又是一起由手機(jī)引發(fā)的悲劇。

其實(shí)隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展以及生活水平的提高，智能手機(jī)走進(jìn)千家萬(wàn)戶，上到75歲的老爺爺，下到5歲的小娃娃，都能擁有智能手機(jī)。

雖然手機(jī)普及率越來(lái)越高，但是未成年人到底能不能使用智能手機(jī)，智能手機(jī)對(duì)于青少年的成長(zhǎng)影響有多大？孩子又是為什么執(zhí)著的癡迷于手機(jī)？家長(zhǎng)可以怎樣正確引導(dǎo)？

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手機(jī)是如何毀掉孩子的呢？

智能手機(jī)影響兒童健康

智能手機(jī)傷害孩子視力，導(dǎo)致孩子失明或者傷害孩子頸椎，導(dǎo)致孩子頸椎變形的新聞屢見(jiàn)不鮮，這些傷害都是有形的，可以眼見(jiàn)為實(shí)的。

除此之外，還有一些無(wú)形的傷害。孩子臨睡前玩手機(jī)，手機(jī)畫(huà)面過(guò)于明亮，會(huì)影響人體褪黑素的分泌，導(dǎo)致睡眠障礙。

另外，有專家表示，花費(fèi)在手機(jī)上的時(shí)間越多，越喜歡宅在家里的人，患上抑郁癥的幾率就越高，經(jīng)常玩手機(jī)的孩子患抑郁癥的比例遠(yuǎn)高于一般孩子。

這是因?yàn)橹悄苁謾C(jī)能夠快速便捷地讓孩子得到滿足感，縮短注意力持續(xù)時(shí)間，讓人越來(lái)越感到厭倦，所以過(guò)度使用手機(jī)會(huì)讓人容易抑郁。

手機(jī)損傷腦神經(jīng)

孩子的生理構(gòu)造和生理形態(tài)與成人不同，手機(jī)、平板電腦等無(wú)線電設(shè)備產(chǎn)生的電磁波輻射對(duì)兒童神經(jīng)系統(tǒng)的傷害遠(yuǎn)大于成人，過(guò)度接觸電磁波輻射對(duì)兒童健康狀況和認(rèn)知力會(huì)產(chǎn)生一定影響。

手機(jī)耽誤孩子學(xué)習(xí)

喜歡玩手機(jī)的孩子，習(xí)慣了手機(jī)帶來(lái)的輕松愉悅的信息，對(duì)知識(shí)學(xué)習(xí)感到鼓噪乏味，學(xué)習(xí)成績(jī)下降，受到指責(zé)后更需要在手機(jī)網(wǎng)絡(luò)里找到慰藉，形成惡性循環(huán)之后，孩子逐漸喪失求知欲，產(chǎn)生厭學(xué)情緒。

手機(jī)可以方便快捷地尋找習(xí)題答案，很多學(xué)生面對(duì)難題不再查找書(shū)本，深入思考，完全依靠手機(jī)搜索答案，導(dǎo)致了孩子產(chǎn)生思維惰性。

考試沒(méi)有答案可查，一個(gè)不喜歡思考的學(xué)生是不會(huì)有好成績(jī)的。

每個(gè)孩子的時(shí)間都是一樣多的，精力也是如此，整天沉迷于手機(jī)世界里，花費(fèi)在學(xué)習(xí)上的時(shí)間、精力自然就少了，久而久之，學(xué)習(xí)成績(jī)必然下滑。

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信息化時(shí)代，電子產(chǎn)品終將成為他們這代人生活的一部分，光靠堵是無(wú)法阻擋它們終將進(jìn)入孩子生活的步伐，也是不明智的。

那么，如何引導(dǎo)孩子合理使用手機(jī)、防止孩子過(guò)度沉迷手機(jī)？

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我想，不同年齡段的孩子應(yīng)該采取不同的干預(yù)措施。

1-3歲：盡量不讓孩子接觸手機(jī)

