????? 家長再愛孩子，如果動不動跟孩子發(fā)脾氣，你的孩子實際上就活得非常不幸，是精神的受虐兒。僅是物質(zhì)上的貧寒不會帶來教育的失敗，精神虐待一定會制造一個問題兒童。
再有天賦的孩子，如果遭遇錯誤教育，也往往是無力抵抗的，消沉或墮落，幾乎是他們必走的路徑。
很多家長在和孩子相處中總是喜歡發(fā)脾氣，習慣于把每次發(fā)脾氣歸咎為孩子不聽話，或孩子某種行為太不像話，認為自己發(fā)脾氣是不得已而為之，是為了教育孩子。事實是，脾氣不但沒有教育功能，卻是反教育的。脾氣越大，教育效果越差。壞脾氣不僅像一把亂揮的錘子，破壞當下的一時一事，甚至造成不必要的人生悲?。桓駨浬⒌挠卸練怏w，形成深遠而廣泛的損害。
家長發(fā)三分脾氣，會對孩子形成七分損害
壞脾氣造成的后果是什么，我們大約可以這樣描述：
輕度后果，孩子逆反、消沉、多疑；
中度后果，孩子成年后脾氣暴躁，愛抱怨或抬杠，為人苛刻；
重度后果，嚴重抑郁癥，性變態(tài)，神經(jīng)病人格。
家長發(fā)三分脾氣，會對孩子形成七分損害。說壞脾氣是教育的死敵、人生的陷阱，并不為過。
脾氣的壞處其實大多數(shù)人都明白，只是做不到不發(fā)脾氣。不少家長經(jīng)常下決心要改掉壞脾氣，每每事到臨頭，火氣一上來，就什么都忘了。所以，本文想著重談談如何克制壞脾氣。
克制脾氣不能光靠一個“忍”字。古話說得好，“忍”字心頭一把刀。一位家長給我的郵件標題是“我忍，我忍，我忍忍忍”，且不說郵件內(nèi)容如何，標題已夠驚人。刀鋒之下，如何能躲開傷害？一個人心上這么多帶血的刀子，若不去掉，遲早是要割傷自己或他人的。
這就說到一個問題，脾氣大的人為什么心中常有怒氣？他們的“火”到底從何而來？知道病因，對預防和治療都非常重要，所以有必要在這里對壞脾氣先追根溯源一下。
脾氣很差的人，童年經(jīng)歷往往有兩個特征：
一是身邊有個愛發(fā)脾氣的人；
二是內(nèi)心常常有委屈感，不公平感。
正是童年時代的這兩種遭遇，埋下了壞脾氣的隱患。
因為兒童的性情是向成人習得的，家長的行為示范作用要遠大于口頭訓誡作用。壞脾氣家長動不動向他人、配偶或孩子發(fā)火，這首先是做了反面示范，無意中教會孩子用破壞性方式表達不同觀點。同時壞脾氣的人讓家庭生活經(jīng)常充滿火藥味，讓孩子的心理總是 充滿負面情緒，積淀越來越多的負能量，成年后，習慣以傷害性的方式表達分歧，尤其容易沖著配偶和孩子嚷嚷，甚至動手，因為這兩者離自己最近，對自己威脅最小——于是我們看到，壞脾氣代代相傳，老子火氣大，兒子脾氣就差，到了孫子也不怎么樣——家族輪回鏈條就這樣形成，正如蒙臺梭利所言：“每一種性格缺陷都是由童年的不幸造成”。
脾氣的本質(zhì)是恨意，恨意和思考力呈反比，恨意越深，思考力越淺。一些愛發(fā)脾氣的人經(jīng)常說的一句話是：我這脾氣就這樣，天生的，改不了。把壞脾氣等同于雙眼皮一樣的生物遺傳，這反映了很多人對自己壞脾氣的無可奈何，以及對自我改變的逃避。
追溯脾氣的成因不是為了指責誰，而是為了看清楚自己的缺點從何而來，將要何往?？辞迨虑榈膩睚埲ッ}，才能避免把壞脾氣合理化，才有力量斬斷這輪回的鏈條，并且容易對原生家庭的缺陷給出原諒。
