導(dǎo)讀
想要養(yǎng)出一個(gè)高度自律的孩子，一定要給他們更多的尊重、信任、愛(ài)與價(jià)值感。只有讓他們先相信自己能做好，他們才能成長(zhǎng)為一個(gè)自律自覺(jué)的人。
你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)：
有時(shí)候，你越是嚴(yán)格要求孩子，孩子越是喜歡偷懶。
你緊緊地盯著他，催著他，逼著他，他還是想盡辦法故意拖延、磨蹭。
你急得火冒三丈，不得不對(duì)孩子施加更多的壓力，甚至懲罰，可孩子依然我行我素，毫無(wú)改變。
《超級(jí)育兒師》里就有這樣一幕：
媽媽每天一下班，就詢問(wèn)兒子：“寫作業(yè)了沒(méi)有？”。
一旦發(fā)現(xiàn)兒子沒(méi)有做，就劈頭蓋臉地一頓罵：
“為什么一個(gè)字都沒(méi)有寫？”
“我給你打了多少個(gè)電話，催了你多少次？”
“你怎么這么不自律？”
可孩子呢？
他不僅對(duì)媽媽的催促無(wú)動(dòng)于衷，甚至像仇人一樣瞪著媽媽，一副“你越是這樣，我越是不寫”的架勢(shì)。
記得《少有人走的路》中曾提到，孩子缺少自律，未必是因?yàn)楦改腹芙滩粐?yán)。
相反，父母過(guò)多的控制和壓迫，很有可能會(huì)激起孩子的反抗情緒。
很贊同網(wǎng)上的一段話：
“一個(gè)孩子的自律從哪里來(lái)？從他開(kāi)始愛(ài)這個(gè)世界，從他開(kāi)始喜歡自己，從他開(kāi)始認(rèn)同一件事正確的打開(kāi)方式。他的自律就從心底油然升起了?！?/span>
一語(yǔ)中的。
孩子的自律，不是靠父母逼出來(lái)的，而是取決于孩子的自尊水平。
所以，想要養(yǎng)出一個(gè)高度自律的孩子，一定要做到這6點(diǎn)。
01
01
放棄強(qiáng)逼
給孩子自主的機(jī)會(huì)
一位媽媽曾很苦惱地在網(wǎng)上求助：
“從孩子小時(shí)候起，我就給孩子制定了很多紀(jì)律：
回家第一時(shí)間要先寫作業(yè)。
作業(yè)寫不完，不能出去玩。
每天早起背一首古詩(shī)，每周寫一篇周記……
可為什么孩子越管越管不住，越管越叛逆？”
其實(shí)，教育家陶行知先生很早就用拿米喂雞的故事給出了答案。
陶行知先生在武漢大學(xué)演講時(shí)，特意帶了一只公雞和一把米。
他把米握在手中，用另一只手強(qiáng)迫公雞吃米。
結(jié)果，公雞受了驚嚇，不僅不吃米，反而撲棱著翅膀到處亂飛。
之后，當(dāng)他把米隨意地撒在講臺(tái)上，并遠(yuǎn)離公雞時(shí)，公雞反而主動(dòng)跑去啄起了米。
教育孩子就跟拿米喂雞一樣。
如果總是像統(tǒng)治者一樣控制著孩子，逼迫著孩子，不僅會(huì)破壞孩子的內(nèi)在動(dòng)力，還很容易激起孩子的逆反心理，讓孩子與我們的期望背道而馳。
每個(gè)孩子都有對(duì)自主、自我的渴望。
只有放棄對(duì)孩子的各種控制、命令和要求，尊重孩子的意愿，給孩子一些自主的機(jī)會(huì)，才能充分調(diào)動(dòng)孩子的主觀能動(dòng)性，讓孩子積極主動(dòng)地去做自己應(yīng)該做的事情。
02
02
忍住嘮叨、指責(zé)和催促
讓孩子體驗(yàn)“自然后果”
盧梭的“自然教育法”，曾被無(wú)數(shù)父母驗(yàn)證過(guò)“比嘮叨、指責(zé)和催促有用100倍”。
比如：
孩子早起賴床，就讓孩子嘗嘗遲到的后果。
孩子寫作業(yè)馬虎，就讓孩子嘗嘗被老師批評(píng)的滋味。
孩子貪玩不吃飯，就讓孩子嘗嘗饑餓的滋味。
尹建莉老師的女兒剛上小學(xué)一年級(jí)的時(shí)候，有段時(shí)間放學(xué)后總是磨蹭著不想寫作業(yè)。
尹建莉老師看著著急，卻強(qiáng)忍住不去管她。
直到有一天，尹建莉老師的女兒在睡夢(mèng)中驚醒說(shuō)：“我沒(méi)寫作業(yè)，被老師批評(píng)了?！?