主要原因有二：

1.幼兒的視網(wǎng)膜要到12歲才能發(fā)育完善，在此之前都應(yīng)該盡量少接觸手機(jī)類電子產(chǎn)品。

2.兩三歲接觸電子產(chǎn)品（手機(jī)游戲／電視）越多的小朋友，在七八歲發(fā)生注意力障礙（比如多動(dòng)癥）的可能性也越大。

正確做法：

1.父母盡量不在孩子面前玩手機(jī)，多與孩子互動(dòng)、主動(dòng)更新孩子的玩具等。

2.父母手機(jī)中拒絕下載任何游戲，以防孩子因游戲上癮而索要手機(jī)玩。

3.如果孩子對(duì)手機(jī)好奇，可向孩子示范打電話、發(fā)語(yǔ)音、拍照片等，建立孩子對(duì)手機(jī)用途的正確認(rèn)知。

3-6歲：盡量不讓孩子接觸手機(jī)游戲

不少父母為了圖一時(shí)清凈，偶爾會(huì)把孩子丟給手機(jī)游戲“照看”。但3-6歲的孩子還小，自控力不足，一旦接觸游戲，極易上癮。

因此，這個(gè)年齡段的孩子，可以適當(dāng)接觸手機(jī)，如讓孩子明白手機(jī)可撥打電話、可與人聊天、視頻等基本用途，但一定要遠(yuǎn)離手機(jī)游戲。

如果孩子已經(jīng)對(duì)手機(jī)產(chǎn)生較強(qiáng)的依賴，比如不給玩手機(jī)就會(huì)大哭大鬧，玩起手機(jī)就完全沉浸其中，

正確的做法：

1.父母家人手機(jī)去娛樂(lè)化，即刪除游戲、音樂(lè)、視頻等各類會(huì)吸引孩子的APP。即便孩子想要玩手機(jī)，除了翻翻相冊(cè)、拍拍照，也不會(huì)覺(jué)得有趣，自然不會(huì)一直纏著父母要手機(jī)玩。

2.積極培養(yǎng)孩子的閱讀習(xí)慣，多與孩子共讀兒童繪本。（繪本的顏色和故事性，對(duì)孩子吸引力也比較大，只要孩子愛(ài)上閱讀，基本不會(huì)想著要玩手機(jī)了。）

3.豐富孩子的生活經(jīng)歷，多帶孩子外出體驗(yàn)大自然，鼓勵(lì)孩子多結(jié)交朋友。

4.可根據(jù)孩子的興趣，報(bào)名一些有趣的課外活動(dòng)，培養(yǎng)孩子廣泛的興趣愛(ài)好。

7-12歲：針對(duì)手機(jī)問(wèn)題不宜強(qiáng)勢(shì)打壓

這個(gè)年齡段的孩子，進(jìn)入了心理叛逆期的第二階段，即兒童叛逆期。

處在叛逆期的孩子，具有較強(qiáng)的自我意識(shí)和獨(dú)立意識(shí)，會(huì)變得固執(zhí)又脾氣暴躁，有時(shí)講起來(lái)道理來(lái)，懟得爸媽都無(wú)語(yǔ)。

面對(duì)孩子沉迷手機(jī)，很多父母常用的方式是：一用父母身份強(qiáng)壓（我說(shuō)了不許玩就是不許玩／再玩就沒(méi)飯吃了／再玩就揍你）；二是用親子關(guān)系威脅（再玩就不要你了／再玩就不喜歡你了）。

這兩種方法，弊大于利。長(zhǎng)此以往，不僅會(huì)嚴(yán)重破壞親子關(guān)系，還會(huì)加重孩子對(duì)手機(jī)的依賴和沉迷。

正確做法：

1.與孩子協(xié)商規(guī)定玩手機(jī)的時(shí)長(zhǎng)、次數(shù)，作為必須遵守的規(guī)則，如若違反，可以承擔(dān)家務(wù)為責(zé)罰手段。

2.家長(zhǎng)要意識(shí)到自己的情緒和動(dòng)機(jī)，目標(biāo)是“孩子停止玩手機(jī)游戲”，而不是“孩子乖乖地停止手機(jī)游戲”。允許孩子出現(xiàn)頂嘴、哭鬧等不滿情緒。