人只要體驗過一次克制脾氣帶來的愉悅，后面就會更容易控制情緒
如何改變壞脾氣？關(guān)鍵一步是立即行動。即從今天、從這件事開始，不發(fā)脾氣。
脾氣這個東西，不發(fā)就不發(fā)了，你不縱容它，它就不會張牙舞爪。反之，如果不加約束，脾氣可以被喂養(yǎng)得越來越大。這不僅在心理學上被觀察到，生物學也證明，慣于擺出暴力姿勢的人，只會增加自己的憤怒。
克制脾氣可以從每一個想要發(fā)火的事件中開始練習，哪怕覺得自己在“演戲”，也要演下去，情緒沒到位的情況下，努力讓行動先到位。心理學研究發(fā)現(xiàn)，“任意的不帶覺察的發(fā)泄情緒，可以強化情緒。相反，帶著覺察用語言盡可能平靜的表達情緒，則會削弱情緒”。并且人的情緒有互動性，投射出去的情緒往往會反彈回來，每一次反彈都是強化。好情緒有好強化，壞情緒有壞強化。
亞里士多德曾說過：“我們由于行使正義而變得正義，由于練習自我控制而變得自我控制，由于做出勇敢行為而變得勇敢。”所以，如果我們想要變成“好脾氣”，就要讓“好脾氣”不斷和我們相逢，盡量不讓壞脾氣出來肆意妄為。
大部分情況下，人只要體驗過一次克制脾氣帶來的愉悅，后面就會更容易控制情緒。
家長心中沒怒火，孩子的脾氣就發(fā)不起來
當然，并不是所有的孩子都像這個孩子一樣，家長一改變脾氣，馬上就懂得“領(lǐng)情”，很多孩子對家長初期態(tài)度的轉(zhuǎn)變并沒有積極的反饋，似乎無動于衷。如果出現(xiàn)這種情況，也不要氣餒，哪怕是遇到孩子主動挑釁也不要發(fā)火，讓他“拳頭打在空氣中”。雙方的負面情緒都得不到回應，時間久了，自己的脾氣、孩子的脾氣都會在不知不覺中變好。
脾氣與脾氣的對峙就像拔河賽，對方的屹立不倒是以你的堅持為前提的。如果想讓對方不再堅持，最好的辦法是放開手中的繩子——家長心中沒怒火，
孩子的脾氣就發(fā)不起來。這一點小小的改變，對孩子的未來影響巨大。
克制壞脾氣，教你三個小妙招
在改善壞脾氣的路上，家長要經(jīng)常盡量問自己幾個問題：
我的孩子不如別人的孩子好，是不是我做得不如別的家長好？
或者是我沒看見自己孩子的好？
在和孩子相處中，我原諒過他什么錯誤？
對他的什么缺點能一笑了之？
給孩子做個好榜樣重要，還是我出口惡氣重要？
比起那些天生殘疾或生大病住院的孩子，我的孩子四肢齊全，身體健康，這是不是他給我的回報呢……這些問題不妨常在心里想想，就是對壞脾氣的不斷降解。
控制脾氣，多數(shù)家長只要在意識上到位了，行動就會自動調(diào)整。但也有人發(fā)現(xiàn)，克制脾氣于自己來說是件特別困難的事，雖然明明白白地知道發(fā)脾氣的壞處，卻常常控制不住。每次發(fā)完火都后悔得要死，可到了下次，照樣大發(fā)雷霆。
如果是這種情況，可以試試下面幾種辦法：
1.半小時效應。
