市教委官網(wǎng)《上海市教育委員會(huì)關(guān)于印發(fā)上海市中小學(xué)2018學(xué)年度課程計(jì)劃及其說明的通知》進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)了中小學(xué)減負(fù)減壓的方針，概括為以下幾點(diǎn)：
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各中小學(xué)要保證學(xué)生每天校園體育活動(dòng)1小時(shí)
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做好《上海市學(xué)生成長記錄冊》試運(yùn)行工作
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嚴(yán)禁對(duì)四至八年級(jí)進(jìn)行全區(qū)學(xué)科統(tǒng)考統(tǒng)測
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學(xué)業(yè)質(zhì)量監(jiān)測，每學(xué)年不超過1次，隨機(jī)抽樣，比例不超過30%。
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嚴(yán)禁學(xué)校組織中小學(xué)生參加聯(lián)考或月考。
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一年級(jí)不得進(jìn)行書面考查
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三、四、五年級(jí)期末考試僅限語文、數(shù)學(xué)兩門學(xué)科
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小學(xué)階段不進(jìn)行期中考試或考查
8月27日《上海早晨》新聞報(bào)道
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具體政策原文：
各中小學(xué)要保證學(xué)生每天校園體育活動(dòng)1小時(shí)，認(rèn)真落實(shí)“三課、兩操、兩活動(dòng)”（小學(xué)一到三年級(jí)落實(shí)“四課、兩操、兩活動(dòng)”），即每周安排體育與健身課程3課時(shí)（小學(xué)一到三年級(jí)為4課時(shí)）、體育活動(dòng)2次，每天安排廣播操至少1次、眼保健操2次，不得擠占體育與健身課時(shí)和體育活動(dòng)時(shí)間。
根據(jù)國家和本市中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要的精神，逐步完善本市中小學(xué)綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)制度。各區(qū)教育行政部門和各中小學(xué)要認(rèn)真做好《上海市學(xué)生成長記錄冊》的試行工作，結(jié)合中小學(xué)生學(xué)業(yè)質(zhì)量綜合評(píng)價(jià)改革的探索，深入實(shí)施學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)，促進(jìn)學(xué)生積極主動(dòng)發(fā)展，全面提高教育質(zhì)量。各初、高中學(xué)校要認(rèn)真做好學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)工作，反映學(xué)生全面發(fā)展情況和個(gè)性特長，促進(jìn)每一個(gè)學(xué)生的終身發(fā)展。
教學(xué)評(píng)價(jià)工作按《若干意見》（滬教委基〔2016〕30號(hào)）要求執(zhí)行。嚴(yán)禁對(duì)小學(xué)一至三年級(jí)進(jìn)行全學(xué)區(qū)、全區(qū)范圍的任何形式的學(xué)科統(tǒng)考統(tǒng)測。嚴(yán)禁對(duì)四至八年級(jí)進(jìn)行全區(qū)范圍的學(xué)科統(tǒng)考統(tǒng)測；區(qū)若要進(jìn)行學(xué)業(yè)質(zhì)量監(jiān)測，每學(xué)年不超過1次，且只能隨機(jī)抽樣監(jiān)測，隨機(jī)抽取的學(xué)生比例不超過本年級(jí)學(xué)生數(shù)的30%。嚴(yán)禁學(xué)校組織中小學(xué)生參加任何形式、任何范圍的聯(lián)考或月考。
