孩子的成長路上，我們總是希望孩子積極樂觀，但遺憾的是，身邊很多小孩都有著悲觀消極的心態(tài)。
有位粉絲曾經(jīng)留言：
學(xué)校舉辦文藝匯演，老師喊女兒報(bào)名參加，孩子第一反應(yīng)是“我不行”“我做不了”“我肯定會(huì)失敗”，在老師的再三勸導(dǎo)下，女兒參加了團(tuán)體舞蹈，多次練習(xí)后，表現(xiàn)得很不錯(cuò)。
遇到困難或嘗試新鮮事物時(shí)，擁有消極心態(tài)的孩子，就像這樣容易表現(xiàn)出畏難和退縮心理。
消極心態(tài)還表現(xiàn)為：
對(duì)生活失去信心，喪失理想與信念，生活目標(biāo)不明確；對(duì)自己降低要求，很多事情試都不試就放棄了；意志衰退，精神不振，伴隨著無助、抑郁、頹廢等不良心態(tài)。
積極樂觀的孩子則相反，他們相信自己可以通過努力改善現(xiàn)狀。
我曾經(jīng)看過一個(gè)7、8歲的孩子在拼積木，站起來時(shí)不小心弄倒了小桌子，積木散了一地，孩子懊惱地拍了拍自己的頭，又很快地恢復(fù)鎮(zhèn)定，他抬起頭看看墻上的鐘，重新坐下來，樂觀地說：“還有時(shí)間！可以重新拼好！”
這樣的小孩是很令大人欣慰的，他們心理更有彈性，復(fù)原力更強(qiáng)，有能力面對(duì)生活中的各種困難。
提到樂觀，很多人都認(rèn)為那是一種天性，實(shí)則不然。
積極心理學(xué)之父馬丁·塞利格曼曾說過：
“樂觀是一個(gè)習(xí)得的技巧。”“孩子可以在你的協(xié)助之下習(xí)得樂觀。”
想要養(yǎng)出一個(gè)樂觀的孩子，父母要做好下面這三件事：
01
你的批評(píng)影響孩子的解釋風(fēng)格
在塞利格曼教授看來：想要樂觀，就離不開樂觀的解釋風(fēng)格。
一個(gè)人在經(jīng)歷挫折時(shí)，他的解釋方式將決定自己變得多無助或多斗志昂揚(yáng)。
解釋風(fēng)格從童年開始發(fā)展，也就是說，孩子能不能形成樂觀思維，父母的引導(dǎo)至關(guān)重要。
尤其在批評(píng)孩子時(shí)，更是要謹(jǐn)慎用詞，因?yàn)槟憧赡茉诓恢挥X中塑造孩子的解釋風(fēng)格。
解釋風(fēng)格有三個(gè)維度：
比如媽媽教孩子騎自行車，一開始很有耐心，孩子學(xué)得很慢，歪歪扭扭總是騎不好，最后媽媽也生氣了：
“你學(xué)東西總是很慢！怎么教都學(xué)不會(huì)！”
“你真的很笨！”
“膽小鬼，煩死了，浪費(fèi)我這么長時(shí)間！”
在這種批評(píng)聲中，孩子習(xí)得的解釋風(fēng)格是：
“我永遠(yuǎn)都學(xué)不會(huì)！”（永久性）
“我就像媽媽說的那么笨！”（普遍性）
“我又讓媽媽不開心了，都是因?yàn)槲?！?strong>（個(gè)人化）
最后讓孩子陷入“我真的很沒用”“我不行”“我只會(huì)添麻煩”的自我否定中。
正確的引導(dǎo)應(yīng)該是什么樣呢？
“學(xué)騎車確實(shí)需要時(shí)間，你還小，你需要多加練習(xí)?！薄?span style="color:#000000;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;font-size:15px;">學(xué)不會(huì)只是暫時(shí)的
“你前幾天學(xué)踢足球就學(xué)得很好！”——你只是今天學(xué)車學(xué)得比較慢而已
“接下來，我們可以這樣做.......”——將重點(diǎn)放在解決問題上，而不是責(zé)怪孩子
我們?cè)谂u(píng)孩子時(shí)，小心那些永久性、普遍性的悲觀信息，遠(yuǎn)離“你總是”“你永遠(yuǎn)”“你就是”開頭的話語，或者給孩子貼笨、懶、調(diào)皮等負(fù)面標(biāo)簽。
啟發(fā)孩子換種思維，把事情往自己可控制的方面想，把錯(cuò)誤和失敗看成暫時(shí)的、偶然的事件，鼓勵(lì)孩子通過個(gè)人努力改變現(xiàn)狀。
當(dāng)你能夠客觀地分析孩子的問題，孩子也能習(xí)得這種方法去思考、解決出現(xiàn)的問題。
