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綜藝片《超能幼稚園》里有個(gè)叫朵朵的4歲小女孩，第一期才說(shuō)幾句話就讓我心疼不已。
她說(shuō)練琴時(shí)，如果爸爸覺(jué)得練得不熟，就會(huì)讓她再練一次。
第二遍還不熟？再練！
第三遍依然不熟？繼續(xù)練！
第四遍呢？不原諒！
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說(shuō)不原諒時(shí)，孩子眼里全是絕望。大大的眼睛空洞洞的，讓人心疼。
朵朵的爸爸是大學(xué)教師，對(duì)朵朵的期待很高，可是這種高期待卻讓4歲的朵朵感到了壓力。
因?yàn)榭偙话职直浦毲伲毑缓镁汀安辉彙?，工作人員問(wèn)朵朵“傷心嗎？”朵朵的回答卻是“乏”。
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不是傷心，也不是煩，而是乏。
乏，也意味孩子倦了，沒(méi)有力量了，沒(méi)有攻擊性了，沒(méi)有活力了。
所以，父親讓自己怎樣，就怎樣吧。
她不去抗?fàn)幜?，而是想著怎么討好父母?/span>
為了讓父母開(kāi)心，朵朵每天都會(huì)乖乖練琴，她還會(huì)“假裝喜歡舞蹈”，只因?yàn)榘职钟X(jué)得“她最喜歡舞蹈”。
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可是小小的她，其實(shí)還是很想逃離的吧。
有一期，朵朵畫了一幅畫，爸爸的解讀是：
朵朵的想法卻是：
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她畫的其實(shí)就是她自己啊。
她想要掙脫這桎梏，但是她“乏”了，沒(méi)有力量了，她逃不掉了。
父母的期待正是那看似美好，卻擋住了去路的兩朵花啊。
適度的期待，確實(shí)是好的，它能帶給孩子一些方向感和確認(rèn)感。
但是過(guò)高的期待，對(duì)孩子的成長(zhǎng)卻只會(huì)是一種破壞性的力量。
就像朵朵，因?yàn)楦改傅钠诖^(guò)重，讓小小年紀(jì)的她感受到了沉重的壓力，她向外伸展的生命力也被抑制住了。
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當(dāng)孩子缺了對(duì)外的攻擊性，就會(huì)將攻擊性轉(zhuǎn)而對(duì)內(nèi)。
我高中的一位學(xué)霸同學(xué)，高三時(shí)因?yàn)橐淮慰荚囀Ю?，就精神失了?！?/span>
他父親回學(xué)校替他請(qǐng)假時(shí)，無(wú)不遺憾：“都怪我，給他壓力太大了?？茨銈冞@樣多好啊?！?/span>
而他，從此再未回過(guò)學(xué)堂。
中國(guó)有句老話：望子成龍，望女成鳳。
自己已經(jīng)是龍是鳳了，又希望孩子是仙女。
我們的身邊，有太多太多這樣高期待的事情。
最常見(jiàn)的是，希望自家孩子像“別人家孩子”一樣成績(jī)好。
前陣子有一檔青少年心理表述的真人秀節(jié)目很火，據(jù)說(shuō)號(hào)稱“中國(guó)版天臺(tái)告白”。
有一期，一個(gè)小女孩和媽媽的對(duì)話，讓很多人看到了小時(shí)候的自己，那個(gè)被別人家小孩重壓的、無(wú)能為力、委屈的自己。
女孩的媽媽特別熱衷于拿別人家的小孩來(lái)對(duì)比，并且極其擅長(zhǎng)打擊她。
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女生鼓足了勇氣，大聲地跟媽媽說(shuō)：孩子不是只有別人家的好，你自己的孩子也很努力。
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可是臺(tái)下的媽媽依然沒(méi)有醒悟，她說(shuō)：
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我讓你學(xué)習(xí)別人，你可能沒(méi)有g(shù)et到重點(diǎn)，我是讓你學(xué)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、好的學(xué)習(xí)方法……
孩子下臺(tái)后，哭得稀里嘩啦，她的學(xué)霸閨蜜安慰她：
其實(shí)，在我們家，你也是別人家孩子?。?/span>
