獲得麥克阿瑟天才獎(jiǎng)、并畢業(yè)于哈佛大學(xué)的華裔教師Angela Lee Duckworth在教學(xué)過程中發(fā)現(xiàn)，優(yōu)秀學(xué)生與普通學(xué)生的區(qū)別并不是智商，一些優(yōu)秀的學(xué)生往往不是最高智商的學(xué)生， 有些非常聰明的孩子學(xué)業(yè)也并非很好。后來她到研究所成為心理學(xué)家，通過一系列的研究后發(fā)現(xiàn)，決定孩子成才與否的素質(zhì)，不是平常所說的高智商、也不是籠統(tǒng)的高情商，而是這個(gè)毫不起眼的素質(zhì)——意志力。那些足夠認(rèn)真、堅(jiān)持用功的孩子終將成為各行業(yè)的佼佼者。
意志力對一個(gè)孩子很重要，但培養(yǎng)起來不容易，一旦養(yǎng)成了將成為孩子一生最寶貴的財(cái)富。那么到底如何培養(yǎng)孩子的意志力？巴菲特、村上春樹、潘石屹、雷軍這些牛人告訴你，長跑是堅(jiān)毅意志培養(yǎng)最簡單卻又最難熬的方法。
突然想起一個(gè)通過跑步改變了命運(yùn)的貧窮孩子，看看他是如何走過來的：
他出身于農(nóng)村，在初三中考前被貧窮無知的父親以“讀書無用、還不如早出來補(bǔ)貼家用”為由勒令不要繼續(xù)上學(xué)。他是個(gè)上進(jìn)的孩子，成績也非常好，喜歡閱讀各方面的書籍。從書籍里，他被無數(shù)為了孩子的前途鞠躬盡瘁的父母而感動、他也被那些苦盡甘來考取功名的文人學(xué)士所感染。在他的信念里，上學(xué)能改變命運(yùn)。人生很狗血的是，他從來沒想到自己遇上的是一個(gè)為了讓自己少點(diǎn)負(fù)擔(dān)而斷了孩子后路的父親。
在彷徨而窒息的邊沿，一個(gè)了解情況的體育老師同情地跟他說：“跑步可以讓你好受些！”正是這樣的一句話改變了他一生的命運(yùn)。
面臨失學(xué)的小心靈就像被掏空了一樣，睡不著他干脆爬起來跑步，內(nèi)心的難過已經(jīng)掩蓋了疲倦，他沒心沒肺地跑啊跑，第一次跑了將近兩個(gè)小時(shí)，最后倒在了安靜的操場上，抬頭是閃著星光的漆黑的天空，但他感覺到從沒有過的輕松和愉悅，仿佛內(nèi)心的沉重已經(jīng)輕了不少。從此他對跑步上了癮，每天早上5點(diǎn)風(fēng)雨不改，即使天寒地凍陰雨連綿，跑步都成為他每天的必修課。安靜漆黑的操場上，永遠(yuǎn)是他堅(jiān)持不懈的邁步，一圈又一圈……
隨著跑步次數(shù)的漸漸增加，他的內(nèi)心莫名地變得越來越淡定，父親靠不了那就靠自己。后來他每天放學(xué)后撿垃圾、節(jié)假日到小食店洗碗為自己攢學(xué)費(fèi)，最后他以全校最優(yōu)秀的成績考上了縣城最好的高中，成為全校全村的榮耀，他的堅(jiān)持也因此換來了別人的資助。他超強(qiáng)的意志力也為他后來的精彩人生起了非常好的正面作用。
古希臘人有一段格言：“如果你想聰明，跑步吧！”可見古人視跑步對成長的作用推崇之極。巴菲特也說：“人生的很多問題，跑步都會給你答案。”長跑能鍛煉出強(qiáng)大的意志力，不僅是長跑中的大汗淋漓促進(jìn)腦垂體分泌內(nèi)啡肽，驅(qū)散心情的陰郁，讓情緒愉快；還因?yàn)殚L跑要忍受寂寞和枯燥，每天的堅(jiān)持能錘煉出堅(jiān)強(qiáng)的心智和無人能及的意志力，日復(fù)一日、年繼一年，不是一般人能堅(jiān)持，能堅(jiān)持下去的必將是意志力強(qiáng)大者。擁有強(qiáng)大的意志力，無論讓孩子做什么，一旦認(rèn)定了他們會一直堅(jiān)持到最終成功。難怪名人有云：我的成功是因?yàn)槟偷米〖拍?/span>
長跑能培養(yǎng)孩子的意志力，但并不是所有的孩子都適宜長跑
6歲內(nèi)孩子的骨骼尚未發(fā)育成熟，可塑性強(qiáng)，高強(qiáng)度的長跑可能到導(dǎo)致孩子骨骼的損傷甚至畸形；另外6歲內(nèi)幼兒的心肺功能未完善，長跑可能會對孩子的心臟造成負(fù)擔(dān)，所以不建議讓6歲內(nèi)的孩子跟大人一起參與長跑。6歲后，爸媽們就可以實(shí)施了，相信一定能讓你們得到意想不到的收獲。雖然6歲內(nèi)的孩子不適宜長跑，但如果跟爸媽經(jīng)常長途步行也是不錯(cuò)的替代方法，對孩子意志力的培養(yǎng)也有同樣的作用哦。趕緊行動起來吧！