學會適當減壓
平時在家里做練習的時候，給自己的一個時間限定，超出時間做的部分用筆圈畫出來，警告下自己，時間慢了。每次都這樣，自己的解題速度就會快很多。緊張感歸咎到底還是心理上的問題，只要相信自己，放輕松，適應(yīng)考試的節(jié)奏，緊張感自然迎刃而解。
保持平常心
現(xiàn)在在做所有的試卷，不管是作業(yè)還是練習，我們都要以考試的時間節(jié)點和考試的心理，去模擬考試的狀態(tài)。經(jīng)過這樣反復(fù)的練習后，自己已經(jīng)能做到非常適應(yīng)了，那么考試的時候就自然能擁有一顆平常心了。總而言之在心理上，不要給自己太大壓力。
多做幾次模擬
考試平時練習的時候，應(yīng)該注意設(shè)置時間限制。例如填空選擇應(yīng)該用20分鐘的時間，即在平時練習的時候?qū)r間控制在15到20分鐘，然后檢查自己的答題成功率。通過平時的頻繁練習，給予自己心里暗示、增強信心，那么在考試的時候，便可以做到放輕松了。難題、壓軸題也同理，在家里做壓軸題時要限定20分 鐘的思考時間，而不是一直就這么做下去。相信你一定能夠功克考場緊張這一關(guān)。
對待中考，考生們應(yīng)該做到處變不驚，保持一顆平常心，拿出平時考試的心態(tài)來，把中考當作一次普通的考試，發(fā)揮自己最好的水平，這樣才能考出自己理想的成績。
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