抗挫力猶如一套個人的心理自我免疫系統(tǒng)，不僅保護自己免受困難與挫折的侵蝕，還能提高生命的動力，以勇氣與智慧去探索未知的世界。簡單來說，抗挫力，就是我們面對挫折的能力。
抵抗挫折的能力，不但無法通過家長的包辦代替實現(xiàn)，也無法通過家長的“說教，建議和指導(dǎo)”實現(xiàn)。一次次摔倒了自己爬起來，才能幫助孩子不斷的建立信心，讓他相信自己有能力去面對人生中的下一個難題。
為了孩子，忍住滿足自己的沖動，可能是我們最需要做的事。把解決問題的權(quán)利還給孩子吧。允許他面對自己的挫折，允許他哭過之后，意識到問題還要自己解決，所以擦擦眼淚，坐起來重新想辦法。
作者：樹媽馬瑞，P.E.T.父母效能訓(xùn)練認證講師，公眾號：溫暖紀(jì)錄者，ID：treelens。本文選自作者新書《把最好的自己給孩子》，首發(fā)于“凱叔講故事”（ID：kaishujianggushi）,400萬孩子的哄睡神器，爸媽的育兒寶典。
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一
從小到大，孩子難免生病，尤其是發(fā)燒最常見。
剛開始，我們會特別著急，認為孩子“病”了，要想盡辦法退燒。
然后，隨著經(jīng)驗和知識的增加，我們知道，其實發(fā)燒是孩子動用自己身體的力量，和外侵病毒的一種“斗爭反應(yīng)”，它不是病，只是一種“現(xiàn)象”。
后來，我們又知道，發(fā)燒是孩子增加免疫力的不可替代的途徑。每一次發(fā)燒，孩子都像是經(jīng)歷過一次浴血奮戰(zhàn)的士兵，手刃敵人，保衛(wèi)自己，戰(zhàn)斗力，意志力的數(shù)值都會飛躍式增長。
關(guān)于這一點的科學(xué)證明，在各種渠道能找到，我就不過多引用了。
話是這么說。可是回到孩子發(fā)燒的現(xiàn)場，誰也做不到云淡風(fēng)輕。
孩子平時水靈靈的大眼睛睜不開了，水嫩嫩的皮膚也暗淡了，跑來跑去的小調(diào)皮黏黏的趴在媽媽的身上，吃不下，睡不好。這個時候，每個家長的心都要碎了，比自己生病還要難受得多。恨不得能把這病轉(zhuǎn)到自己身上，代替那么小的寶寶受這份罪。
如果這時，有人伸過來一個機器，告訴你：高科技研究成果，按下一個按鈕，就可以代替孩子發(fā)燒生病，完全解除孩子身上所有的痛苦。立竿見影，手到病除——而且免費。你會選擇按這個按鈕么？
我得承認，那時候的我，一定會按這個救命的按鈕。花更多的錢也愿意。
說它救命，其實是救的我的命——雖然知道發(fā)燒只是正常反應(yīng)，但是作為媽媽，卻還是深深的遭受著痛苦的折磨。
所以，與其說是為了孩子，還不如說是為了我自己。
如果你也跟當(dāng)時的我一樣，會選擇按下這個按鈕的話。那我們就會看到，破壞孩子自我成長能力的正確打開方式。
是的，孩子會在每次發(fā)燒之后，以我們看得見，或者看不見的方式，增加內(nèi)在的能力。而如果我們剝奪他自己經(jīng)歷這個發(fā)燒的過程，就剝奪了他增加免疫力，自我修復(fù)的能力。這反而是對孩子的傷害。
二
萬幸的是，世界上并沒有這個機器，所以，我們雖然“恨不得”代替孩子承受發(fā)燒的痛苦，但是畢竟只是“恨而不得”。
可惜，除了生病之外，很多孩子幾乎沒權(quán)利親自去經(jīng)歷屬于自己的問題：
學(xué)走路的時候，不小心摔倒了，還沒來得及琢磨怎么爬起來，旁邊就有大手伸過來攙扶。同時囑咐著“你別走那么快，看摔著！”