給自己立個規(guī)矩，不管有多憤怒，都不馬上發(fā)作，即便無意中發(fā)作了，也要馬上收住，告訴自己等半小時，一切都等到半小時后再說。在這半小時里，一定要去做點別的事，凡能讓自己感覺好些的事都可以做，比如瀏覽網(wǎng)頁、玩游戲、吃東西、到外面走走、洗個澡或給好友打個電話等等。一切有可能挑動脾氣的事都不做，且最好不要和孩子在一起。脾氣是一種激情，爆發(fā)都是瞬間的事，挨過半小時后，人就會變得理性，該怎么樣做不該怎樣做，基本上就清楚了。
2.紙條儀式。
在特別想改變壞脾氣時，寫兩張紙條。
第一張描摹自己的壞脾氣，把它的可惡白紙黑字地寫出來，此紙條象征自己的壞脾氣。
第二張寫下自己改變壞脾氣的愿望，以及有提醒作用的一兩句話，此紙條象征自己的決心。
然后把第一張狠狠地撕碎、燒掉或用其他方式銷毀，感覺把壞脾氣埋葬掉。第二張貼到墻上或放到其他自己方便看到的地方，規(guī)定自己不管在什么情況下，只要想發(fā)火，必須先跑去看過這字條，看完了再決定發(fā)不發(fā)火。或已開始發(fā)火，突然想到紙條，也要跑去看看。若紙條有效控制了火氣，給自己一點任何形式的獎勵，讓自己高興；如果看過紙條后沒管用，還是發(fā)脾氣了，也不要氣餒，把這一張撕了，重新寫一張，重新給自己鼓勁?？醇垪l這個儀式化的行為一直堅持下去，上面提醒自己的話經(jīng)常在心里復習一下，壞脾氣一定能被有效抑制。
3.意念疏散。
當火氣一下子起來時，先趕快把意念投注向自己身體內(nèi)部，留意自己身體的感受，宛如立即把身邊惹你生氣的人丟棄掉，顧不上管他一樣。集中注意力尋找一下身體哪部分被怒火弄得不舒服了，是胸口憋悶，還是腦袋隱痛，或是手臂顫抖，然后把意念集中到那個不舒服的地方，想象有一團純凈的氣體或清清的水流，輕柔地包圍那里，旋轉(zhuǎn)按摩，并絲絲深入，把那里的濁氣驅(qū)趕出去，可經(jīng)由身體任何地方揮發(fā)到空中，身體越來越干凈。
這個過程最好伴有深呼吸，感覺純凈之氣被吸入，然后長吁氣，濁氣被呼出去……一次驅(qū)散不完就再來一次，直到感覺自己變得干凈、平靜而松弛。
以上三條方法可以同時做，也可以只做一條。關(guān)鍵是堅持，一直堅持，給自己反復練習的機會。
西方流傳一句笑話：如何像卡耐基一樣成功？答案是：實踐，實踐，再實踐。套用這句話，完全可以說，如何成為一個不發(fā)怒的人？
答案是：不怒，不怒，就不怒！在發(fā)脾氣的時刻，沒有比停止發(fā)脾氣更重要的事情。
任何自我控制手段只有建立在強烈的自我改變意識上，才會有效。在和孩子的“較量”中，家長要時時記住，只要發(fā)火，就輸了。家長若不和孩子斗狠比強，遇到事情有定力，有變通力，那么孩子學到的正是這些。
當然，必須承認的一點是，天下沒脾氣的人很少，正如天下沒有私心的人幾乎沒有一樣。所以也不要期待自己成為完美父母，不要有教育潔癖，否則會太焦慮。而過度焦慮對改善脾氣并沒有什么好處。大家都是凡人，偶爾發(fā)點脾氣也正常。如同正常范圍內(nèi)的私心是健康的也是必須的，正常范圍內(nèi)的脾氣也可以存在并可以被理解，關(guān)鍵是個“度”的問題。如果實在沒忍住，脾氣發(fā)作了，至少要守住兩條底線：
一是堅決不動手，只動嘴；
二是趕快結(jié)束，不糾纏。