學(xué)校內(nèi)部的過程管理性考試應(yīng)嚴(yán)格按照市教委頒發(fā)的中小學(xué)課程計(jì)劃規(guī)定實(shí)施，并由所屬區(qū)嚴(yán)格加以規(guī)范和科學(xué)指導(dǎo)。根據(jù)市教委有關(guān)文件要求，小學(xué)生學(xué)業(yè)評(píng)價(jià)嚴(yán)格實(shí)行等第制。小學(xué)階段不進(jìn)行期中考試或考查。小學(xué)一、二年級(jí)可進(jìn)行期末考查（一年級(jí)不得進(jìn)行書面考查）；三、四、五年級(jí)期末考試僅限語文、數(shù)學(xué)兩門學(xué)科，其他學(xué)科只進(jìn)行考查，考查形式可靈活多樣。初中除語文、數(shù)學(xué)、外語學(xué)科可舉行期中、期末考試以外，其他學(xué)科只進(jìn)行期末考試或考查；道德與法治（思想品德）、歷史、地理學(xué)科采用開卷形式（或以開卷、閉卷相結(jié)合的形式）進(jìn)行考查；物理、化學(xué)、生命科學(xué)學(xué)科應(yīng)加強(qiáng)動(dòng)手實(shí)驗(yàn)?zāi)芰疾椋恍畔⒖萍?、勞?dòng)技術(shù)、體育與健身、藝術(shù)、音樂、美術(shù)學(xué)科只進(jìn)行操作、應(yīng)用和實(shí)踐性的考查。
今天“上海發(fā)布”分享了上海市小初高2018度課程計(jì)劃，一起來來看看具體內(nèi)容。
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市教委公布了本市中小學(xué)2018學(xué)年度課程計(jì)劃及其說明：各中小學(xué)要確保高中生每學(xué)年不少于30天、初中生每學(xué)年不少于20天、小學(xué)生每學(xué)年不少于10天的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)時(shí)間；各中小學(xué)要保證學(xué)生每天校園體育活動(dòng)1小時(shí)，認(rèn)真落實(shí)“三課、兩操、兩活動(dòng)”。
上海市小學(xué)2018學(xué)年度課程計(jì)劃說明
一、各小學(xué)要根據(jù)課程目標(biāo)，以先進(jìn)的課程理念為指導(dǎo)，結(jié)合學(xué)校實(shí)際，制定2018學(xué)年度學(xué)校課程計(jì)劃，加強(qiáng)學(xué)校課程管理，切實(shí)貫徹落實(shí)上海市小學(xué)課程計(jì)劃。
二、小學(xué)各年級(jí)全學(xué)年教學(xué)活動(dòng)總時(shí)間為40周。其中，社區(qū)服務(wù)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)時(shí)間為2周，授課時(shí)間按34周計(jì)，復(fù)習(xí)考試、節(jié)假日及重大活動(dòng)時(shí)間為4周。
三、小學(xué)一、二年級(jí)每周課時(shí)總量為33節(jié)，三、四、五年級(jí)每周課時(shí)總量為34節(jié)。每節(jié)課的時(shí)間按35分鐘計(jì)。學(xué)校安排學(xué)生在校課堂教學(xué)時(shí)間不得突破規(guī)定的周課時(shí)總量。
四、小學(xué)各年級(jí)每天安排15至20分鐘的晨會(huì)或午會(huì)，每周在晨會(huì)或午會(huì)時(shí)間安排一次時(shí)事形勢教育，每月在校、班會(huì)時(shí)間安排一次符合小學(xué)生年齡特點(diǎn)的時(shí)事教育活動(dòng)。
五、小學(xué)各年級(jí)每天安排時(shí)間約為35分鐘的廣播操、眼保健操等體育保健活動(dòng)；每周安排兩次時(shí)間為35分鐘的體育活動(dòng)，活動(dòng)時(shí)間可安排在拓展型課程中，因活動(dòng)場地有限等原因安排有困難的，可將一次活動(dòng)時(shí)間安排在課后，活動(dòng)形式和時(shí)間可由學(xué)校根據(jù)實(shí)際靈活安排。
六、小學(xué)勞動(dòng)技術(shù)、信息科技、專題教育、社區(qū)服務(wù)和社會(huì)實(shí)踐的課時(shí)可分散安排，也可集中安排。小學(xué)探究型課程建議以主題探究活動(dòng)的形式進(jìn)行。
