初三
最主要的是心態(tài)要好
杭州建蘭中學(xué)的張杰老師今年剛剛送走初三生，9月，馬上又要迎來新初三的孩子們。
張老師說，初三，最主要的是心態(tài)要好，暑假還有十來天，要慢慢進入初三狀態(tài)了，作息時間，也要調(diào)整回來。
完成暑假作業(yè)后，可以自己提前翻翻課本，比如語文、英語可以讀讀背背，歷年的中考卷子也可以看一看，一方面了解難度，一方面了解自己在哪些方面欠缺，這一年需要再努力下，心里有數(shù)。
但也不要埋在書堆里，有活動要參加，體育鍛煉也要跟上。不單體育中考需要多鍛煉，初三一年高強度的學(xué)習(xí)，也需要體力的積累。最后幾天，也可以和爸媽一起做個短期游，放松一下。
行動起來，才是王道
初三這一年，有幾個方面需要注意。
學(xué)習(xí)上，打破砂鍋問到底的氣概一定要有。“中考的四門科目，總有幾門是比較好的，有幾門弱一點的。自己比較薄弱的科目，要多請教老師?！?/span>
如果想要提高，可以挑一本課外教輔書。不用全部都做，在哪方面欠缺的，重點加強。特別要注意的是，不要光想著課外，回歸課本一定要做到，今年的一些中考題難，但很多是從書本內(nèi)容變化而來的。
找一個學(xué)習(xí)上的伙伴也很重要，互相幫助、交流。班級里，抱團作戰(zhàn)，戰(zhàn)斗力更強。今年中考第一名朱昶羽，就是張老師班里的學(xué)生。張老師說，班里像朱同學(xué)這樣的學(xué)霸有好幾個，有一個在問問題，其他同學(xué)就會圍上來一起聽，有同學(xué)做到了好題目，也會寫在黑板上和大家一起分享。
“在家里，和爸媽也要多交流，不要因為壓力大，回去話也不講了。爭取得到爸媽最大的支持。”
有時候斗志不夠強，可以跟學(xué)長學(xué)姐討教，也可以去自己的目標(biāo)學(xué)校實地考察，會得到更多的能量。
初三，考試會很多，很多同學(xué)會有焦慮情緒。張老師的建議是，把“焦慮”轉(zhuǎn)化到知識點的學(xué)習(xí)上去。之前有個同學(xué)非常焦慮，是因為電學(xué)的題目不會做?！傲私獾绞悄男┰蜃屇憬箲]，找到原因，馬上就可以付諸行動，解決這個問題?！毙袆悠饋恚攀峭醯?。
列個計劃，時間安排有技巧
有很多同學(xué)想到初三就覺得心慌慌，張老師說，沒必要這么焦慮。過好每一天，該吃吃，該睡睡，每個時間段做最重要的事情。比如晚上十點了，就該睡覺了，作業(yè)沒做完，也不要老想著。
經(jīng)常列個計劃，哪個時間段完成什么內(nèi)容。時間的安排也有技巧，比如自己覺得難的科目，在學(xué)校里完成，遇到問題，可以和同學(xué)討論，也可以問老師，有應(yīng)對的措施。
初三不是要死讀書，有張有弛。周末，玩一玩，看看電影，打打球，放松一下。但張老師特別提醒，“不要閑談、游戲。時間浪費掉很可惜。”
對家長來說，孩子進步了，多表揚，退步了，盡量少批評。另外，盡量不要拿孩子和別人家的孩子比較，“淡化成績，主要看重狀態(tài)。多跟孩子說說，只要盡最大努力就好，給孩子最大的鼓勵?！?/span>
團結(jié)同學(xué)超重要
這個暑假，建蘭中學(xué)今年的畢業(yè)生崔自在和幾個要好的同學(xué)一起，牽頭成立了“建蘭薪火學(xué)社”。他們邀請新高一、新高二的“學(xué)霸”們加入，在暑期和開學(xué)后的雙休為初三學(xué)弟學(xué)妹們做知識講座、經(jīng)驗傳授、課業(yè)輔導(dǎo)。
目前，已經(jīng)有近40名畢業(yè)生加入“學(xué)霸講師團”。7月底，首場講座吸引了80多名初三生。
崔自在是“建蘭薪火學(xué)社”的社長，自己也是個學(xué)霸，今年以高分考入杭二中。如何過好初三？他分享了自己的經(jīng)驗。
“找到適合自己的學(xué)習(xí)方法?！焙芏鄬W(xué)霸在學(xué)習(xí)上事半功倍，學(xué)習(xí)方法絕對是“左膀右臂”。學(xué)習(xí)方法因人而異，大部分人，“覓得它”需要一個探索過程，不斷嘗試，不斷改進方法。
初三時，崔自在做了個統(tǒng)計，看學(xué)霸都有什么特點。他發(fā)現(xiàn)，他們都“睡覺早”，不開夜車。另外，上課非常專注，不大看得到小動作。比如抖來抖去、轉(zhuǎn)筆之類小動作?！拔崛杖∥嵘??！辈粩喟l(fā)現(xiàn)自己缺點，改正；不斷發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點，學(xué)習(xí)。