不要非得講什么理，明明白白開始的事，可以糊里糊涂結(jié)束，這并不影響以后的日子變得清朗。當我們變得越來越習慣于自我克制時，自我克制就變得越來越容易。
亞當斯密認為，具有最細膩敏銳的慈悲性格的人，自然也是最能夠高度自我克制的人。我們俗稱的體貼、善解人意、感同身受、有同理心等等——這些簡單的詞匯不簡單，它標注著人性可靠的寬度和高度。人若不固執(zhí)于自己的想法，多站在他人的角度看問題；若善于從生活中發(fā)現(xiàn)美好，而不總是著眼于些許的不如意，脾氣可能就會小得多。
孩子逆反，說明他有獨立思考能力和選擇的勇氣，這總比事事聽命于家長、沒主見好得多。
孩子成績不理想，但他身體健康，心地單純善良，這該多么令人欣慰。
錢包被小偷偷了，要慶幸銀行的存款沒被人騙走；挨老板一頓訓，就去慶幸自己好歹有工作有薪水。
邁腳出門，平直的馬路已鋪到腳下；輕輕點擊電腦鼠標，世界就展現(xiàn)在眼前……
太多太多的恩惠藏在我們看不見的地方。如果日子充滿感恩，你投送出去的心情都將回報給你；為孩子營造一個健康的成長氛圍，家長自己更受滋養(yǎng)。
“身是菩提樹，心如明鏡臺，時時勤拂拭，不使惹塵埃?！薄@是自勉境界。
“菩提本無樹，明鏡亦非臺，本來無一物，何處惹塵埃。”——這是超脫境界。
對于一個超然的靈魂來說，有什么事會讓他煩惱到失態(tài)呢？境界的升華不可能輕松地一步登天，而需要一點點去修行。當我們能對一人一事給出豁達和寬容時，已不知不覺中開始對世界抱有無怨的情懷。沒有脾氣的胸腔，才能裝滿教育正能量。
本文選自桌上的唐老鴨的博客，點擊查看原文。
家長再愛孩子，如果動不動跟孩子發(fā)脾氣，你的孩子實際上就活得非常不幸，是精神的受虐兒。僅是物質(zhì)上的貧寒不會帶來教育的失敗，精神虐待一定會制造一個問題兒童。
再有天賦的孩子，如果遭遇錯誤教育，也往往是無力抵抗的，消沉或墮落，幾乎是他們必走的路徑。
很多家長在和孩子相處中總是喜歡發(fā)脾氣，習慣于把每次發(fā)脾氣歸咎為孩子不聽話，或孩子某種行為太不像話，認為自己發(fā)脾氣是不得已而為之，是為了教育孩子。事實是，脾氣不但沒有教育功能，卻是反教育的。脾氣越大，教育效果越差。壞脾氣不僅像一把亂揮的錘子，破壞當下的一時一事，甚至造成不必要的人生悲劇；更像彌散的有毒氣體，形成深遠而廣泛的損害。
家長發(fā)三分脾氣，會對孩子形成七分損害
壞脾氣造成的后果是什么，我們大約可以這樣描述：
輕度后果，孩子逆反、消沉、多疑；
中度后果，孩子成年后脾氣暴躁，愛抱怨或抬杠，為人苛刻；
重度后果，嚴重抑郁癥，性變態(tài)，神經(jīng)病人格。
家長發(fā)三分脾氣，會對孩子形成七分損害。說壞脾氣是教育的死敵、人生的陷阱，并不為過。
脾氣的壞處其實大多數(shù)人都明白，只是做不到不發(fā)脾氣。不少家長經(jīng)常下決心要改掉壞脾氣，每每事到臨頭，火氣一上來，就什么都忘了。所以，本文想著重談談如何克制壞脾氣。
克制脾氣不能光靠一個“忍”字。古話說得好，“忍”字心頭一把刀。一位家長給我的郵件標題是“我忍，我忍，我忍忍忍”，且不說郵件內(nèi)容如何，標題已夠驚人。刀鋒之下，如何能躲開傷害？一個人心上這么多帶血的刀子，若不去掉，遲早是要割傷自己或他人的。