七、小學(xué)每周集中安排一個(gè)半天（建議安排在下午）用于實(shí)施“快樂活動(dòng)日”。學(xué)?？筛鶕?jù)本校和學(xué)生實(shí)際情況以及相關(guān)教育要求，系統(tǒng)設(shè)計(jì)活動(dòng)內(nèi)容和形式，具體包括班團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、體育活動(dòng)、社區(qū)服務(wù)和社會(huì)實(shí)踐、專題教育等限定拓展活動(dòng)以及自主拓展探究、興趣活動(dòng)、社會(huì)調(diào)查、參觀考察等實(shí)踐活動(dòng)，做好時(shí)間安排；可全校集中統(tǒng)一安排活動(dòng)，也可分年段、分年級(jí)、分主題進(jìn)行安排?！翱鞓坊顒?dòng)日”的課時(shí)安排計(jì)入拓展型和探究型課程課時(shí)，每次按4課時(shí)計(jì)，每學(xué)年安排30次，每學(xué)年課時(shí)總量為120課時(shí)。
八、小學(xué)一年級(jí)入學(xué)初4周不安排“快樂活動(dòng)日”，利用拓展型課程和探究型課程的課時(shí)，落實(shí)16－20課時(shí)的學(xué)習(xí)準(zhǔn)備期綜合活動(dòng)。
九、各年級(jí)每周安排0.5課時(shí)用于學(xué)生閱讀活動(dòng)，可安排在拓展型課程課時(shí)內(nèi)，也可安排在晨會(huì)或午會(huì)時(shí)間進(jìn)行。
十、各校要根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)以及《上海市教育委員會(huì)關(guān)于印發(fā)<上海市中小學(xué)專題教育整合實(shí)施指導(dǎo)意見（試行）>的通知》(滬教委基〔2014〕54號(hào))要求，開展各類專題教育，確保相應(yīng)的課時(shí)。各校四年級(jí)或五年級(jí)每班每兩周有1節(jié)生命教育心理健康活動(dòng)課，由專兼職心理健康教育教師執(zhí)教。班主任每學(xué)期至少有1節(jié)以生命教育心理健康為主題的班團(tuán)隊(duì)會(huì)，有計(jì)劃、有活動(dòng)、有記錄。
專題教育作為拓展型課程，一般安排在拓展型課程的課時(shí)內(nèi)進(jìn)行，部分專題教育的內(nèi)容也可安排在晨會(huì)或午會(huì)時(shí)間進(jìn)行。
十一、各校要從本校實(shí)際出發(fā)做好統(tǒng)籌安排，保證每周各有一次科技活動(dòng)和藝術(shù)活動(dòng)，可作為“快樂活動(dòng)日”的內(nèi)容安排在課內(nèi)，也可安排在課外。
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上海市初中2018學(xué)年度課程計(jì)劃說明
一、各初中學(xué)校要根據(jù)課程目標(biāo)，以先進(jìn)的課程理念為指導(dǎo)，結(jié)合學(xué)校實(shí)際，制定2018學(xué)年度學(xué)校課程計(jì)劃，加強(qiáng)學(xué)校課程管理，切實(shí)貫徹落實(shí)上海市初中課程計(jì)劃。
二、初中各年級(jí)全學(xué)年教學(xué)活動(dòng)總時(shí)間為40周，其中，社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)時(shí)間為2周。六至八年級(jí)授課時(shí)間按34周計(jì)，復(fù)習(xí)考試、節(jié)假日及重大活動(dòng)時(shí)間為4周；九年級(jí)授課時(shí)間為30周，結(jié)束新課的時(shí)間不得早于4月底。
三、初中各年級(jí)每周課時(shí)總量為34節(jié)，每節(jié)課的時(shí)間按40分鐘計(jì)。為減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，學(xué)校安排學(xué)生在校課堂教學(xué)時(shí)間不得突破規(guī)定的周課時(shí)總量。
四、初中各年級(jí)每天安排15至20分鐘的晨會(huì)或午會(huì)，每周在晨會(huì)或午會(huì)時(shí)間安排一次時(shí)事教育；每月在道德與法治/思想品德課內(nèi)安排1節(jié)課，進(jìn)行重大時(shí)事宣講；每月在校、班會(huì)時(shí)間安排一次時(shí)事形勢報(bào)告會(huì)。