自己穿褲子，二分鐘沒穿上一條腿，馬上有人過來幫忙穿好，耳邊響起“這么大了還不會穿褲子，弟弟比你小都會了”。
自己搭積木的時候，搭了好幾次都失敗了，急的坐在那里大哭，旁邊家長會不耐煩的過來，一邊幫忙搭好積木，一邊叨嘮著：“這么點小事，有什么可哭的呀？你不是男子漢！”
和幼兒園小朋友打架了，家長一邊埋怨“他打你，你就打他?。∧阍趺催@么沒用？”，一邊領(lǐng)著孩子去找對方家長理論。
上學(xué)之后，孩子到該睡覺的時候還沒完成作業(yè)，家長心疼孩子，可能免不了幫忙完成作業(yè)，但是又覺得這樣有點“慣著孩子”，所以再加兩句“修理”一下孩子：“做事情效率太低了！你這么拖拉，以后什么都做不好！”
假以時日。若干年后，這些家長就會成為那些追著老師要“孩子不自律，不自信，不能獨立解決問題”的解決方案的焦慮的家長們。
“遇到不如意的事情發(fā)飆，失控；遇到困難回避，退縮，遇到問題馬上尋求幫助，有的稍有不順心就不做事”她們這么說自己的孩子。
從能力上剝奪孩子親自解決問題的機會，從心態(tài)上打擊和否定親自解決問題的信心。
在事實和意識兩個方面，把孩子的抗挫力扼殺在搖籃里，可謂萬無一失，堪稱完美。
三
“抗挫力”是美國賓夕法尼亞大學(xué)花費三十年的研究發(fā)現(xiàn)：在人生的挫折與困難面前決定一個人成功與失敗的關(guān)鍵在于一個人Resilience（心理彈性能力，俗稱抗挫力）。抗挫力猶如一套個人的心理自我免疫系統(tǒng)，不僅保護自己免受困難與挫折的侵蝕，還能提高生命的動力，以勇氣與智慧去探索未知的世界。簡單來說，抗挫力，就是我們面對挫折的能力。
浴火重生，還是遇火焚身。這取決于我們自己。
抗挫力最近被提的很多，是因為越來越多的孩子出現(xiàn)自殺的情況。根據(jù)中國官方報道的數(shù)據(jù)，中國是世界兒童自殺率最高的國家。而這些自殺原因里，絕大部分都不是真正遇到“人生絕境”，而是在面對類似“考試成績不如平時好，被老師同學(xué)誤會”這樣的情況時，孩子認為這就是“人生絕境”，無計可施，悲觀絕望所導(dǎo)致的。
事實上，自殺只是缺失抗挫折能力問題長期累積而體現(xiàn)出來的。
而我們每個人的家庭生活中，也是很容易受到抗挫力缺失的影響的。
一個老師告訴我，現(xiàn)在導(dǎo)致孩子學(xué)習(xí)成績不好的原因，通常都是來自于孩子自身的意志和能力：
比如遇到難題就放棄，學(xué)習(xí)不肯努力，一點不開心就不去學(xué)習(xí)，習(xí)慣問別人答案而不是自己思考……等等，這正是抗挫折能力缺失的體現(xiàn)。
抗挫折能力分為兩部分：
1、?抵抗挫折的能力。
2、?相信自己有抵抗挫折的能力，同時有勇氣面對挫折。
簡單來說，如果挫折是我們在森林里面對的一只熊的話——對，就是《荒野獵人》里面，小李曾經(jīng)面對過的那只。
首先，我們要有足夠的體力，能夠與熊搏斗，如果太過羸弱恐怕無法實現(xiàn)。也要有相應(yīng)的智力，能夠讓我們能夠有機會贏過它。
但是，即使我們同時擁有體力和智力，但是我們一見到熊就嚇得屁滾尿流，也就只有任熊宰割的份。
所以，更重要的是，我們要有相信自己能夠戰(zhàn)勝它的信心，有與之搏斗的勇氣。
這才有贏的可能性。
也就是說，抵抗挫折，需要有真實的能力去處理它，也要有心里的勇氣去面對它。缺一不可。
四
·???????? 抵抗挫折的能力