這就說到一個問題，脾氣大的人為什么心中常有怒氣？他們的“火”到底從何而來？知道病因，對預防和治療都非常重要，所以有必要在這里對壞脾氣先追根溯源一下。
脾氣很差的人，童年經(jīng)歷往往有兩個特征：
一是身邊有個愛發(fā)脾氣的人；
二是內(nèi)心常常有委屈感，不公平感。
正是童年時代的這兩種遭遇，埋下了壞脾氣的隱患。
因為兒童的性情是向成人習得的，家長的行為示范作用要遠大于口頭訓誡作用。壞脾氣家長動不動向他人、配偶或孩子發(fā)火，這首先是做了反面示范，無意中教會孩子用破壞性方式表達不同觀點。同時壞脾氣的人讓家庭生活經(jīng)常充滿火藥味，讓孩子的心理總是 充滿負面情緒，積淀越來越多的負能量，成年后，習慣以傷害性的方式表達分歧，尤其容易沖著配偶和孩子嚷嚷，甚至動手，因為這兩者離自己最近，對自己威脅最小——于是我們看到，壞脾氣代代相傳，老子火氣大，兒子脾氣就差，到了孫子也不怎么樣——家族輪回鏈條就這樣形成，正如蒙臺梭利所言：“每一種性格缺陷都是由童年的不幸造成”。
脾氣的本質(zhì)是恨意，恨意和思考力呈反比，恨意越深，思考力越淺。一些愛發(fā)脾氣的人經(jīng)常說的一句話是：我這脾氣就這樣，天生的，改不了。把壞脾氣等同于雙眼皮一樣的生物遺傳，這反映了很多人對自己壞脾氣的無可奈何，以及對自我改變的逃避。
追溯脾氣的成因不是為了指責誰，而是為了看清楚自己的缺點從何而來，將要何往?？辞迨虑榈膩睚埲ッ}，才能避免把壞脾氣合理化，才有力量斬斷這輪回的鏈條，并且容易對原生家庭的缺陷給出原諒。
人只要體驗過一次克制脾氣帶來的愉悅，后面就會更容易控制情緒
如何改變壞脾氣？關(guān)鍵一步是立即行動。即從今天、從這件事開始，不發(fā)脾氣。
脾氣這個東西，不發(fā)就不發(fā)了，你不縱容它，它就不會張牙舞爪。反之，如果不加約束，脾氣可以被喂養(yǎng)得越來越大。這不僅在心理學上被觀察到，生物學也證明，慣于擺出暴力姿勢的人，只會增加自己的憤怒。
克制脾氣可以從每一個想要發(fā)火的事件中開始練習，哪怕覺得自己在“演戲”，也要演下去，情緒沒到位的情況下，努力讓行動先到位。心理學研究發(fā)現(xiàn)，“任意的不帶覺察的發(fā)泄情緒，可以強化情緒。相反，帶著覺察用語言盡可能平靜的表達情緒，則會削弱情緒”。并且人的情緒有互動性，投射出去的情緒往往會反彈回來，每一次反彈都是強化。好情緒有好強化，壞情緒有壞強化。
亞里士多德曾說過：“我們由于行使正義而變得正義，由于練習自我控制而變得自我控制，由于做出勇敢行為而變得勇敢。”所以，如果我們想要變成“好脾氣”，就要讓“好脾氣”不斷和我們相逢，盡量不讓壞脾氣出來肆意妄為。
大部分情況下，人只要體驗過一次克制脾氣帶來的愉悅，后面就會更容易控制情緒。
家長心中沒怒火，孩子的脾氣就發(fā)不起來