五、初中各年級(jí)每天安排時(shí)間約為40分鐘的廣播操、眼保健操等體育保健活動(dòng)；每周安排兩次時(shí)間為40分鐘的體育活動(dòng)，可安排在拓展型課程中，因活動(dòng)場地有限等原因安排有困難的，可將一次活動(dòng)時(shí)間安排在課后，活動(dòng)形式和時(shí)間可由學(xué)校根據(jù)實(shí)際靈活安排。
六、初中各年級(jí)的探究型課程、勞動(dòng)技術(shù)、信息科技、專題教育、社區(qū)服務(wù)和社會(huì)實(shí)踐的課時(shí)可分散安排，也可集中安排。初中探究型課程建議以課題研究、項(xiàng)目設(shè)計(jì)等形式進(jìn)行。
七、初中各年級(jí)拓展型課程中的“學(xué)科類”“活動(dòng)類”科目為自主拓展，科目的開設(shè)要根據(jù)學(xué)校的實(shí)際，從學(xué)生學(xué)習(xí)和發(fā)展的需要出發(fā)，要盡量兼顧各學(xué)習(xí)領(lǐng)域。六至八年級(jí)在“學(xué)科類”自主拓展科目中每周安排1課時(shí)的寫字課。
八、各校要根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)以及《上海市教育委員會(huì)關(guān)于印發(fā)<上海市中小學(xué)專題教育整合實(shí)施指導(dǎo)意見（試行）>的通知》(滬教委基〔2014〕54號(hào))的要求，開設(shè)好各類專題教育，確保相應(yīng)的課時(shí)。各校至少有一個(gè)年級(jí)每班每兩周有1節(jié)生命教育心理健康活動(dòng)課，由專職心理健康教育教師執(zhí)教。班主任每學(xué)期至少有1節(jié)以生命教育心理健康為主題的班團(tuán)隊(duì)會(huì)，有計(jì)劃、有活動(dòng)、有記錄。
專題教育作為拓展型課程，一般安排在拓展型課程的課時(shí)內(nèi)進(jìn)行，部分專題教育的內(nèi)容也可安排在晨會(huì)或午會(huì)時(shí)間進(jìn)行。
九、各校要從本校實(shí)際出發(fā)做好統(tǒng)籌安排，每周各安排一次科技活動(dòng)和藝術(shù)活動(dòng)。
上海市高中2018學(xué)年度課程計(jì)劃說明
一、各高中學(xué)校要根據(jù)課程目標(biāo)，以先進(jìn)的課程理念為指導(dǎo)，結(jié)合學(xué)校實(shí)際，制定2018學(xué)年度學(xué)校課程計(jì)劃，加強(qiáng)學(xué)校課程管理，切實(shí)貫徹落實(shí)上海市高中課程計(jì)劃。
二、高中各年級(jí)全學(xué)年教學(xué)活動(dòng)的總時(shí)間為40周，其中，社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)時(shí)間為2周。高一、高二年級(jí)授課時(shí)間按34周計(jì)，復(fù)習(xí)考試、節(jié)假日及重大活動(dòng)時(shí)間為4周；高三年級(jí)授課時(shí)間按30周計(jì)，復(fù)習(xí)考試、節(jié)假日及重大活動(dòng)時(shí)間為8周。
三、高中各年級(jí)每課時(shí)原則上按40分鐘計(jì)，每周課時(shí)總量為38節(jié)。學(xué)校要合理安排高中各年級(jí)的基礎(chǔ)型課程、拓展型課程和研究型課程的課時(shí)。學(xué)校原則上不能將拓展型課程和研究型課程的課時(shí)移作基礎(chǔ)型課程和補(bǔ)課用，尤其是不能用于語文、數(shù)學(xué)、外語基礎(chǔ)型課程教學(xué)。學(xué)校安排學(xué)生在校課堂教學(xué)時(shí)間不能突破周課時(shí)總量。晨（午）會(huì)、體育保健活動(dòng)、社團(tuán)活動(dòng)、部分體鍛活動(dòng)等不計(jì)入周課時(shí)總量，請各校結(jié)合本校實(shí)際積極有效組織實(shí)施。
四、高中各年級(jí)每天安排15至20分鐘的晨會(huì)或午會(huì)；每周在晨會(huì)或午會(huì)時(shí)間安排一次時(shí)事政治形勢教育；每月在思想政治課內(nèi)安排1節(jié)課進(jìn)行重大時(shí)事政治專題教育；每月在校班會(huì)時(shí)間安排一次時(shí)事政策報(bào)告會(huì)。
