教育孩子也是一樣，與其用外力推著走，不如培養(yǎng)孩子的內(nèi)驅(qū)力，內(nèi)在的力量遠(yuǎn)比外在的力量更強(qiáng)大。看節(jié)目《放學(xué)后》，隔著屏幕都能感覺到一位媽媽的無奈。

女孩一諾平時(shí)活潑好動(dòng)，可一寫起作業(yè)，“懶”得媽媽直發(fā)愁：一頁5分鐘就能做完的口算題，她拿著筆趴在桌子上發(fā)呆，一晃就是一兩個(gè)小時(shí)。考試考70分，很難理解同桌考98分還要哭的原因。

弟弟給她加油打氣，告訴她“你做得好就會(huì)超過所有小朋友”，老師會(huì)喜歡她。

她不為所動(dòng)，發(fā)出靈魂三問“我為什么要加油”、“為什么要超過他們”、“為什么要老師喜歡我”。

這副毫無所謂的學(xué)習(xí)態(tài)度，差點(diǎn)把媽媽氣炸了，媽媽實(shí)在不懂，為什么她可以這么佛系？然而，類似的場(chǎng)景比比皆是。

不管是周末還是放假，監(jiān)督一下孩子就努力一下，一不監(jiān)督孩子就開始作妖。

作業(yè)總要寫到很晚，玩一會(huì)兒做一會(huì)兒，效率特別低。聽老師課后反饋，孩子上課經(jīng)常走神，不認(rèn)真聽講，課堂測(cè)試常常不及格，更別指望大考。想著送去補(bǔ)習(xí)班強(qiáng)化學(xué)習(xí)，可就算老師講得再精彩、再深刻，孩子課后不復(fù)習(xí)，多貴的老師都幫不了他。

《小王子》作者圣埃克蘇佩里說過：

“如果你想過讓人們?cè)煲凰掖?，不是雇人去收集木頭，不要發(fā)號(hào)施令，也不要分配任務(wù)，而是去激發(fā)他們對(duì)海洋的渴望?！?/span>

這對(duì)孩子來說也是如此。孩子的成長(zhǎng)，如果只靠外力難以持久，就算別人托得再高，他不想改變也沒用。想要孩子自覺主動(dòng)，懂得自我管理和安排，最重要是喚醒他的內(nèi)在動(dòng)力。唯有自發(fā)的內(nèi)驅(qū)力，才能真正讓他不斷向上、進(jìn)步。

01

減少打壓吼叫

讓孩子經(jīng)歷多一些“峰值時(shí)刻”

《超級(jí)育兒師》有位叫柏辰的男孩，每次寫作業(yè)都會(huì)和媽媽上演“母子大戰(zhàn)”。媽媽嫌他拖拉磨蹭，每隔半小時(shí)總要去臥室看他寫得怎樣，一看字寫得不行，二話不說直接擦掉，還不停罵他：

“寫的根本就不是字?！?/span>“這是寫作業(yè)該有的狀態(tài)嗎？”“誰家的孩子和你一個(gè)樣。”

不寫會(huì)被罵，寫了也被罵，這讓柏辰內(nèi)心無比崩潰，只能簡(jiǎn)單粗暴把媽媽“吼”出去。等到媽媽離開，他才一筆一劃把作業(yè)寫出來。

其實(shí)，影響柏辰動(dòng)力的，不是懶散，而是家里沒有安靜、自由的空間，讓他專注其中，享受到學(xué)習(xí)的快樂。

匈牙利數(shù)學(xué)家波利亞·哲爾吉提出過一個(gè)“波利亞罐”模型。一開始罐子里有一顆白球、一顆黑球，如果伸手摸掉黑球，可以在放回去的同時(shí)再放一顆黑球，下一次摸球，摸到的黑球概率就從原先的50%提升到66%。如果黑球代表孩子的谷底時(shí)刻，那么充斥著打罵、吼叫甚至打壓的不愉快記憶，會(huì)讓孩子更容易面臨新的谷底時(shí)刻。

想要激發(fā)他的成長(zhǎng)動(dòng)力，減少孩子摸到黑球的概率，最重要是增加孩子的“峰值時(shí)刻”。

在他沉浸某種專注的狀態(tài)時(shí)，不打擾，不施壓，讓他享受歡愉的情感體驗(yàn)。很多學(xué)霸之所以有源源不斷的內(nèi)驅(qū)力驅(qū)使自己學(xué)習(xí)和探索，不外乎是他們做自己喜歡的事情時(shí)，父母從不給他們制造緊張感。

而是允許他們有自己的愛好，有自己獨(dú)立的自由空間，從而一點(diǎn)點(diǎn)喚醒源動(dòng)力，帶動(dòng)自己。

02

學(xué)習(xí)“上癮”的秘訣

在于即時(shí)反饋

知道為什么大部分內(nèi)驅(qū)力不足的孩子都沉迷游戲嗎？

這跟游戲的設(shè)計(jì)原理有關(guān)。每玩一關(guān)，游戲都會(huì)給孩子一次即時(shí)反饋：順利過關(guān)，就有獎(jiǎng)勵(lì)；就算不過關(guān)，也會(huì)給再玩一次的機(jī)會(huì)。在這個(gè)不斷獲取反饋的過程中，孩子自然而然會(huì)越玩越起勁，越玩越“上癮”。