“別人家孩子”就像一座大山，壓得這些孩子們喘不過(guò)氣。她們無(wú)奈，委屈，卻無(wú)法掙脫，就像被鮮花和愛(ài)心擋住了去路的朵朵。
藏在這座大山背后的，其實(shí)就是父母對(duì)孩子大大的期待。
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面對(duì)這份期待，起初，孩子們也會(huì)不斷地往前奔跑。
因?yàn)?，“我得第一，我超過(guò)了別人，我爸爸就會(huì)很高興，我媽媽會(huì)夸我”，當(dāng)被夸獎(jiǎng)時(shí)，孩子的自尊也會(huì)得到肯定。
但當(dāng)這種贊賞只聚焦于期待，孩子就會(huì)覺(jué)得，我是不是只有達(dá)到父母的期待，父母才會(huì)愛(ài)我。
就像前文中的那個(gè)小女孩，她會(huì)開(kāi)始懷疑：
媽媽是不是不愛(ài)我了，媽媽是不是只喜歡別人家孩子，是不是只有我變成了別人家孩子，媽媽才會(huì)愛(ài)我？
這時(shí)候，孩子的攻擊性已經(jīng)轉(zhuǎn)而向內(nèi)，他會(huì)變得非常緊張、焦慮，甚至生出無(wú)數(shù)的擔(dān)心。
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黃玉玲老師曾講過(guò)一個(gè)令人震撼的案例，有個(gè)女孩晚上睡覺(jué)總是沒(méi)法放松，她老是覺(jué)得好像要隨時(shí)準(zhǔn)備著起來(lái)復(fù)習(xí)。
因?yàn)檫@個(gè)孩子太想要考好，達(dá)成父母的期待了。
由于常年緊張，女孩的頸部后來(lái)甚至發(fā)生了一些器質(zhì)性病變。
這種對(duì)內(nèi)的攻擊導(dǎo)致的緊張、焦慮，在孩子的身上，會(huì)持續(xù)很多年，甚至到成年。
金領(lǐng)小A和老公收入都很不錯(cuò)，可是她總是不停折騰，忙碌著。
她常常讓自己累得半死，可是卻不敢停下來(lái)。
短暫地休息都會(huì)讓她不自覺(jué)地自責(zé)——因?yàn)椤斑^(guò)度期待的媽媽”已經(jīng)內(nèi)化到了她自己的潛意識(shí)里。
只要她停下來(lái)，她身體里的那個(gè)媽媽就會(huì)冒出來(lái)，不停對(duì)她提要求，指責(zé)她。
如今，她已經(jīng)很成功了，可是依然活在深深地焦慮和自責(zé)中。
這種緊張、焦慮和自責(zé)也讓她沒(méi)有辦法獲得真正的快樂(lè)和自由。
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很多時(shí)候，期待太強(qiáng)，反而會(huì)抑制創(chuàng)造力。
我還記得自己剛學(xué)寫作不久，接到第一篇約稿時(shí)，緊張到連開(kāi)頭都寫不出來(lái)。
不是我真的寫不了，而是我會(huì)不由自主擔(dān)心：
我寫出來(lái)的東西不好看怎么辦？
別人不喜歡怎么辦？
會(huì)不會(huì)辜負(fù)了別人的期望？
這種擔(dān)心又讓我更加沒(méi)法下筆。
緊接著，我的腦袋真的就一片空白，什么創(chuàng)造力都沒(méi)有了。
當(dāng)時(shí)，接到那篇約稿時(shí)，我被一個(gè)強(qiáng)大的期待給罩住了，非常擔(dān)心自己滿足不了這個(gè)期待。
我的內(nèi)心被一種深深的羞恥感包裹，覺(jué)得自己不完美，而這種羞恥感又讓我無(wú)比焦慮。
我覺(jué)得壓力太大了。
我很想逃離這種焦慮，卻無(wú)處可逃，就像那個(gè)四歲的小女孩朵朵，前后左右都被擋住了去路。
我感覺(jué)自己快被內(nèi)心的萬(wàn)馬奔騰碾碎了。
我的力氣也全都用來(lái)應(yīng)付這些感覺(jué)和沖突，根本沒(méi)辦法寫好約稿了。
電影《黑天鵝》里有一句臺(tái)詞：
“Perfection is not just about control. It's also about letting go. ”
“完美并不是都來(lái)源于控制，它也來(lái)自放手?！?/span>
只有放開(kāi)自己對(duì)自己的過(guò)度期待，對(duì)結(jié)果的控制，才能體驗(yàn)到了“真正完美”的狀態(tài)。
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