鞏固，要力爭(zhēng)在考試前將這部分內(nèi)容再重溫一遍。

2.盤活內(nèi)存，關(guān)注“窗外”

三年的學(xué)習(xí)，同學(xué)們都寫了不少的作文和周記，不少還有記日記和寫隨筆的良好習(xí)慣，這些都是非常寶貴的考試資源，在臨考前要將這些“內(nèi)存”激活，以便尋找可以借鑒的鮮活的素材。

數(shù)學(xué)

1.做題重在精，技巧是關(guān)鍵

首先要把握住低中檔題，難題能得一分是一分，但不要一味陷入其中而浪費(fèi)大量時(shí)間。在平時(shí)的練習(xí)中，不要以題量來衡量，而是要以答題效果為依據(jù)，自己要真正掌握。做題重在精，做一道是一道，貴在能舉一反三。

另外要提醒的是，養(yǎng)成快速而準(zhǔn)確的解題習(xí)慣并熟練掌握解題技巧，對(duì)于考試也是非常有必要的。

2.選擇、填空題要盡量全拿

解決選擇和填空問題，一定穩(wěn)扎穩(wěn)打，此類題目常涉及一些似是而非、很容易混淆的概念或性質(zhì)，需要大家在平時(shí)注意辨析有關(guān)概念，準(zhǔn)確區(qū)分相應(yīng)概念的內(nèi)涵與外延，同時(shí)在審題時(shí)要多加小心，準(zhǔn)確審題以保證正確選擇。

一般說來，這類題目運(yùn)算量小，側(cè)重判斷，下筆容易，但稍不留意則易誤入命題者設(shè)置的“陷阱”。

英語

1.聽力

考前集中做兩三套自測(cè)題，還可以聽英語新聞，只要聽懂主

要意思就可以了。

2.完形填空

要堅(jiān)持總結(jié)，找準(zhǔn)“題感”，就是當(dāng)你面對(duì)幾個(gè)模棱兩可的答案時(shí)，可以揣摩到出題人的意圖，從而選出正確的選項(xiàng)。

3.閱讀理解

最后幾天一定要堅(jiān)持每天做兩三篇閱讀理解練習(xí)，對(duì)于做錯(cuò)的題，一定要認(rèn)真分析，讓自己的思路向答案的思路靠攏。

建議考生在閱讀時(shí)把文章中和題目有關(guān)的句段畫出來，以防止自己想當(dāng)然。做題時(shí)就從這些句段中分析作者的思路和寫作意圖，從而找出正確的答案。

4.寫作

寫作很容易在短時(shí)間內(nèi)有大的飛躍，要做的就是積累一些經(jīng)典的句型、地道的表達(dá)方式。建議在沖刺期間背一些經(jīng)典的句式和詞匯，為自己的文章增添“亮色”。

歷史

歷史最重要的就是根據(jù)時(shí)間軸來記憶，如果記憶不清很容易將歷史事件、事件影響和意義搞混，不利于答題。

了解史實(shí)，這是學(xué)習(xí)歷史的核心。在這幾天里，以模塊記憶法更容易記住，每個(gè)模塊再以朝代為單位，注意比較記憶法；對(duì)于中國近現(xiàn)代史，主要根據(jù)不同時(shí)期來記憶，以主要事件為依據(jù)。

政治

雖然是開卷考試，但我們也不能不管不顧。在看課本時(shí)要做到：

(1)利用框題、目題把握知識(shí)結(jié)構(gòu)；

(2)利用名言、警句、漫畫、圖片和小欄目等來理解重點(diǎn)、難點(diǎn)；

(3)利用相關(guān)鏈接等補(bǔ)充材料加深對(duì)課文的認(rèn)識(shí)。

除此之外，在答題時(shí)還應(yīng)注意：

(1)注意聯(lián)系重大時(shí)政熱點(diǎn)；

(2)注意聯(lián)系自身的思想和行為；

(3)注意聯(lián)系現(xiàn)實(shí)生活中的問題，學(xué)會(huì)運(yùn)用教材知識(shí)對(duì)其進(jìn)行利與弊的分析，并提出解決問題的措施或建議。

物理

將考試中容易出現(xiàn)的常考點(diǎn)、易錯(cuò)點(diǎn)，按照主干知識(shí)板塊和典型問題進(jìn)行分類，然后把一類的題目拿出來再看看、做做、體會(huì)體會(huì)。

有能力的同學(xué)還可以依據(jù)記錄的筆記，翻開課本或者復(fù)習(xí)資料的目錄，看看每一個(gè)章節(jié)有哪些重要的考點(diǎn)，每一個(gè)考點(diǎn)有哪些重要的考法，經(jīng)常怎么樣出題，常用到的解題思路是什么，常常出錯(cuò)的地方是什么。

要學(xué)會(huì)放下一些自己在短時(shí)間內(nèi)根本就搞不懂或是突破不了的問題，但不要過于輕視已經(jīng)會(huì)的部分。

化學(xué)

1.牢記公式，理清概念。

這時(shí)候化學(xué)備考應(yīng)該把重點(diǎn)放在夯實(shí)基礎(chǔ)，強(qiáng)化知識(shí)點(diǎn)、核心考點(diǎn)記憶方面，加深對(duì)化學(xué)公式、重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)的記憶和理解，順利化學(xué)概念，分清條理，強(qiáng)化應(yīng)用。

2.活用技巧，明察陷阱。

得分點(diǎn)、答題技巧、解題規(guī)律，對(duì)常見題型及掌握的技巧適用做到心中有數(shù)，避免遭遇陷阱。