醒來(lái)后，她發(fā)現(xiàn)自己真的沒(méi)寫作業(yè)。
尹建莉老師看著她焦急的樣子，沒(méi)有責(zé)怪她，而是建議她：
要么今晚晚睡把作業(yè)寫完，要么明早去學(xué)校和老師商量不寫作業(yè)。
結(jié)果，女兒堅(jiān)定地選擇熬夜寫作業(yè)。
自此之后，尹建莉老師的女兒就養(yǎng)成了放學(xué)后自覺(jué)寫作業(yè)的好習(xí)慣。
就像故事《小馬過(guò)河》向我們揭示的道理：
“無(wú)論別人多頻繁地給我們指出危險(xiǎn)，都不如我們親自體驗(yàn)來(lái)得印象深刻?！?/span>
只有讓孩子從真實(shí)的體驗(yàn)里獲得經(jīng)驗(yàn)，從經(jīng)驗(yàn)中總結(jié)因果關(guān)系，他們才能真正明白什么是對(duì)，什么是錯(cuò)，才有自我驅(qū)動(dòng)和自我控制的內(nèi)在力量。
03
03
改變獎(jiǎng)勵(lì)方式
用精神獎(jiǎng)勵(lì)代替物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)
朋友經(jīng)常用獎(jiǎng)勵(lì)零花錢的方式激勵(lì)女兒練琴。
一開(kāi)始效果確實(shí)不錯(cuò)。
可時(shí)間長(zhǎng)了，女兒便開(kāi)始跟她“討價(jià)還價(jià)”、“講條件”，朋友對(duì)此很是無(wú)奈。
記得美國(guó)心理醫(yī)生曾做過(guò)一個(gè)“物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)實(shí)驗(yàn)”：
他將一只小老鼠放到了自制的木箱子里。
小老鼠在木箱里亂竄，無(wú)意中踩踏觸發(fā)了機(jī)關(guān)，輕易得到了食物。
經(jīng)過(guò)幾次以后，小老鼠輕松掌握了獲得食物的技能。
然而，這樣的熱情和滿足感并沒(méi)有持續(xù)多久，小老鼠就厭倦了。
他不再在木箱里走動(dòng)，而是在自己肚子饑餓時(shí)，才會(huì)選擇按壓機(jī)關(guān)來(lái)獲得食物充饑。
這就說(shuō)明：物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，只能起到一時(shí)的效果。
最重要的是，物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)會(huì)改變孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，讓孩子把“我要學(xué)”變成了“為了獎(jiǎng)勵(lì)而學(xué)”。
一旦獎(jiǎng)勵(lì)停止，或者沒(méi)有滿足孩子的需求，孩子學(xué)習(xí)的興趣和內(nèi)驅(qū)力也會(huì)蕩然無(wú)存。
所以，父母一定要學(xué)會(huì)改變獎(jiǎng)勵(lì)方式——放棄物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，重視精神獎(jiǎng)勵(lì)。
比如：
給孩子一個(gè)滿意的微笑，一個(gè)賞識(shí)的眼神，一句真誠(chéng)的鼓勵(lì)和贊美……
讓他們感受到我們的愛(ài)與關(guān)注。
也可以給孩子一次期待已久的旅行，滿足孩子的一個(gè)心愿，陪孩子去看一場(chǎng)電影，去踢一場(chǎng)足球……
讓孩子的內(nèi)心獲得巨大的滿足感和成就感。
獎(jiǎng)勵(lì)越豐富，孩子才不會(huì)感覺(jué)無(wú)趣。
獎(jiǎng)勵(lì)越走心，對(duì)孩子的激勵(lì)越持久、越有效。
04
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發(fā)掘孩子閃光點(diǎn)
多給他“正面暗示”
愛(ài)丁堡大學(xué)教育心理學(xué)馬丁教授通過(guò)實(shí)驗(yàn)證明：
“有接近90％在品質(zhì)、意識(shí)和智力方面有杰出表現(xiàn)的人，年幼時(shí)期都感受過(guò)來(lái)自家長(zhǎng)的積極暗示?！?/span>
父母的語(yǔ)言，對(duì)孩子有著深刻的影響。
如果我們總是給孩子一些負(fù)面的反饋或者是給孩子貼上負(fù)面的標(biāo)簽：
你怎么這么粗心？你怎么這么喜歡偷懶？
孩子就會(huì)在潛意識(shí)里接受這樣的暗示，并用實(shí)際行動(dòng)來(lái)證明“我就是你說(shuō)的那樣”。
如果我們經(jīng)常給孩子一些積極正面的暗示：
你今天及時(shí)寫完了作業(yè)，而且寫得很認(rèn)真；你很勤奮、很努力；你將來(lái)一定能成為一個(gè)很自律的人。
