1.要放松但是切忌放縱
前天在一飯店遇到一位中考的學生，問他：“考試完了你最想干的事是什么？”他們說，我最想干的就是睡個痛快覺，徹底地玩玩。
的確，人非草木，孰能“不累”？整個一年時間的復(fù)習、應(yīng)考使得孩子們身心都極度疲憊，為此，建議孩子們在考后前期先徹底放松幾天，家長可安排孩子去旅游，也可以讓孩子們痛快淋漓地玩玩，把疲勞和委屈都發(fā)泄出來，從而以最佳的狀態(tài)進入人生下一個階段。
但中國也有句古話，叫凡事皆有度，玩亦如此。
一些家長朋友覺得孩子們辛苦多年，終于考完了，應(yīng)該讓他們徹底放松一下了。平時很多不讓孩子們做的事情，中考后變得沒有了任何節(jié)制，但卻給以后的學習生活帶來隱患。
例如：無限制的上網(wǎng)可能引發(fā)孩子未來學習生活中的網(wǎng)癮問題等。而中考后到高中開學，有兩個多月的假期，孩子們?nèi)舴趴v玩樂，不講節(jié)制，會造成身心疲勞，影響健康。而且放松太久，上高中后在短期內(nèi)也難以適應(yīng)緊張的學習，影響高中學習生活。
所以，豆姐在此提醒家長切記不要將考后放松演變?yōu)榉趴v，害了孩子。
2.選擇有意義、有樂趣的活動
適度放松后，家長應(yīng)該協(xié)助娃們制訂一個假期計劃，利用長假做一些以前較感興趣又沒時間做的有意義的事兒。
比如：
可以去報一個電腦設(shè)計班，接觸一下設(shè)計軟件；
圖書館、博物館等文化場所也是消遣的好地方，這里既可以讓你了解許多課堂上涉及不到的知識，豐富自己的文化知識，也可以放松心情、陶冶情操；
還可以適當參加一些鍛煉意志品質(zhì)的體育運動，如：跆拳道、武術(shù)、游泳、球類運動等。
通過這些體育運動既可以鍛煉自己的意志和體能，又可以促進與同齡人的交往和接觸。
此外，還建議家長賦予孩子們一些力所能及的家庭和社會責任。
繁重的學習、 考試以及父母們?yōu)榱藢W習包辦一切的做法，使孩子們在初中生活中沒有時間、精力和主動意識去承擔什么責任，這對于他們的未來人生而言是個大問題。
?
3.時刻關(guān)注孩子的心理健康
中考一結(jié)束，孩子和家長都會長舒一口氣。
然而實際上，從考試結(jié)束到成績公布往往是孩子們最容易出現(xiàn)心理問題的時間階段。
因為考試期間大腦處于高度緊張狀態(tài)，考試后，不少孩子在心理上一下子難以適應(yīng)，會出現(xiàn)“考后心理綜合征”。
如有的孩子因為擔心考試成績不理想，整日憂心忡忡，閉門不出；有的孩子認為自己考得不錯，于是縱情玩樂，同樣也容易出現(xiàn)心理問題。所以，這個時候的心理疏導(dǎo)就顯得十分重要了。
這里，給家長幾點建議：
一是，家長要給孩子減輕思想壓力，告訴考生既然考完了，再背上沉重的思想負擔是毫無意義的，其實“條條大道通羅馬”；
二是，家長要加強和孩子們的交流溝通，不能以為放任不管就是讓孩子輕松了，多聊聊生活上的事，尊重孩子們的想法等等。
?
4.鍛煉孩子的意志力和思考力
中考之后，家長們應(yīng)該好好思考一下，如何讓孩子學會堅持，學會思考。現(xiàn)在的孩子普遍怕吃苦，做事不能堅持到底。
家長可以借助這個長假幫助孩子們鍛煉下意志力和思考力。很多家長肯定問到底，怎么鍛煉呢？
這里，把其他家長的一些行之有效的經(jīng)驗跟大家分享下。
一是，跟孩子就他感興趣的東西定一個計劃（一定要有時間長度）；
二是，在家長的監(jiān)督下，讓孩子堅持著獨立完成；
三是，最后讓孩子自己做個總結(jié)，總結(jié)下自己在堅持做這件事的過程中遇到哪些問題，自己怎么克服的，以后再做事的時候要如何避免。
關(guān)于思考這個事，是很多孩子缺失的。
如何培養(yǎng)孩子們的思考力呢？這個東西更多是內(nèi)化的東西，很難用語言表達出來。
但是多讀書是肯定能提高這方面的能力的，所以在這個假期讓孩子們多讀點書吧，這樣可以讓孩子們的思考更加深入，為進入高中打好基礎(chǔ)。
5.千萬別忘了新高一的入學準備
中考是人生中的第一個臺階，又是高中新人生的起點。每年新高一學生中都會有很多人出現(xiàn)困惑。
例如：
為什么我在中考中取得了高分，但上了高中不到一個月的時間成績滑坡特別快，甚至出現(xiàn)好幾門不及格？
為什么老師講的沒以前多了，一些初中的學習方法拿到高中不好用了？
這主要是因為初高中知識之間容量不同，難度變化也很大，而初高中教學方式和學習方法上又有所不同。
所以，主動培養(yǎng)自己的自學習慣以適應(yīng)未來的學習生活，應(yīng)該是所有考生兩個月里最值得做的事了。
做好初高中的銜接，能夠幫助同學們更好地適應(yīng)高中學習生活，減少開學時因知識銜接和學習方法不吻合而產(chǎn)生的的種種煩惱。
總結(jié)一下，為了做好初高中的銜接，建議孩子們把假期分為三個階段：
第一階段：以放松為主，制定一個作息時間，不要打破正常的生活規(guī)律， 并且要讓假期過得有意義：
適當?shù)捏w育鍛煉，恢復(fù)體力為三年的高中生活做好準備，還可以補充課外知識的缺失，到博物館、科技館、美術(shù)館、天文館參觀，拓寬知識面，還可以到圖書館看看雜志、報刊，閱讀一些課外書增長知識。
在條件允許的情況下，還可以到國內(nèi)外旅游，游覽祖國的大好河山，看看他人的生活習俗，豐富 一下自己的生活閱歷。
第二階段：屬收心階段，暑期過半，面臨艱苦的高中生活即將開始。
學習知識遺忘不少，為了做好初高中的銜接，必須把初中知識回憶鞏固一下，尤其是物理、化學、數(shù)學和英語，有的高中校開學后還要考試，按成績分班，所以復(fù)習一下初中知識很有必要。
第三階段：開學前一段時間，是為升入高中做準備的最佳時間。
以物理為例，高中物理是初中物理難度的5倍，初中物理以現(xiàn)象教學為主，高中物理以理論教學為主，很多初中學 生升入高中后，痛感物理之難，聽不懂、學不會，有不少高中生為此放棄理科學習改學文科。
因此適應(yīng)高中教師的授課，改變自己的學習方法十分重要。
初中生以記憶為主，記住了，考試就可以考高分，而高中知識以理解為主，死記硬背的學生不會有好的成績。
另外還可以在開學前找?guī)妆靖咭徽n本（物理、化學、數(shù)學等）認真 預(yù)習，找一找感覺，為開學做好準備。
如果您身邊有中考生的家長，別忘了轉(zhuǎn)給他們看看哦！