就事論事的引導(dǎo)是最有效的。讓孩子明白目前出現(xiàn)狀況都是暫時(shí)、可改變的，并向孩子指出可以改變的方向和建議，孩子就能從消極的情緒中掙扎出來，積極樂觀的思維就是這樣慢慢建立起來。
02
引導(dǎo)孩子反駁自己的消極想法
當(dāng)孩子陷入悲觀時(shí)，父母又該如何鼓勵(lì)孩子呢？
“我怎么這么笨！”“我這點(diǎn)小事都做不好！”“他們都不喜歡我?！?/span>
當(dāng)我們聽到孩子這樣說時(shí)，會(huì)下意識(shí)地沖上前去幫助孩子，或是急切地夸贊孩子：“你真棒”“你一定可以的”“沒有人會(huì)不喜歡你”，生怕孩子因此心情不好。
我們的出發(fā)點(diǎn)是好的，可很多孩子越被鼓勵(lì)，越是氣餒。
這是因?yàn)楦改傅姆Q贊有夸張的成分，并不完全是真實(shí)的，孩子無法從中體會(huì)到真實(shí)的成就感。
孩子做不好某件事，和他現(xiàn)階段的能力有關(guān)，和當(dāng)前的環(huán)境有關(guān)，有時(shí)候，無論怎么努力，可能就是做不好。
這時(shí)，父母的“吹噓”反而成為一種無形的壓力。
孩子的樂觀不是從空洞的積極贊美中建立起來的。
鼓勵(lì)一個(gè)正垂頭喪氣的孩子，避免他們過多的自我攻擊，?最主要原則是就事論事，對(duì)孩子解釋失敗的原因提出反證。
舉個(gè)例子：
孩子在新的班級(jí)里，他有些緊張，第一天下課，沒人和他一起玩，他回到家沮喪地說：
“沒有人喜歡我！”
孩子很擔(dān)心，接下來的學(xué)習(xí)生活，他都會(huì)孤獨(dú)的一個(gè)人。
這時(shí)，我們就要引導(dǎo)孩子反駁自己的消極想法：
就算你今天沒有交到朋友，但這只是第一天，這并不意味著你會(huì)永遠(yuǎn)沒有朋友的。（暗示情況只是暫時(shí)的）
你想想，你在上一所學(xué)校里，是不是也有很多朋友？（提供客觀的證據(jù)）
交朋友需要時(shí)間，大家也需要時(shí)間認(rèn)識(shí)你。
明天如果你有想要認(rèn)識(shí)的同學(xué)，你可以主動(dòng)跟他打招呼。（提供具體的策略)
像這種有實(shí)質(zhì)內(nèi)容的反駁，更能讓孩子正視自己的處境，迅速鎮(zhèn)靜下來。
03
樂觀的孩子背后，站著樂觀的父母
樂觀的父母，更容易養(yǎng)出樂觀的孩子。
悲觀的父母遇見問題總是充滿各種各樣的擔(dān)心，下各種負(fù)面的、武斷的結(jié)論。
車子被刮到了，歸因成自己總是很倒霉；一有不順心，感慨煩事一件接一件，總是沒完沒了；總是抱怨所有人都跟自己過不去······
他們總是會(huì)想到事情最壞的一面，并且從不在孩子面前掩飾自己的焦慮和無助。
對(duì)于孩子而言，這種心態(tài)影響著他們的身心發(fā)展。
當(dāng)父母經(jīng)常釋放悲觀、消極的情緒，孩子的世界就總是陰雨連綿，他們感受到負(fù)能量，容易對(duì)自己喪失信心、對(duì)生活失去希望，內(nèi)心產(chǎn)生不安全感，心理壓力很大，情緒低落、焦慮水平升高。
正如馬丁·塞利格曼教授所說：
“你本身的解釋風(fēng)格顯露無遺，而孩子也正仔細(xì)聆聽著。他學(xué)習(xí)到的不只是你解釋中的特定內(nèi)容，還有你的普遍解釋風(fēng)格，并且將你的風(fēng)格變成他自己的?！?/strong>
父母教育孩子，教育的方法和技巧只是冰山一角，我們?nèi)绾紊?、如何看待生活，也在深深地影響著孩子成長。
家庭里的情緒很容易傳染，它會(huì)悄無聲息地縈繞在每一位家庭成員心頭。
如果連父母總是悲觀，孩子的內(nèi)心又如何能產(chǎn)生積極的心態(tài)去看待生活里的問題呢？英國有一句諺語：“別為打翻的牛奶哭泣”，意思是指，事情既然不可挽回，就別再為它苦惱了。
看似簡單的一句話卻意義深刻，人們無法改變已經(jīng)發(fā)生的事，但是可以改變看待問題的角度，吸取教訓(xùn)，重新出發(fā)。
人的心態(tài)，就像一枚硬幣，一面消極，一面積極，我們無法抹去消極、低落的情緒存在，卻可以從積極、正面的角度去看待它。
父母心態(tài)好了，就像陽光照耀著孩子的整個(gè)世界，帶給孩子滿滿的安全感，更加能專注成長。
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