孩子們盼望已久的暑假終于來了，他們高興了，可家長卻擔(dān)憂了。因?yàn)樵谑罴倮?，孩子們很容易養(yǎng)成許多壞習(xí)慣，對身體和學(xué)習(xí)都很不利。
以下是孩子在暑假容易養(yǎng)成的5大壞習(xí)慣排行榜，看看你家孩子有嗎？
壞習(xí)慣第1名：整天睡懶覺
孩子偶爾睡個(gè)懶覺當(dāng)然不是什么大問題，可是如果天天睡懶覺，睡到中午才起來，那就成問題了。孩子最基本的起居作息一亂，連帶著吃飯、學(xué)習(xí)……什么都跟著亂了。
更糟糕的是，等到假期結(jié)束，孩子還要恢復(fù)到早睡早起的規(guī)律作息，由于原來的生物鐘已經(jīng)打亂了，又需要一段時(shí)間重新調(diào)整，多折騰啊。之所以把睡懶覺列在假期壞習(xí)慣的第一位，主要是在于它昭示著假期壞習(xí)慣的最大根源：失范，就是沒了規(guī)矩。
【建議】可以不完全按照平時(shí)的規(guī)矩來，稍稍寬松一些，允許孩子偶爾做些平時(shí)不能做的事，但這并不意味著假期沒有規(guī)矩，而是要有“假期的規(guī)矩”。比如孩子睡懶覺這件事，重要的不是幾點(diǎn)起床，而是每天都在相對固定的時(shí)間起床，而不是任由他想睡到什么時(shí)候就睡到什么時(shí)候。
壞習(xí)慣第2名：“狂”吃零食
對小孩子來說，吃和睡就是最大的問題。放假在家，各種零食隨手可得，放假期間，父母對此也比較放松。孩子吃多了零食，最明顯的問題就是不好好吃正餐了，有的父母在這時(shí)候會生氣，飯桌就變成了“戰(zhàn)場”。
【建議】跟睡懶覺的問題一樣，當(dāng)然可以讓孩子吃一點(diǎn)零食，這也是生活樂趣，但最好能事先和孩子商量好，定下規(guī)矩，比如每天可以吃點(diǎn)什么東西、吃多少，別人給零食時(shí)怎么處理等等。
壞習(xí)慣第3名：“沉迷”看電視
看電視其實(shí)不是什么太大的問題，只要有更有趣的事情可做，小孩子是不會過分迷戀電視節(jié)目的。說現(xiàn)在的孩子沉迷看電視，更多是因?yàn)闆]有比它更有吸引力的事情罷了。此外如果孩子已經(jīng)懂得上網(wǎng)，做父母的可能還會擔(dān)心他“沉迷于網(wǎng)絡(luò)”甚至“染上網(wǎng)癮”。
【建議】看電視太多會影響視力、智力、運(yùn)動量等等道理不妨都跟孩子講講，相比簡單粗暴地“我不許你看電視”，這是更尊重他的方式。當(dāng)然這些話可能孩子聽得都膩了，因此最好的辦法還是和他“談判”，得出一個(gè)大家相對來說能夠比較認(rèn)可的方案，因?yàn)槭撬H自參與制定的，他就會有意愿去遵守。
給孩子決定自己要做什么、該做什么的自由，而不是亦步亦趨地跟在他屁股后面：“不要看太多電視！”“你怎么又在上網(wǎng)？”，換個(gè)角度想想，如果是你整天被人管著，你煩不煩，又會不會產(chǎn)生逆反心理呢？
壞習(xí)慣第4名： “宅”在家
孩子看太多電視帶來的另外一個(gè)問題是活動不足，老是窩在家里，還常常伴隨著吃零食的壞習(xí)慣。這樣一來，孩子不僅容易發(fā)胖，精神狀態(tài)也不會好，常常是一副懶散的、百無聊賴的樣子。
【建議】周末父母有空可以帶著孩子一起去公園逛逛，或者安排一些體育鍛煉，連逛街也算是一項(xiàng)“運(yùn)動”。父母要上班的時(shí)候，也要請爺爺奶奶多帶孩子出門去玩，還可以鼓勵(lì)孩子跟小區(qū)里同年齡的小朋友一起玩，小孩子之間的追逐打鬧，自有他們的樂趣，也達(dá)到了活動身體的目的。
壞習(xí)慣第5名：不學(xué)習(xí)不做作業(yè)
有不少父母認(rèn)為放假了就應(yīng)該讓孩子“放松放松”，不用參加興趣班，這是很好的見解！不過，對于已經(jīng)上小學(xué)的孩子來說，學(xué)校布置的假期作業(yè)還是要完成的。此外幼兒園階段在學(xué)琴、學(xué)畫之類的孩子，需要每天都有一定時(shí)間用來練習(xí)，不能隨意間斷的，即便在假期里也需要堅(jiān)持。
【建議】爸媽可以事先跟孩子一起商議好暑假期間的日程表，比如，規(guī)定每天幾點(diǎn)到幾點(diǎn)是學(xué)習(xí)的時(shí)間，或者規(guī)定每天要有多長時(shí)間是必須用于學(xué)習(xí)的，或者每天要完成多少學(xué)習(xí)任務(wù)（例如，畫一張畫，練習(xí)一頁書法等），但具體安排在什么時(shí)候可以相對靈活一些。
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