“團結(jié)同學(xué)超重要！”崔自在記得，在中考前一天，“認識的每個人都給我加油，感覺特別好?！背跞y免緊張，和同學(xué)保持好的關(guān)系，互相鼓勵和安慰。彼此分享糾錯本、反思本，經(jīng)常會有頭腦風(fēng)暴出現(xiàn)，受益很大。“你教別人，自己會更懂，而經(jīng)常請教同學(xué)，你也會學(xué)到別人的好方法?！?/span>
初三是不是過得很“苦逼”，其實還是看心態(tài)。崔自在的心得是，要抱著“享受”的態(tài)度去學(xué)習(xí)、生活。比如讀課本，不單純是應(yīng)試那么功利，換個角度，閱讀的心得也可以運用到生活之中。前幾天，他重翻語文課本，再讀梁啟超的《敬業(yè)與樂業(yè)》，很感慨。其實初三，也是要“樂業(yè)”，自己每天都在積累，日有所長，每天能夠為了自己的理想奮斗，而且，還能收獲真誠的友誼，不失為一種“享受”。
原標(biāo)題：臨近開學(xué)，孩子準(zhǔn)備好了嗎？ 馬上“初三”怎么辦
高三
第一個學(xué)期特別重要
高三這一年，要注意哪幾個時間點？怎樣少走彎路？學(xué)堂君請教了杭州高級中學(xué)高級教師費紅亮老師。費老師帶過很多屆高三，是很多同學(xué)公認的“大神”，有很多獨到的建議。
第一輪復(fù)習(xí)至關(guān)重要
費老師說，暑假剩下不多了，還是要好好鍛煉身體，高三的學(xué)習(xí)很緊張，有一定的體能儲備很重要。
對高三生來說，高三的第一個學(xué)期特別重要。這個學(xué)期主要完成第一輪的復(fù)習(xí)，針對高一高二的漏洞，進行查漏補缺。等寒假結(jié)束，會有種“大局已定、春暖花開”的感覺。但如果第一輪復(fù)習(xí)沒有抓住機會，欠下的問題沒有解決掉，在第二學(xué)期綜合訓(xùn)練時就會比較疲憊。
第一輪的復(fù)習(xí)，要注意把一些概念、本質(zhì)問題弄清楚。這個時候可以對照考綱進行梳理。比如數(shù)學(xué)，把概念、常規(guī)方法，理一理。
高三一年，會做很多題，一定要訂正整理?！澳悴蝗フ眍}目，題目常常就來整你。”費老師說，題目不在新，而在于經(jīng)典，高考(微博)題很多是原創(chuàng)的，不要想著能做到一摸一樣的，要自己磨題。怎么磨呢？
想想為什么這么做？是如何入手和突破的？我當(dāng)時怎么沒想到？應(yīng)該注意哪些問題？還有沒有其他解法？還可以通過這個題目聯(lián)想到其它題目。
題目是很多思想方法的載體，通過糾錯、反思，可以拓展思維空間，提高知識遷移能力，把同樣的知識點遷移到不同的情境中去。“不要聽聽覺得會了，一定要自己琢磨，寫一遍做一遍?！?/span>
慢慢掌握做題的節(jié)奏。費老師說，有些同學(xué)做卷子時，有很不好的習(xí)慣，做一點，吃吃東西、休息一下，有些同學(xué)則過分依賴手表，做題速度用手表來控制。其實，做題節(jié)奏是平時練出來的，手表只需要在一個時間點上稍微看一下。在做卷子之前，要把一切準(zhǔn)備工作做好，小題做完，看下手表，大題做完，再看下，看這兩個時間點就可以了。
這樣練習(xí)一年，高考時，基本上時間可以控制得很準(zhǔn)。
成績相當(dāng)?shù)耐瑢W(xué)
可以在一起學(xué)習(xí)
高三一年，同學(xué)之間的互相合作學(xué)習(xí)非常重要。費老師建議，成績相當(dāng)?shù)耐瑢W(xué)可以在一起學(xué)習(xí)，一起討論，這種互相學(xué)習(xí)是老師也替代不了的，而且有帶動作用?！盎ハ鄮椭?，不要比來比去，更不能互相嫉妒。心中無敵，才能無敵天下?！泵鎸Φ母偁帉κ?，不是一個班里的同學(xué)，而要把眼光放在全省。
高三會有很多次月考，成績難免會有起伏。曾經(jīng)有同學(xué)說，一模的成績很好，最后幾次模擬，分?jǐn)?shù)反而比一模低，這一年白復(fù)習(xí)了？
“經(jīng)過這一年，水平肯定提高，但每次的卷子、發(fā)揮不一樣。不能認為是退步了，也不是越考越差?！?得意時淡然，失意時坦然。心態(tài)平和，對最終發(fā)揮影響很大。
費老師發(fā)現(xiàn)，很多時候，家長面對著一個孩子，會比孩子還要焦慮?！昂玫那榫w可以互相感染，而壞情緒則會傳染?！奔议L只有調(diào)整好心態(tài)，才能幫助孩子調(diào)整?？梢栽囍鵂I造學(xué)習(xí)緊張，但內(nèi)心寬松的氛圍。
有些孩子，面對起伏會比較脆弱，這時候，老師和家長的一句鼓勵，對孩子來說非常重要，對孩子要有精神上的支持。