2.家長(zhǎng)要試著理解孩子的感受和立場(chǎng)，如家長(zhǎng)希望孩子能夠先完成作業(yè)再玩手機(jī)，不要說(shuō)“現(xiàn)在立刻去做作業(yè)”，而是說(shuō)“我知道這個(gè)游戲很好玩，但你必須先完成作業(yè)。我看著你玩兒完這一局，然后你就去做作業(yè)，可以嗎？”

3.家長(zhǎng)自己的情緒、態(tài)度和行為都要保持穩(wěn)定。如，多次提醒后，孩子不停，依然無(wú)法手機(jī)游戲，不要吼罵發(fā)火，而是平靜地提醒孩子“如果違反約定，那么媽媽只好收走你的手機(jī)了?！?/span>

4.在孩子停止玩手機(jī)后，可以簡(jiǎn)單安撫一下孩子的情緒，如“媽媽理解你想玩手機(jī)的心情，但我們約定時(shí)間已到。這次你能夠停止玩手機(jī)，媽媽看到了你的進(jìn)步，你做得真棒?！?如果孩子平時(shí)脾氣就不太好，家長(zhǎng)最好在小朋友旁邊（防止孩子因?yàn)榍榫w波動(dòng)做出傷害自己的過(guò)激行為，保證孩子的生命安全。）

12-18歲：適當(dāng)干預(yù)，引導(dǎo)孩子合理利用手機(jī)

這個(gè)年齡段的孩子，處于青春期的前奏，思想認(rèn)知水平較高，也已經(jīng)具備一定的自我控制和自我管理能力。父母應(yīng)堅(jiān)持適當(dāng)干預(yù)、合理利用。

直接沒(méi)收或生氣吼罵、甚至是暴打一頓，都是治標(biāo)不治根的做法。

手機(jī)就像一把雙刃劍，能傷害孩子，但也能幫助孩子，關(guān)鍵在于如何使用。

正確做法：

1.多關(guān)注孩子的心理和行為變化，給予孩子一定的個(gè)人空間。很多青少年沉迷手機(jī)，是因?yàn)閷?duì)性的好奇，父母可試探詢問(wèn)并委婉教育。如通過(guò)微信、扣扣或郵件的方式，教給孩子一些基本的性知識(shí)等。

2.有了溝通和信任后，與孩子一起協(xié)商制定玩手機(jī)的規(guī)則，如是否可以帶去學(xué)校玩、什么時(shí)候可以玩手機(jī)、一次可以玩多久、如果超時(shí)會(huì)有怎樣的懲罰等。

3.正確看待孩子使用手機(jī)，引導(dǎo)孩子合理利用手機(jī)的正面效應(yīng)，如手機(jī)上閱讀電子書(shū)籍更方便、手機(jī)搜索學(xué)習(xí)信息等。

4.日常生活中，多發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)與進(jìn)步，適時(shí)表達(dá)對(duì)孩子的欣賞、鼓勵(lì)，給予孩子存在感和成就感。

5.多與學(xué)校老師溝通交流，給予孩子更多的信任和關(guān)注，糾正減緩孩子對(duì)手機(jī)的依賴。

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孩子玩手機(jī)危害多多，但是這種習(xí)慣卻是屢禁不止，歸根到底是家長(zhǎng)和孩子共同養(yǎng)成的。

家長(zhǎng)需要以身作則，給孩子樹(shù)立一個(gè)好榜樣，同時(shí)多多陪伴孩子做些戶外活動(dòng)，多，免得孩子去手機(jī)里尋找被愛(ài)的感覺(jué)。

常聽(tīng)到家長(zhǎng)們抱怨，經(jīng)常被學(xué)校老師告狀說(shuō)孩子寫(xiě)作業(yè)字跡潦草，

自己平時(shí)各種注意，孩子就是糾正不過(guò)來(lái)，好捉急。

那么趁暑假，趕緊督促孩子練練字吧！