當然，并不是所有的孩子都像這個孩子一樣，家長一改變脾氣，馬上就懂得“領(lǐng)情”，很多孩子對家長初期態(tài)度的轉(zhuǎn)變并沒有積極的反饋，似乎無動于衷。如果出現(xiàn)這種情況，也不要氣餒，哪怕是遇到孩子主動挑釁也不要發(fā)火，讓他“拳頭打在空氣中”。雙方的負面情緒都得不到回應，時間久了，自己的脾氣、孩子的脾氣都會在不知不覺中變好。
脾氣與脾氣的對峙就像拔河賽，對方的屹立不倒是以你的堅持為前提的。如果想讓對方不再堅持，最好的辦法是放開手中的繩子——家長心中沒怒火，
孩子的脾氣就發(fā)不起來。這一點小小的改變，對孩子的未來影響巨大。
克制壞脾氣，教你三個小妙招
在改善壞脾氣的路上，家長要經(jīng)常盡量問自己幾個問題：
我的孩子不如別人的孩子好，是不是我做得不如別的家長好？
或者是我沒看見自己孩子的好？
在和孩子相處中，我原諒過他什么錯誤？
對他的什么缺點能一笑了之？
給孩子做個好榜樣重要，還是我出口惡氣重要？
比起那些天生殘疾或生大病住院的孩子，我的孩子四肢齊全，身體健康，這是不是他給我的回報呢……這些問題不妨常在心里想想，就是對壞脾氣的不斷降解。
控制脾氣，多數(shù)家長只要在意識上到位了，行動就會自動調(diào)整。但也有人發(fā)現(xiàn)，克制脾氣于自己來說是件特別困難的事，雖然明明白白地知道發(fā)脾氣的壞處，卻常?？刂撇蛔?。每次發(fā)完火都后悔得要死，可到了下次，照樣大發(fā)雷霆。
如果是這種情況，可以試試下面幾種辦法：
1.半小時效應。
給自己立個規(guī)矩，不管有多憤怒，都不馬上發(fā)作，即便無意中發(fā)作了，也要馬上收住，告訴自己等半小時，一切都等到半小時后再說。在這半小時里，一定要去做點別的事，凡能讓自己感覺好些的事都可以做，比如瀏覽網(wǎng)頁、玩游戲、吃東西、到外面走走、洗個澡或給好友打個電話等等。一切有可能挑動脾氣的事都不做，且最好不要和孩子在一起。脾氣是一種激情，爆發(fā)都是瞬間的事，挨過半小時后，人就會變得理性，該怎么樣做不該怎樣做，基本上就清楚了。
2.紙條儀式。
在特別想改變壞脾氣時，寫兩張紙條。
第一張描摹自己的壞脾氣，把它的可惡白紙黑字地寫出來，此紙條象征自己的壞脾氣。
第二張寫下自己改變壞脾氣的愿望，以及有提醒作用的一兩句話，此紙條象征自己的決心。
然后把第一張狠狠地撕碎、燒掉或用其他方式銷毀，感覺把壞脾氣埋葬掉。第二張貼到墻上或放到其他自己方便看到的地方，規(guī)定自己不管在什么情況下，只要想發(fā)火，必須先跑去看過這字條，看完了再決定發(fā)不發(fā)火?；蛞验_始發(fā)火，突然想到紙條，也要跑去看看。若紙條有效控制了火氣，給自己一點任何形式的獎勵，讓自己高興；如果看過紙條后沒管用，還是發(fā)脾氣了，也不要氣餒，把這一張撕了，重新寫一張，重新給自己鼓勁?？醇垪l這個儀式化的行為一直堅持下去，上面提醒自己的話經(jīng)常在心里復習一下，壞脾氣一定能被有效抑制。
3.意念疏散。
當火氣一下子起來時，先趕快把意念投注向自己身體內(nèi)部，留意自己身體的感受，宛如立即把身邊惹你生氣的人丟棄掉，顧不上管他一樣。集中注意力尋找一下身體哪部分被怒火弄得不舒服了，是胸口憋悶，還是腦袋隱痛，或是手臂顫抖，然后把意念集中到那個不舒服的地方，想象有一團純凈的氣體或清清的水流，輕柔地包圍那里，旋轉(zhuǎn)按摩，并絲絲深入，把那里的濁氣驅(qū)趕出去，可經(jīng)由身體任何地方揮發(fā)到空中，身體越來越干凈。