著名的“斯金納強(qiáng)化實(shí)驗(yàn)”，也很好說明了這一點(diǎn)。美國(guó)心理學(xué)家斯金納將小白鼠放置在特制的裝置盒中，只要小白鼠按壓到金屬板，就能獲取食物。經(jīng)過幾次操作后，小白鼠深諳這個(gè)規(guī)律，只要它想要食物，就會(huì)主動(dòng)去按壓金屬板。專家指出，小白鼠會(huì)這么做，是因?yàn)橛辛思磿r(shí)反饋，在正強(qiáng)化獎(jiǎng)勵(lì)下產(chǎn)生強(qiáng)大的主動(dòng)力。和游戲相比，孩子的學(xué)習(xí)有“滯后效應(yīng)”，不是學(xué)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，或做一次練習(xí)就能得到反饋。甚至有時(shí)候?qū)W一段時(shí)間孩子也見不到效果，從而選擇妥協(xié)和放棄。

想讓孩子喜歡上學(xué)習(xí)，擁有足夠的內(nèi)心能量，父母可以巧用“即時(shí)反饋”，采用獎(jiǎng)勵(lì)的方式讓孩子“上癮”。“知心姐姐”盧勤從不吝嗇夸兒子，不管兒子做什么，她都夸“太好了”、“有兒子、沒兒子就是不一樣”。兒子倒茶給她，就算茶涼了，她也會(huì)一飲而盡，稱贊道“太好了，正渴著，熱點(diǎn)會(huì)更好了”；兒子學(xué)做飯，就算做得不太好，她都第一時(shí)間表達(dá)很好吃。就這樣，兒子學(xué)任何東西都特別上手，什么都會(huì)做了。

正面信息傳遞越多，越及時(shí)，孩子才能產(chǎn)生愉悅的情緒，對(duì)下一次學(xué)習(xí)充滿美好的期待。

03

激勵(lì)孩子的行為

讓他相信“我真的能行”

兒子五年級(jí)時(shí)，被老師推選去當(dāng)班會(huì)主持人。當(dāng)時(shí)一聽說，我第一反應(yīng)是“你能行嗎，從來沒做過這樣的事？”就是簡(jiǎn)單一句話，瞬間讓兒子眼里的光暗淡了下來。老師再確認(rèn)時(shí)，兒子選擇拒絕，說自己不會(huì)。直到他很多次做事不自信、唯唯諾諾，我才意識(shí)到問題所在：過分看重結(jié)果，沒考慮過程，破壞的正是孩子的主動(dòng)性。

心理學(xué)上有個(gè)“自證預(yù)言”：人總會(huì)不自覺地按照自己的預(yù)言來行動(dòng)，最終讓預(yù)言成真。

當(dāng)孩子受到外界的影響，認(rèn)為自己“不會(huì)”、“不行”，那他主動(dòng)的概率會(huì)大大銳減，結(jié)果也就真不行了。如果孩子從父母得到的反饋是“我能行”，那他對(duì)自己的評(píng)價(jià)也會(huì)正向引導(dǎo)他不斷努力，獲得更大的成長(zhǎng)動(dòng)力。

意識(shí)到這一點(diǎn)后，我和老公決定改變對(duì)兒子的表達(dá)，從根源上讓他意識(shí)到自己可以做得更好。

有一次全家人一起出游，一向習(xí)慣做行程安排的老公特地問兒子“想去哪里”、“定什么酒店”。剛開始兒子只會(huì)說不知道，很是抗拒。但我和老公一點(diǎn)點(diǎn)引導(dǎo)：這個(gè)季節(jié)，哪個(gè)城市比較適合游玩，住酒店安排離景區(qū)近還是機(jī)場(chǎng)近好……并鼓勵(lì)兒子上網(wǎng)搜一下關(guān)鍵詞，試試做一份方案對(duì)比。結(jié)果兒子真的做了一份簡(jiǎn)約版攻略出來，雖然不成熟，但結(jié)果是好的。為此我?guī)退麖?fù)盤，告訴他比起寫成方案，構(gòu)思方案的過程更重要，過程對(duì)了，結(jié)果一般不會(huì)差。激勵(lì)孩子的努力行為，會(huì)讓他看到自己的進(jìn)步和成長(zhǎng)。

只要他意識(shí)到自己能行，有一兩次的成功體驗(yàn)，慢慢會(huì)在正向的自證預(yù)言中自我完善。

04

強(qiáng)化孩子的榮譽(yù)感

改變他的行為動(dòng)機(jī)

