最近一個(gè)朋友剛剛旅游回來(lái),坐下閑聊中他說(shuō)到旅游團(tuán)里的一個(gè)孩子,脾氣特別暴躁,有點(diǎn)不順心就大發(fā)脾氣。有時(shí)候甚至?xí)性覗|西、打墻壁、大吼大叫的行為。朋友感嘆而又疑問(wèn):“本是天真無(wú)邪的孩子,為何會(huì)這么暴躁呢?”
我開(kāi)玩笑的問(wèn)朋友:“那個(gè)孩子的家長(zhǎng)也是個(gè)暴躁的人吧,遇到不開(kāi)心的事,估計(jì)臉都黑的和張飛一樣?!?
朋友點(diǎn)了點(diǎn)頭:“確實(shí),孩子的媽媽也是個(gè)較為暴躁的人,孩子情緒暴躁的時(shí)候媽媽也會(huì)很暴躁,很多時(shí)候一個(gè)巴掌就落在孩子屁股上了。”
父母是孩子的第一任老師,這個(gè)“老師”的身份并不是教會(huì)了孩子許多知識(shí),而是在潛移默化中教給了孩子許多隱形問(wèn)題的應(yīng)對(duì)方式,比如:情緒管理、對(duì)事態(tài)度、生活習(xí)慣等。
如果一個(gè)父母自己都不知道如何管理好自己的情緒,試問(wèn)他又怎么會(huì)將情緒管理的方法教給自己的孩子呢?
所以一個(gè)情緒無(wú)法自制的孩子,背后必然有一個(gè)對(duì)情緒無(wú)所適從的父母,孩子只不過(guò)在用著父母對(duì)待他的方式,在對(duì)待自己或父母。
如果想要改變孩子情緒管理的問(wèn)題,我們要解決的源頭就是我們自己的情緒管理。我們對(duì)待情緒混亂的原因或多或少也來(lái)自我們的原生家庭,但是我們常常還是犯同樣的錯(cuò)誤,因?yàn)槲覀儾恢涝趺磳?duì)待自己的情緒,只會(huì)無(wú)意識(shí)間用不好的方式對(duì)待。
我們常陷入的第一個(gè)情緒陷阱是:認(rèn)為這種感受好,那種感受就是不好。
舉個(gè)例子:我們能感受到水的冷熱,我們所感受到的水的溫度高低本身沒(méi)有好壞之分。如果我們認(rèn)為,夏天應(yīng)該喝熱水更好,不應(yīng)該貪圖一時(shí)爽快喝冰水。這時(shí)候我們就對(duì)水的溫度有了好壞之分。但是實(shí)際上溫度高低真的有好壞之分嗎?同理,我們感受到的悲傷、快樂(lè)就有好壞之分嗎?只是當(dāng)不好的感受產(chǎn)生的時(shí)候就被我們自己所排斥,實(shí)際上并沒(méi)有好壞之分。
我們常陷入的第二個(gè)情緒陷阱是:當(dāng)孩子的情緒影響行為時(shí),我們總是著急糾正行為,而忽視孩子情緒。
舉個(gè)例子:很多孩子喜歡玩手機(jī)游戲,甚至沉迷與其中不能自拔。有些孩子沉迷手機(jī)游戲的原因就是因?yàn)榍榫w等不到疏解,像個(gè)氣球一樣被負(fù)面的情緒越吹越大。而游戲成了孩子發(fā)泄排解的一條途徑。如果我們僅僅只是想要改變孩子的行為,而忽視孩子的情緒。這樣的行為糾正是否有作用呢?我想孩子的情緒很容易出現(xiàn)進(jìn)一步的崩潰狀態(tài)。
因此作為家長(zhǎng)的我們要做的,應(yīng)該是管理好自己的情緒的同時(shí),也要學(xué)會(huì)接納孩子的情緒。