這些正面的暗示和積極的期待，會(huì)溫暖孩子的心扉，促進(jìn)孩子的內(nèi)驅(qū)動(dòng)力，讓孩子自發(fā)地向上、向好的方向發(fā)展。
就像著名的羅森塔爾效應(yīng)。
羅森塔爾曾在一所小學(xué)里，寫了一份“最有前途者名單”。
這份名單里的學(xué)生都是隨機(jī)挑選出來(lái)的。
令人驚訝的是，8個(gè)月后，凡是上了名單的學(xué)生，成績(jī)個(gè)個(gè)都有了較大的進(jìn)步，而且，各方面都比之前更優(yōu)秀。
事實(shí)證明，你給孩子怎樣的暗示，就會(huì)塑造怎樣的孩子。
想要孩子變好，一定要多去關(guān)注孩子的閃光點(diǎn)，多給孩子一些積極的期待，讓孩子知道自己很棒，自己一定可以管好自己，孩子才會(huì)在我們的暗示下變得越來(lái)越好。
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不急于求成
從一個(gè)小改變開(kāi)始
好習(xí)慣的養(yǎng)成并不是一日之功。
想要幫孩子養(yǎng)成好習(xí)慣，一定要懂得循序漸進(jìn)。
美國(guó)社會(huì)心理學(xué)家弗里德曼和弗雷瑟曾做過(guò)一個(gè)關(guān)于“無(wú)壓力的屈從——登門檻技術(shù)”的實(shí)驗(yàn)。
在實(shí)驗(yàn)中，實(shí)驗(yàn)員到兩個(gè)居民區(qū)去做同一件事情，勸人們?cè)诜壳柏Q一塊“小心駕駛”的標(biāo)語(yǔ)牌。
不同的是，第一個(gè)居民區(qū)的實(shí)驗(yàn)員直接向居民提出這個(gè)要求，結(jié)果遭到大部分居民的拒絕，只有17%的居民同意了。
而第二個(gè)居民區(qū)的實(shí)驗(yàn)員先請(qǐng)求居民在一份贊成安全駕駛的請(qǐng)?jiān)笗?shū)上簽字，這是很容易做到的小要求，幾乎所有的居民都同意了。
幾周后，實(shí)驗(yàn)員再次向居民提出豎標(biāo)語(yǔ)牌的要求，竟然有55%的居民同意了。
實(shí)驗(yàn)證明：
人們不愿意接受較高較難的要求，卻樂(lè)意接受較小、較容易的要求。
實(shí)現(xiàn)了較容易的要求后，人們才會(huì)接受較大較難的要求。
我們不可能一下子讓孩子變得自律。
所以，先降低我們對(duì)孩子的要求，從一個(gè)小小的改變開(kāi)始。
待孩子照做了，及時(shí)給孩子肯定表?yè)P(yáng)，再逐漸提高要求，讓孩子變成一個(gè)真正自律的人。
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先了解孩子的心理需求
再去解決問(wèn)題
有一次，我催兒子寫作文，兒子磨磨蹭蹭快一個(gè)小時(shí)，卻只寫了兩句話。
我看見(jiàn)他低著頭，不停地?fù)缸约旱氖郑蜌獠淮蛞惶巵?lái)吼他：“你怎么這么愛(ài)偷懶？”
話音剛落，兒子的眼淚就撲簌簌地往下掉，無(wú)比委屈地說(shuō)道：
“媽媽，我不是不想寫，我是不知道接下來(lái)該怎么寫？”
那一刻，我心里猛地一驚。
原來(lái)，有的時(shí)候孩子不是不想做好，而是在向我們求助。
營(yíng)銷學(xué)中有句話說(shuō)：“先正確地了解對(duì)方的需求，才能有效地解決問(wèn)題?！?/span>
培養(yǎng)孩子自律亦是如此。
當(dāng)孩子出現(xiàn)不好的行為時(shí)，我們首先要做的不是批評(píng)、責(zé)備和懲罰，而是接納孩子的不足，探尋孩子的心理需求，了解孩子行為背后的原因，比如：
孩子學(xué)習(xí)不自律，是否因?yàn)槿狈?duì)學(xué)習(xí)的興趣？
討厭被父母粗暴的委派任務(wù)？
體會(huì)不到學(xué)習(xí)的快樂(lè)？
遇到了克服不了的困難？
沒(méi)有成功的信心？
……
只有找到孩子真正的病灶所在，才能對(duì)癥下藥，藥到病除。
斯科特·派克在《少有人走的路》中寫道：
“自律的原動(dòng)力來(lái)自于愛(ài)。自律的基礎(chǔ)是對(duì)自我價(jià)值的認(rèn)可。當(dāng)一個(gè)人覺(jué)得自己很有價(jià)值時(shí)，就會(huì)采取一切必要的措施來(lái)照顧自己，珍惜自己?！?/span>
說(shuō)到底， 想要孩子變好，一定要讓孩子感覺(jué)好。?
當(dāng)孩子感覺(jué)很糟糕時(shí)，我們永遠(yuǎn)無(wú)法教會(huì)他們自律。
只有當(dāng)孩子感覺(jué)愉悅時(shí)，孩子才會(huì)回報(bào)給我們驚喜。
所以，想要養(yǎng)出一個(gè)高度自律的孩子，一定要給他們更多的尊重、信任、愛(ài)與價(jià)值感。
只有讓他們先相信自己能做好，他們才能成長(zhǎng)為一個(gè)自律自覺(jué)的人。
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