行為設(shè)計(jì)學(xué)專家何圣君老師分享過一個(gè)兒子“找到”內(nèi)驅(qū)力的經(jīng)歷。以前讓兒子寫作文他就犯懶，每次周日晚上，其他作業(yè)完成了，就剩下作文沒做完。為了讓兒子學(xué)會(huì)寫作文，家里給他買了大量的作文參考書，有時(shí)在旁邊啟發(fā)他，都無濟(jì)于事。一次偶然，何老師幫他把一篇好不容易編完的小作文發(fā)到網(wǎng)絡(luò)社交平臺(tái)，并發(fā)到朋友圈。當(dāng)晚文章備受好評(píng)，閱讀量飆升，兒子充分感受到這份“榮耀時(shí)刻”。

隨后不久，兒子又陸續(xù)發(fā)出幾篇文章，完全不需要任何人催逼，自發(fā)寫起了作文。為此何老師指出，想要在學(xué)習(xí)場(chǎng)景中幫助孩子將“外部動(dòng)機(jī)”轉(zhuǎn)化為“內(nèi)部動(dòng)機(jī)”，可以為孩子塑造榮譽(yù)感，用這種強(qiáng)烈的情緒觸發(fā)孩子的內(nèi)部動(dòng)機(jī)。

而這，也和“霍森效應(yīng)”有關(guān)。哈佛大學(xué)心理學(xué)家梅奧教授曾到霍森工廠開展實(shí)驗(yàn)，結(jié)果意外發(fā)現(xiàn)：工廠里的女工發(fā)現(xiàn)自己“被關(guān)注”到，所以開始加倍努力地工作，用行動(dòng)來證明自己。由此可見，這種“被關(guān)注”的榮譽(yù)感，對(duì)提升孩子有著最直接的正向指導(dǎo)作用。

一個(gè)正在努力成長(zhǎng)的孩子，能在父母、老師瞳孔中找到存在感和歸屬感，他將有百倍、千倍的改變。

可以的話，把孩子獲得的獎(jiǎng)狀，貼在顯眼的地方激勵(lì)他，用實(shí)際行動(dòng)肯定他的進(jìn)步；將他在學(xué)習(xí)中得到的贊許和成就，認(rèn)真記錄下來，促使他一步步向上；甚至在他做的其他不起眼，但對(duì)他而言卻很重要的事情上，適當(dāng)放大，讓他設(shè)法把自己最棒的一面展示出來。

05

允許孩子做“無用功”

把選擇權(quán)交給他

還記得《少年說》那個(gè)被爸爸撕掉56本小說的女孩嗎？熱愛文學(xué)，從小學(xué)三年級(jí)開始寫小說，寫了30多萬字。可爸爸不滿她嚴(yán)重偏科，理科成績(jī)差強(qiáng)人意，聲稱“寫小說耽誤時(shí)間”，一口氣把她一筆一劃寫出來的文字全摧毀了。

表面上看，爸爸是糾正她不做“無用功”。然而，過分功利化區(qū)分孩子做的事情，不會(huì)讓孩子變得更好，只會(huì)更糟。

這么做，很大程度會(huì)讓孩子覺得無力做自己喜歡的事，剝奪他的選擇權(quán)，打擊他的自主感。

美國(guó)心理學(xué)家班杜拉提出過一個(gè)“自我效能感”的概念，放在孩子身上這么解讀：如果孩子能用自己的某一種能力或技能去做事，并有勝任感和成就感，那么他的自我效能感會(huì)讓他有足夠的自信和內(nèi)驅(qū)力去完成難度更高的事情。也就是說，如果女孩的爸爸能夠允許她繼續(xù)創(chuàng)作小說，接納她這個(gè)愛好、讓她自由選擇學(xué)文或?qū)W理，或許女孩在寫小說時(shí)擁有的自我效能感，可以幫助她更好地面對(duì)學(xué)數(shù)學(xué)時(shí)的困難和挑戰(zhàn)，在合適的時(shí)候?qū)W好數(shù)學(xué)。

一個(gè)做什么、怎么做都無法自我決定的孩子，很難有動(dòng)力去做別的事情，更不可能擁有自我效能感，把熱情真正轉(zhuǎn)移到有難度的學(xué)習(xí)上。

允許孩子享受自己真正感興趣、喜歡的事物，即便看似“無用”，但這份主動(dòng)性和熱情，由此及彼，為孩子愛上學(xué)習(xí)搭建起一座穩(wěn)固的橋梁。

作家梅拾櫻接觸過無數(shù)在孩子內(nèi)驅(qū)力不足上有擔(dān)心憂慮的父母，也見證過無數(shù)成功的案例。在她看來，在關(guān)鍵時(shí)刻幫助孩子，給孩子創(chuàng)造相信自己能力的機(jī)會(huì)，就能讓孩子真真切切地相信，他擁有讓自己變好的力量。

整個(gè)過程叫精神崛起。內(nèi)驅(qū)力的點(diǎn)燃也是如此。

孩子的自主感（我是）、聯(lián)結(jié)感（我有）、勝任感（我能）是前提，父母無條件的愛是關(guān)鍵。給孩子一個(gè)溫馨、包容、支持、理解、鼓勵(lì)的生長(zhǎng)環(huán)境，滿足他的底層需求。

只有這樣，孩子才能自由、自信、自覺地做自己喜歡的事，完成獨(dú)屬自己的生命課題。

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