規(guī)律其實(shí)就是秩序，表現(xiàn)出來(lái)的狀態(tài)都是“穩(wěn)定的、有條理性、有章可循、可以控制的”。
在這種狀態(tài)下，我們內(nèi)心就是安全的，因?yàn)槲覀冎雷约禾幵谑裁喘h(huán)境中、該做什么事情、會(huì)遇見什么人。
規(guī)律對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)就像房子的墻，賦予生活的界限和范圍。
穩(wěn)定的規(guī)律能夠賦予孩子清晰感，繼而產(chǎn)生真正的自由——
在既定的規(guī)律中生活是安全的，不會(huì)受傷、不用害怕。
沒有哪個(gè)孩子能在無(wú)法預(yù)知的生活中過得愉快而安逸。
當(dāng)孩子感覺沒有界限，或者說(shuō)界限像天空那樣遙遠(yuǎn)時(shí)，他會(huì)茫然不知所措。
規(guī)律的作息可以在自己可控范圍內(nèi)，按提前做好的各種計(jì)劃或既定程序有序進(jìn)行，沒有變化，沒有焦慮。
確定感和可控感自然而然帶來(lái)安全感，這能讓人心情舒暢、精神飽滿，提升做事效率。
如果規(guī)律被破壞，內(nèi)心的秩序感就會(huì)被打亂，會(huì)給孩子帶來(lái)不安全感——感覺混亂、情緒混亂、思維混亂。
所以要盡量讓孩子從小就學(xué)會(huì)給自己做一個(gè)時(shí)間上的規(guī)劃，列清單，去行動(dòng)，然后完成，打勾，然后再做新的計(jì)劃，列清單循環(huán)往復(fù)。
盡管這樣千篇一律的生活顯得有些呆板，但能在貌似混亂無(wú)序的日子里找到從容應(yīng)對(duì)不可抗力變化的規(guī)律，找到安全感！
沒有定力過規(guī)律的生活，身心就會(huì)越來(lái)越浮躁。
誰(shuí)送我上學(xué)，誰(shuí)來(lái)接我，在哪兒接；
誰(shuí)來(lái)哄我睡覺，什么時(shí)候吃飯，什么時(shí)候上床睡覺，睡前我能聽?zhēng)讉€(gè)故事，第二天幾點(diǎn)必須起床；
什么時(shí)候全家大掃除，周三晚上吃什么口味，周末晚上在哪兒吃；
什么時(shí)候回老家，家中物品的擺放位置、分類規(guī)劃——
給孩子提供一個(gè)有序、有章法、有規(guī)則的外部環(huán)境。
規(guī)律的生活如同孩子們喜歡學(xué)校里安排好的課程表一樣，這樣的生活給人安全感，也給個(gè)體對(duì)生活的掌控感，使孩子感到輕松愉快。
孩子也喜歡驚喜，但如果驚喜是生活的全部，孩子會(huì)感到茫然。
不找借口熬夜、不動(dòng)輒搬家，不隨便換照顧者、盡量不轉(zhuǎn)學(xué)、維護(hù)家庭穩(wěn)定不在孩子面前沖突、不帶孩子沖動(dòng)做冒險(xiǎn)的事……
即便因?yàn)槟撤N原因生活的日程安排被中斷，盡快恢復(fù)正常。
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