這個過程最好伴有深呼吸，感覺純凈之氣被吸入，然后長吁氣，濁氣被呼出去……一次驅(qū)散不完就再來一次，直到感覺自己變得干凈、平靜而松弛。
以上三條方法可以同時做，也可以只做一條。關(guān)鍵是堅持，一直堅持，給自己反復練習的機會。
西方流傳一句笑話：如何像卡耐基一樣成功？答案是：實踐，實踐，再實踐。套用這句話，完全可以說，如何成為一個不發(fā)怒的人？
答案是：不怒，不怒，就不怒！在發(fā)脾氣的時刻，沒有比停止發(fā)脾氣更重要的事情。
任何自我控制手段只有建立在強烈的自我改變意識上，才會有效。在和孩子的“較量”中，家長要時時記住，只要發(fā)火，就輸了。家長若不和孩子斗狠比強，遇到事情有定力，有變通力，那么孩子學到的正是這些。
當然，必須承認的一點是，天下沒脾氣的人很少，正如天下沒有私心的人幾乎沒有一樣。所以也不要期待自己成為完美父母，不要有教育潔癖，否則會太焦慮。而過度焦慮對改善脾氣并沒有什么好處。大家都是凡人，偶爾發(fā)點脾氣也正常。如同正常范圍內(nèi)的私心是健康的也是必須的，正常范圍內(nèi)的脾氣也可以存在并可以被理解，關(guān)鍵是個“度”的問題。如果實在沒忍住，脾氣發(fā)作了，至少要守住兩條底線：
一是堅決不動手，只動嘴；
二是趕快結(jié)束，不糾纏。
不要非得講什么理，明明白白開始的事，可以糊里糊涂結(jié)束，這并不影響以后的日子變得清朗。當我們變得越來越習慣于自我克制時，自我克制就變得越來越容易。
亞當斯密認為，具有最細膩敏銳的慈悲性格的人，自然也是最能夠高度自我克制的人。我們俗稱的體貼、善解人意、感同身受、有同理心等等——這些簡單的詞匯不簡單，它標注著人性可靠的寬度和高度。人若不固執(zhí)于自己的想法，多站在他人的角度看問題；若善于從生活中發(fā)現(xiàn)美好，而不總是著眼于些許的不如意，脾氣可能就會小得多。
孩子逆反，說明他有獨立思考能力和選擇的勇氣，這總比事事聽命于家長、沒主見好得多。
孩子成績不理想，但他身體健康，心地單純善良，這該多么令人欣慰。
錢包被小偷偷了，要慶幸銀行的存款沒被人騙走；挨老板一頓訓，就去慶幸自己好歹有工作有薪水。
邁腳出門，平直的馬路已鋪到腳下；輕輕點擊電腦鼠標，世界就展現(xiàn)在眼前……
太多太多的恩惠藏在我們看不見的地方。如果日子充滿感恩，你投送出去的心情都將回報給你；為孩子營造一個健康的成長氛圍，家長自己更受滋養(yǎng)。
“身是菩提樹，心如明鏡臺，時時勤拂拭，不使惹塵埃?！薄@是自勉境界。
“菩提本無樹，明鏡亦非臺，本來無一物，何處惹塵埃?！薄@是超脫境界。
對于一個超然的靈魂來說，有什么事會讓他煩惱到失態(tài)呢？境界的升華不可能輕松地一步登天，而需要一點點去修行。當我們能對一人一事給出豁達和寬容時，已不知不覺中開始對世界抱有無怨的情懷。沒有脾氣的胸腔，才能裝滿教育正能量。