五、高中各年級(jí)每天安排時(shí)間約40分鐘的廣播操、眼保健操等體育保健活動(dòng)；每周安排兩次時(shí)間為40分鐘的體育活動(dòng)，可安排在拓展型課程中，因活動(dòng)場地有限等原因安排有困難的，可將一次活動(dòng)時(shí)間安排在課后，活動(dòng)形式和時(shí)間可由學(xué)校根據(jù)實(shí)際靈活安排。
六、高中各年級(jí)研究型課程、勞動(dòng)技術(shù)、信息科技、專題教育、社區(qū)服務(wù)和社會(huì)實(shí)踐的課時(shí)可分散安排，也可集中安排。高中研究型課程建議以課題研究、項(xiàng)目設(shè)計(jì)等形式進(jìn)行。
七、思想政治基礎(chǔ)型課程高三年級(jí)第一學(xué)期安排社會(huì)調(diào)查專題課程，高三年級(jí)第二學(xué)期安排重大時(shí)事政治專題教育。在保障34課時(shí)總量的基礎(chǔ)上，學(xué)?？筛鶕?jù)實(shí)際情況安排每周課時(shí)。
八、拓展型課程中的“學(xué)科類”“活動(dòng)類”科目為自主拓展，科目的開設(shè)要根據(jù)學(xué)校的實(shí)際，從學(xué)生學(xué)習(xí)和發(fā)展的需要出發(fā)，要兼顧各學(xué)習(xí)領(lǐng)域。
學(xué)校要根據(jù)學(xué)生選課情況，為已完成相關(guān)學(xué)科基礎(chǔ)型課程且準(zhǔn)備參加高中學(xué)業(yè)水平等級(jí)性考試的學(xué)生開設(shè)學(xué)科拓展型課程。其中，歷史、思想政治、物理和化學(xué)拓展型課程安排在高三年級(jí)；地理和生命科學(xué)拓展型課程可安排在高三年級(jí)也可安排在高二年級(jí)。上述各學(xué)科拓展型課程每周建議各3-4課時(shí)。
九、倡導(dǎo)學(xué)校改革教學(xué)組織形式，實(shí)行學(xué)分管理，通過學(xué)分反映學(xué)生的學(xué)習(xí)經(jīng)歷。學(xué)校要給學(xué)生提供豐富的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，如：社區(qū)服務(wù)與社會(huì)實(shí)踐經(jīng)歷，研究、體驗(yàn)、宣傳、演講、表演、示范等經(jīng)歷，同時(shí)按照各學(xué)科課程標(biāo)準(zhǔn)要求開展，如：場地、數(shù)量、時(shí)間長短、成果形式等，確保實(shí)施質(zhì)量。
十、各校要根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)以及《上海市教育委員會(huì)關(guān)于印發(fā)<上海市中小學(xué)專題教育整合實(shí)施指導(dǎo)意見（試行）>的通知》(滬教委基〔2014〕54號(hào))的要求，開設(shè)好各類專題教育，確保相應(yīng)的課時(shí)。結(jié)合本校實(shí)際開展學(xué)生生涯輔導(dǎo)，各校至少有一個(gè)年級(jí)每班每兩周有1節(jié)生命教育心理健康活動(dòng)課，由專職心理健康教育教師執(zhí)教。班主任每學(xué)期至少有1節(jié)以生命教育心理健康為主題的班團(tuán)隊(duì)會(huì)，有計(jì)劃、有活動(dòng)、有記錄。
專題教育作為拓展型課程，一般安排在拓展型課程的課時(shí)內(nèi)進(jìn)行，部分專題教育的內(nèi)容也可安排在晨會(huì)或午會(huì)時(shí)間進(jìn)行。
十一、各校要從本校實(shí)際出發(fā)做好統(tǒng)籌安排，每周各安排一次科技活動(dòng)和藝術(shù)活動(dòng)。
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???? 近年來，對(duì)外封殺杯賽，整治培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，對(duì)內(nèi)多套減負(fù)“組合拳”出擊，可見教委的減負(fù)決心，效果到底如何？讓我們拭目以待吧。
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?鮮師速遞語文
201939季教員華東師范大學(xué)政治學(xué)專業(yè)本科在讀，高中就讀宜川中學(xué)，成績位列年級(jí)前十。
教員簡歷鏈接：http://m.ygjj.com/sh/Teacher/Resume?id=585712
費(fèi)用：100/H起
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