經(jīng)常聽到家長抱怨：”我家孩子注意力太不集中了，寫個作業(yè)能把人氣死，一會兒喝水，一會上廁所，一會兒掉筆，寫寫擦擦，很簡單的一篇作業(yè)至少要寫1個小時！”
“對對對，我家也是這樣，屁股根本坐不住，沒長性！”
有的家長還因為自家孩子專注力不夠，把孩子送往專門的專注力興趣班去。
其實我覺得完全沒有必要。
孩子的注意力發(fā)展是有規(guī)律的，你讓一個2歲的寶寶靜坐兩分鐘都是不可能的事，除非孩子病了！
一般來說：有養(yǎng)育經(jīng)驗的父母肯定會明白：
1-3歲的寶寶大都很難安靜下來，如果哪天孩子安靜了，必定是孩子病了，身體不舒服了。正常情況下，只有在孩子睡著的時候父母才能有休息時間的。
3-5歲的寶寶集中注意力不會超過10分鐘！這是兒童心理學研究的結(jié)果。
5-7歲孩子的注意力可以維持15分鐘以上。
上了小學的孩子，有經(jīng)驗的小學的老師們應(yīng)該都知道，教1-2年級的學生，備課是有技巧的，一般主要知識的講解大都集中在15分鐘以內(nèi)，因為講多了，孩子們也就聽不進去了。
7-9歲孩子的注意力集中會在20-分鐘左右，可以適當?shù)卦黾雍⒆拥闹R傳授時間；
10-12歲的孩子集中注意力時間大都可以維持30分鐘左右了。這時候就可以讓孩子做一些思想高度集中的事情了。
13歲以后，慢慢地注意力才會增加到45分鐘，甚至更長時間。
所以告知各位父母們，只要你的孩子沒有被確診為多動癥兒童，那么，您只需要按照孩子的正常發(fā)育水平來評價注意力的集中程度，不需要盲目追求高度且長時間的集中注意力。
以下5個培養(yǎng)專注力的方法，在家就可以培養(yǎng)孩子的專注力，一起來看看吧！
在孩子看電視節(jié)目過程中會被節(jié)目吸引，一集接一集的安靜的看下去，這是外界環(huán)境影響注意力發(fā)展的因素。外界的吸引力是外在的東西，不能夠轉(zhuǎn)化成內(nèi)在自主意識的注意力集中。所以各位父母們就應(yīng)該理解了，為什么孩子在看節(jié)目的時候可以一直看，而做其他的事情卻不能專心去做。
讓孩子遠離電視機，讓孩子的注意力自然發(fā)展，注意孩子行為習慣的培養(yǎng)，那么你會收獲一個有自制力的小孩。
第一、讓孩子相信自己能專注
規(guī)定孩子的任務(wù)，讓孩子明確自己到底要干嘛，那么，孩子的專注力就會集中在那一件事上。
如果孩子能夠聚精會神地去做，那么家長應(yīng)該夸獎孩子，比如說“寶貝，你真認真，好樣的！”。并且，在孩子專注了一段時間之后，比如十多二十分鐘就讓孩子休息一下，以便提高集中精力時的效率，這樣逐步地延長孩子專注的時間。
孩子剛剛接受這個訓練的時候還不是太適應(yīng)，把握時間很重要。時刻鼓勵孩子，讓孩子相信自己能夠?qū)Ｗⅰ?/span>
比如，可以讓孩子讀一篇文章，邊讀邊用筆畫出成語，這樣孩子的專注力就能夠得到訓練和提高，而且最重要的是孩子有了信心。
第二、不打擾孩子
常?？匆娦『⒆佣自诘厣嫌^察螞蟻搬家時，被家長打斷注意力，覺得這并沒有什么，只要孩子上課的時候認真聽講就沒事。
其實，孩子的專注不是一朝一夕養(yǎng)成的，即使是觀察動物，觀察一個奇怪的東西也能鍛煉孩子的專注力。
第三、教會孩子分配時間
教會孩子分配時間，對于孩子專注力的提升來說大有裨益。
很多父母周末成天把孩子關(guān)在家里，就想著孩子能夠?qū)Ｐ膶W習，其實這樣孩子的專注力是很低的，因為在孩子看來即使寫完作業(yè)，也還是要呆在家不能出去玩，還不如慢慢寫，寫一會，玩一會。
一到周末，可以根據(jù)孩子的作業(yè)情況合理地安排時間。要是作業(yè)少，那么上午的第一部分時間就是先完成作業(yè)，之后的時間再看一篇故事，其余時間就可以自由安排了。
這樣既能夠集中精力地寫作業(yè)、看書，又能夠愉快地玩耍。
第四、大聲讀書
大聲朗讀有利于提升孩子的注意力，這是因為朗讀時候需要眼到、口到、腦到。
而且，父母應(yīng)該及時糾正孩子的誤讀、錯讀等情況，盡量做到讓孩子不讀錯、不讀丟、不讀斷。而要遵守這些要求，孩子就要高度集中注意力。
大聲讀書的時間一般控制在10-15分鐘左右，不要過長，時間過長可能會導致注意力渙散，相反，如果時間太短又達不到效果。
第五、營造良好的環(huán)境，減少注意力分散
除了學習桌以外，家庭環(huán)境對于孩子的學習專注力也有影響。
如果孩子的學習桌上擺放著很多玩具，那么很可能在孩子寫作業(yè)的時候就可能會使得他的注意力分散到玩具上，于是伸手拿起玩具就玩起來了。所以，將玩具放在規(guī)定的地方將有利于孩子專注力的提高。
孩子在房間做功課的的時候，家長最好不要在客廳看電視，尤其是大聲看電視會使孩子的專注力下降，使孩子不能夠專注于作業(yè)。
所以，父母應(yīng)該為孩子營造良好環(huán)境，減少注意力的分散。
總而言之，鍛煉孩子的專注力，家長不要做甩手掌柜，而是要研究兒童的心理和生理發(fā)育特點，有針對性的選擇合適的玩具或方法，主動參與到孩子的成長過程中。