來自于以往獨自解決挫折的經(jīng)驗；
來自于在摔倒了自己爬起來的過程中，體會自己身體的力量；
在自己穿衣服的過程中，感受四肢的協(xié)調(diào)感；
在自己搭建積木的過程中，體會力的平衡感；
在處理和小伙伴的沖突時，學(xué)習(xí)人際溝通和解決問題的方式；
在辛苦的鉆研學(xué)習(xí)難題的時候，融會貫通課上所學(xué)，并且摸索到最適合自己的學(xué)習(xí)方法。
這些，不但無法通過家長的包辦代替實現(xiàn)，也無法通過家長的“說教，建議和指導(dǎo)”實現(xiàn)。因為那是你的經(jīng)驗，不是孩子自己的。
正如小李的爸媽，也未曾教過他如何與熊搏斗，在寒冷的時候要躲到動物的尸體中取暖一樣，他也不知道自己知道這些。但是在真正面對挫折的時候，我們會調(diào)動身體里所有的潛能去解決。
·讓孩子相信自己有抵抗挫折的能力
正是以往一次次摔倒了自己爬起來，自己學(xué)會穿衣服，自己最終成功的搭建積木，自己處理和小伙伴的矛盾，自己思考學(xué)習(xí)中的難題的成功經(jīng)驗，能幫助孩子不斷的建立信心，相信自己有能力去面對人生中的下一個難題。
我們的今天，正是我們的昨天決定的。
以往的失敗會帶來明天的失敗。以往的成功，同樣。
“我就是看著孩子靠自己無法成功，怕他失敗了太挫敗，所以才去幫他的呀！”
很多家長都這么說。
比如孩子搭不好積木，急的嚎啕大哭。
這時候，如果我們?nèi)退焖俅詈梅e木，孩子學(xué)到的就是遇到困難媽媽會幫我，有事找別人求助最方便。
而如果我們在幫他的時候，嘮叨著“你不行，你怎么那么笨，這么點小事都做不好，就知道哭，不堅強”的話，就是在孩子對自己能力有懷疑的時候，明確清晰的告訴他：“不用懷疑，你真的做不到，你需要別人幫忙才能做到”。
如果孩子內(nèi)心的自信和意志力是“根”，那么解決問題的能力和行為就是在這個基礎(chǔ)上長出來的“草”。
我們做著代替孩子解決問題的行為，說著否定他有解決問題的能力的語言，無異于“斬草除根”。
有的家長說：“有時候孩子真的不知道怎么做才是“對”的，需要我們幫助。“
沒有錯，何來對？當(dāng)孩子有機會去嘗試各種處理問題的方法時，他才有判斷對錯的可能。
放手讓孩子去“錯”，允許孩子用跟你不一樣的方法解決問題，你會發(fā)現(xiàn)，世界上“對”的標(biāo)準(zhǔn)并沒有那么狹隘。
·???????? 把解決問題的權(quán)利還給孩子吧
允許他面對自己的挫折，允許他大哭，允許他哭過之后，意識到問題還要自己解決，所以擦擦眼淚，坐起來重新想辦法。
在這個過程中，我們并非是一個冷血的旁觀者，而是一個堅定的支持者。
就像馬拉松跑道邊，觀眾的加油聲能夠支持運動員跑出最大潛能的好成績，但是，如果觀眾上場代替運動員跑步，這場比賽會輸，兩個人的人生也不會贏。
最后，我們應(yīng)該問自己一個問題：
當(dāng)孩子搭不好積木急的大哭的時候，究竟為什么要去幫他呢？
是因為心疼孩子哭？
因為聽到孩子哭就心煩？
因為不忍心孩子感受到“搭不好”的挫敗感？
因為如果自己不幫忙，會“不像個好媽媽”？
還是因為想顯示自己的全知全能？
……
仿佛，沒有一個答案是為了孩子，更多是為了緩解我們自己的焦慮。
就像我想要按下按鈕，代替孩子發(fā)燒一樣。
為了孩子，忍住滿足自己的沖動，可能是我們最需要做的事。
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